Healthy Food - Healthy Recipes
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.4star
48 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆரோக்கியமான உணவு சமையல் பயன்பாடு உங்களுக்கு பல ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது. இதில் காலை உணவு வகைகள், மதிய உணவு வகைகள், இரவு உணவுகள், கோழி சமையல் வகைகள், மாட்டிறைச்சி சமையல் வகைகள், மீன் சமையல் வகைகள், சாலட் ரெசிபிகள், சூப் ரெசிபிகள் மற்றும் டெசர்ட் ரெசிபிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு தேவை. சூப்பர்ஃபுட் ஊட்டச்சத்து உடல்நல அபாயங்களைக் குறைக்க உதவும். மேற்கத்திய நாடுகளில் உள்ள மக்கள் புற்றுநோய், இதய நோய், உயர் இரத்த அளவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலமும், சிறந்த கொழுப்பை வழங்குவதன் மூலமும், போதுமான நார்ச்சத்தை வழங்குவதன் மூலமும், நமது புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலமும் சூப்பர்ஃபுட்கள் இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறந்தவை.
சமைப்பதற்கு எளிதான ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளின் பல்வேறு தேர்வு மூலம் ஆரோக்கியமான உணவை நாங்கள் வழங்குகிறோம். உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளையும், குறைந்த கார்ப் உணவு வகைகளையும் கண்டறியவும்.
இந்த பயன்பாட்டில் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்:
• புகைப்படம் மற்றும் எளிமையான விரிவான வழிமுறைகளுடன் கூடிய அனைத்து ஆரோக்கியமான ரெசிபிகளும்
• அனைத்து இலவச எளிய சமையல் வகைகள் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன
• நீங்கள் விரும்பிய சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்வுசெய்து, உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றில் வைத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் சமைத்த சமையல் குறிப்புகளை சேமிக்க முடியும்
• கலோரிசிட்டி அட்டவணை உள்ளது
• ரெசிபி ஆப்ஸ் ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது, உங்களுக்கு இணைய இணைப்பு இல்லாவிட்டாலும் உங்களுக்குப் பிடித்த சமையல் குறிப்புகள் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும்!
படங்களுடன் கூடிய எளிய ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
எடை இழப்புக்கான ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான செய்முறையும் புகைப்படத்துடன் எளிதான படிப்படியான வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. எங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு சமையல் பயன்பாட்டில் பல சுவையான சமையல் குறிப்புகளை இலவசமாகப் பெறுங்கள். மற்ற சமையல் பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல், ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்தலாம். இது ஆண்ட்ராய்டுக்கான எங்களின் ஆரோக்கியமான சமையல் பயன்பாட்டை உங்கள் சமையலறைக்கு சரியான பொருத்தமாக மாற்றுகிறது.
பிடித்த ஸ்லோ குக்கர் ரெசிபிகளை சேகரிக்கவும்
ஆப்ஸின் பிடித்தவை பிரிவில் உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுத் திட்ட சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும். சேமித்த கெட்டோ டயட் திட்ட ரெசிபிகளை ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்தலாம். இரவு உணவு யோசனைகள், வார இறுதி விருந்து யோசனைகள், சைவம், எடை இழப்பு உணவுத் திட்டம், சமையல் மற்றும் தயாரிப்பு நேரம் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான கேசரோல் செய்முறை சேகரிப்புகளையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
சைவம், பேலியோ, அதிக புரதம் மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு எடை இழப்புக்கான ஆரோக்கியமான உணவை நாங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறோம். நீங்கள் ஏதேனும் உணவு ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், எங்களிடம் வேர்க்கடலை இல்லாத சமையல் வகைகள், பசையம் இல்லாத சமையல் வகைகள், கோதுமை இல்லாத சமையல் வகைகள், லாக்டோஸ் இல்லாத சமையல் வகைகள் மற்றும் பால் இல்லாத உணவு வகைகள் உள்ளன. கலோரிகள், கொலஸ்ட்ரால், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு போன்ற ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஆரோக்கியமான உணவு ரெசிபிகள் பயன்பாட்டில் உள்ளன.
வெல்லப்பாகு, துளசி, பச்சை மிளகாய் மற்றும் அரைத்த இஞ்சியைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை வீட்டில் சமைக்கவும். குறைந்த கலோரி குக்கீகள், உருகும் கத்தரிக்காயுடன் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள், வாழைத்தண்டு மஃபின்கள், பூண்டு ரொட்டி மற்றும் மசாலா கேரட் & பருப்பு சூப் போன்ற கிளாசிக் ஆரோக்கியமான கேசரோல் உணவுகளுக்கான ரெசிபிகள் பயன்பாட்டில் கிடைக்கின்றன. கிரேக்க சாலட், வேகன் மேக் மற்றும் சீஸ், சிக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஸ்டிர்-ஃப்ரை மற்றும் கோடைகால சாலட் ஆகியவை எங்கள் விருப்பமான உடற்பயிற்சி உணவு வகைகளில் அடங்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை சாப்பிடுவது மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும். ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதற்கு, உங்கள் உணவில் குறைந்த கலோரி உணவுகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளை சேர்க்க முயற்சிக்கவும். உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அனைவரும் விரும்பும் முக்கிய பகுதிகளில் ஒன்றாகும். ஆரோக்கியமாக இருக்க, உங்கள் எடை இழப்புக்கான ஆரோக்கியமான கிரானோலா ரெசிபிகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ரெசிபிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு ரெசிபிகளை நாங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.
இப்போது எங்களின் ஆரோக்கியமான சமையல் பயன்பாடு உங்களிடம் உள்ளது, இனி நீங்கள் பருமனான செய்முறை புத்தகங்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியதில்லை.
ஒவ்வொரு சுவைக்கும் வாராந்திர, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான உணவு - எளிமையாக!
மகிழ்ச்சியுடன் சமைக்கவும்!
ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு தேவை. சூப்பர்ஃபுட் ஊட்டச்சத்து உடல்நல அபாயங்களைக் குறைக்க உதவும். மேற்கத்திய நாடுகளில் உள்ள மக்கள் புற்றுநோய், இதய நோய், உயர் இரத்த அளவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலமும், சிறந்த கொழுப்பை வழங்குவதன் மூலமும், போதுமான நார்ச்சத்தை வழங்குவதன் மூலமும், நமது புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலமும் சூப்பர்ஃபுட்கள் இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறந்தவை.
சமைப்பதற்கு எளிதான ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளின் பல்வேறு தேர்வு மூலம் ஆரோக்கியமான உணவை நாங்கள் வழங்குகிறோம். உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளையும், குறைந்த கார்ப் உணவு வகைகளையும் கண்டறியவும்.
இந்த பயன்பாட்டில் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்:
• புகைப்படம் மற்றும் எளிமையான விரிவான வழிமுறைகளுடன் கூடிய அனைத்து ஆரோக்கியமான ரெசிபிகளும்
• அனைத்து இலவச எளிய சமையல் வகைகள் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன
• நீங்கள் விரும்பிய சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்வுசெய்து, உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றில் வைத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் சமைத்த சமையல் குறிப்புகளை சேமிக்க முடியும்
• கலோரிசிட்டி அட்டவணை உள்ளது
• ரெசிபி ஆப்ஸ் ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது, உங்களுக்கு இணைய இணைப்பு இல்லாவிட்டாலும் உங்களுக்குப் பிடித்த சமையல் குறிப்புகள் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும்!
படங்களுடன் கூடிய எளிய ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
எடை இழப்புக்கான ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான செய்முறையும் புகைப்படத்துடன் எளிதான படிப்படியான வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. எங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு சமையல் பயன்பாட்டில் பல சுவையான சமையல் குறிப்புகளை இலவசமாகப் பெறுங்கள். மற்ற சமையல் பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல், ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்தலாம். இது ஆண்ட்ராய்டுக்கான எங்களின் ஆரோக்கியமான சமையல் பயன்பாட்டை உங்கள் சமையலறைக்கு சரியான பொருத்தமாக மாற்றுகிறது.
பிடித்த ஸ்லோ குக்கர் ரெசிபிகளை சேகரிக்கவும்
ஆப்ஸின் பிடித்தவை பிரிவில் உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுத் திட்ட சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும். சேமித்த கெட்டோ டயட் திட்ட ரெசிபிகளை ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்தலாம். இரவு உணவு யோசனைகள், வார இறுதி விருந்து யோசனைகள், சைவம், எடை இழப்பு உணவுத் திட்டம், சமையல் மற்றும் தயாரிப்பு நேரம் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான கேசரோல் செய்முறை சேகரிப்புகளையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
சைவம், பேலியோ, அதிக புரதம் மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு எடை இழப்புக்கான ஆரோக்கியமான உணவை நாங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறோம். நீங்கள் ஏதேனும் உணவு ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், எங்களிடம் வேர்க்கடலை இல்லாத சமையல் வகைகள், பசையம் இல்லாத சமையல் வகைகள், கோதுமை இல்லாத சமையல் வகைகள், லாக்டோஸ் இல்லாத சமையல் வகைகள் மற்றும் பால் இல்லாத உணவு வகைகள் உள்ளன. கலோரிகள், கொலஸ்ட்ரால், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு போன்ற ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஆரோக்கியமான உணவு ரெசிபிகள் பயன்பாட்டில் உள்ளன.
வெல்லப்பாகு, துளசி, பச்சை மிளகாய் மற்றும் அரைத்த இஞ்சியைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை வீட்டில் சமைக்கவும். குறைந்த கலோரி குக்கீகள், உருகும் கத்தரிக்காயுடன் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள், வாழைத்தண்டு மஃபின்கள், பூண்டு ரொட்டி மற்றும் மசாலா கேரட் & பருப்பு சூப் போன்ற கிளாசிக் ஆரோக்கியமான கேசரோல் உணவுகளுக்கான ரெசிபிகள் பயன்பாட்டில் கிடைக்கின்றன. கிரேக்க சாலட், வேகன் மேக் மற்றும் சீஸ், சிக்கன் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஸ்டிர்-ஃப்ரை மற்றும் கோடைகால சாலட் ஆகியவை எங்கள் விருப்பமான உடற்பயிற்சி உணவு வகைகளில் அடங்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை சாப்பிடுவது மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும். ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதற்கு, உங்கள் உணவில் குறைந்த கலோரி உணவுகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளை சேர்க்க முயற்சிக்கவும். உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அனைவரும் விரும்பும் முக்கிய பகுதிகளில் ஒன்றாகும். ஆரோக்கியமாக இருக்க, உங்கள் எடை இழப்புக்கான ஆரோக்கியமான கிரானோலா ரெசிபிகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ரெசிபிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு ரெசிபிகளை நாங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.
இப்போது எங்களின் ஆரோக்கியமான சமையல் பயன்பாடு உங்களிடம் உள்ளது, இனி நீங்கள் பருமனான செய்முறை புத்தகங்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியதில்லை.
ஒவ்வொரு சுவைக்கும் வாராந்திர, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான உணவு - எளிமையாக!
மகிழ்ச்சியுடன் சமைக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
45 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fixed
