15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான தொழில் அனுபவம் கொண்ட குழுவின் ஆன்லைன் பயிற்சியானது இந்த நேரத்தில் ஆயிரக்கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையையும் உடலையும் மாற்றுகிறது.
பயன்பாட்டில் பின்வருவன அடங்கும்:
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்- உங்கள் அட்டவணையைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் இலக்குகளை எளிதில் அடையலாம்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து இலக்குகள் மற்றும் திட்டங்கள் - நீங்கள் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் மாற்ற வேண்டியதில்லை மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் உடலைப் பெறும்போது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சாப்பிடலாம்.
தினசரி பழக்கத்தைக் கண்காணிப்பது- நீங்கள் உலகில் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் உடல் எடையை எளிதாகக் குறைப்பதற்கும், தினமும் உங்களைப் பொறுப்பேற்கச் செய்வதற்கும்.
உங்கள் பயிற்சியாளருடன் வாராந்திர செக்-இன்கள்- அனைத்தும் திட்டமிட்டு அடுத்த வாரத்திற்கான செயல் திட்டத்தை அமைக்கப் போகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் வாழ்க்கையை நாங்கள் எப்படி மாற்றுவது என்று பாருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்