Evolve 360
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Evolve 360 என்பது AH கோச்சிங்கின் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது கற்பிப்பதன் மூலம் பெண்கள் தனிப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முழு ஆதரவையும் வழங்குகிறது:
• உங்கள் இலக்குகளுக்கான ஊட்டச்சத்து தேவைகள்
• பயிற்சியின் அடித்தளங்கள்
• நேர்மறையான சுய-பிம்பத்தை உருவாக்குதல்
உங்களுக்கான பயிற்சி வழிகாட்டி மற்றும் உணவுத் திட்டத்தை அணுகவும். ஆரம்ப நிலை முதல் இடைநிலை நிலை வரை பொருத்தமானது.
நீங்கள் விரும்பிய இலக்குகளை அடைவதில் தொடர்ந்து இருக்க உதவும் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கண்ணோட்டம் மற்றும் மனநிலை பயிற்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தினசரி ஆதரவைப் பெறுவீர்கள்.
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு பயிற்சித் திட்டம்
உடற்பயிற்சி விளக்கம் மற்றும் வீடியோ காட்சி
உங்கள் நிலையை சவால் செய்ய மாற்றுகளைப் பயன்படுத்தவும்
பயிற்சி பதிவு
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப கார்டியோ பரிந்துரை
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப கூடுதல் பரிந்துரைகள்
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உணவுத் திட்டங்கள்
உணவுடன் உங்கள் உறவை மேம்படுத்த வீடியோ லைப்ரரி
தினசரி படிகள் மற்றும் நீரேற்றம் டிராக்கர்கள்
சிறந்த நல்வாழ்வுக்கான மனநிலை மாற்றத்திற்கான ஏபிசி வழிகாட்டி
தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான வீடியோ நூலகம்
வாராந்திர சமூக அழைப்புகள்
EVOLVE 360 சமூகத்திற்கான 24/7 அணுகல்
தினசரி பொறுப்புக்கூறல் பதிவு
வாராந்திர செக்-இன்கள்
• உங்கள் இலக்குகளுக்கான ஊட்டச்சத்து தேவைகள்
• பயிற்சியின் அடித்தளங்கள்
• நேர்மறையான சுய-பிம்பத்தை உருவாக்குதல்
உங்களுக்கான பயிற்சி வழிகாட்டி மற்றும் உணவுத் திட்டத்தை அணுகவும். ஆரம்ப நிலை முதல் இடைநிலை நிலை வரை பொருத்தமானது.
நீங்கள் விரும்பிய இலக்குகளை அடைவதில் தொடர்ந்து இருக்க உதவும் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கண்ணோட்டம் மற்றும் மனநிலை பயிற்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தினசரி ஆதரவைப் பெறுவீர்கள்.
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு பயிற்சித் திட்டம்
உடற்பயிற்சி விளக்கம் மற்றும் வீடியோ காட்சி
உங்கள் நிலையை சவால் செய்ய மாற்றுகளைப் பயன்படுத்தவும்
பயிற்சி பதிவு
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப கார்டியோ பரிந்துரை
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப கூடுதல் பரிந்துரைகள்
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உணவுத் திட்டங்கள்
உணவுடன் உங்கள் உறவை மேம்படுத்த வீடியோ லைப்ரரி
தினசரி படிகள் மற்றும் நீரேற்றம் டிராக்கர்கள்
சிறந்த நல்வாழ்வுக்கான மனநிலை மாற்றத்திற்கான ஏபிசி வழிகாட்டி
தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான வீடியோ நூலகம்
வாராந்திர சமூக அழைப்புகள்
EVOLVE 360 சமூகத்திற்கான 24/7 அணுகல்
தினசரி பொறுப்புக்கூறல் பதிவு
வாராந்திர செக்-இன்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
