Pilates Club
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பைலேட்ஸ் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் புதிதாக பைலேட்ஸ் கற்றுக் கொள்வீர்கள். ஆரம்பநிலை முதல் மேம்பட்ட, எல்லா வயதினருக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றது. நீங்கள் 110 க்கும் மேற்பட்ட பைலேட்ஸ் பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
Pilates Club ஆப் எவ்வாறு செயல்படுகிறது.
ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
நீங்கள் தற்போது 11 விரிவான பயிற்சித் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். அடிப்படை முதல் மேம்பட்ட மற்றும் மேம்பட்ட மற்றும் முதன்மை வகுப்பு வரை.
பயிற்சி காலண்டர்
ஒவ்வொரு பயிற்சி நாளிலும் வெவ்வேறு பயிற்சித் திட்டம் உங்களுக்குக் காத்திருக்கிறது.
ஒரு பயிற்சி நாளில் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
பயிற்சி நாளைப் பொறுத்து, உடற்பயிற்சி விளக்கங்கள், உடற்பயிற்சிகள், தொழில்முறை உதவிக்குறிப்புகள், சவால்கள், குறுகிய விளக்கங்கள், வீடியோ சுயக்கட்டுப்பாடு, ...
பயிற்சி விளக்கங்கள்
அனைத்து பைலேட்ஸ் பயிற்சிகளும் வீடியோ வடிவத்தில் மிக விரிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளன.
உடற்பயிற்சிகள்
ஒவ்வொரு நாளும் திட்டத்தில் பயிற்சி உள்ளது. சிரமம் உங்கள் பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றது.
புரோ டிப்ஸ்
உங்கள் பைலேட்ஸ் அறிவை விரிவுபடுத்தி உங்கள் பயிற்சியை மேம்படுத்தவும். மரியா தனது சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்களை ஆதரிக்கிறார்.
சுய கட்டுப்பாடு
உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தரத்தை சரிபார்க்கவும். உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோன் மூலம் உங்களைப் படம்பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பயிற்சி காலெண்டரில் சுய கண்காணிப்பு திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
உடற்பயிற்சி சவால்கள்
சில பயிற்சி நாட்களில் உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சவால் காத்திருக்கிறது...
நீங்களே ஆச்சரியப்படட்டும்.
திட்டத்துடன் உங்கள் பைலேட்ஸ் பயிற்சி
உந்துதலாக இருங்கள் நீங்கள் முடித்த பயிற்சி நாட்களைச் சரிபார்க்கவும். மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
Pilates Club ஆப் எவ்வாறு செயல்படுகிறது.
ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
நீங்கள் தற்போது 11 விரிவான பயிற்சித் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். அடிப்படை முதல் மேம்பட்ட மற்றும் மேம்பட்ட மற்றும் முதன்மை வகுப்பு வரை.
பயிற்சி காலண்டர்
ஒவ்வொரு பயிற்சி நாளிலும் வெவ்வேறு பயிற்சித் திட்டம் உங்களுக்குக் காத்திருக்கிறது.
ஒரு பயிற்சி நாளில் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
பயிற்சி நாளைப் பொறுத்து, உடற்பயிற்சி விளக்கங்கள், உடற்பயிற்சிகள், தொழில்முறை உதவிக்குறிப்புகள், சவால்கள், குறுகிய விளக்கங்கள், வீடியோ சுயக்கட்டுப்பாடு, ...
பயிற்சி விளக்கங்கள்
அனைத்து பைலேட்ஸ் பயிற்சிகளும் வீடியோ வடிவத்தில் மிக விரிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளன.
உடற்பயிற்சிகள்
ஒவ்வொரு நாளும் திட்டத்தில் பயிற்சி உள்ளது. சிரமம் உங்கள் பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றது.
புரோ டிப்ஸ்
உங்கள் பைலேட்ஸ் அறிவை விரிவுபடுத்தி உங்கள் பயிற்சியை மேம்படுத்தவும். மரியா தனது சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்களை ஆதரிக்கிறார்.
சுய கட்டுப்பாடு
உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தரத்தை சரிபார்க்கவும். உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோன் மூலம் உங்களைப் படம்பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பயிற்சி காலெண்டரில் சுய கண்காணிப்பு திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
உடற்பயிற்சி சவால்கள்
சில பயிற்சி நாட்களில் உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சவால் காத்திருக்கிறது...
நீங்களே ஆச்சரியப்படட்டும்.
திட்டத்துடன் உங்கள் பைலேட்ஸ் பயிற்சி
உந்துதலாக இருங்கள் நீங்கள் முடித்த பயிற்சி நாட்களைச் சரிபார்க்கவும். மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Kleiner Fehler korrigiert (Privates Profile)