டீப் அத்லெட்டிக்ஸ் அல்காரிதம், உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்பவர்களுக்கும் பல வருட அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, இது புத்திசாலித்தனமாக வடிவமைக்கப்பட்டு நீண்ட கால உடற்பயிற்சி வெற்றிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி நிரலாக்கத்தை உருவாக்குகிறது.
நீங்கள் வலுவாக இருக்க விரும்பினாலும் அல்லது வேகமாக இருக்க விரும்பினாலும், உங்கள் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினாலும், நீங்கள் CrossFit விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் கார்டியோவைப் பெற விரும்பினாலும், டீப் உதவ இங்கே உள்ளது. நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள சில கேள்விகளுடன் தொடங்குகிறோம். குறைந்தபட்ச உபகரணங்களுடன் ஒரு குறுகிய வீட்டு வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் தேடலாம். அல்லது நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு கியரையும் பயன்படுத்தும் தினசரி இரண்டு மணிநேர உடற்பயிற்சி ஒடிஸிக்காக ஏங்குகிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் வேலை செய்வதற்கு புதியவராக இருக்கலாம் மற்றும் எங்கு தொடங்குவது என்று கூட தெரியவில்லை. மீண்டும், நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக ஜிம்களிலும் அதைச் சுற்றியும் இருக்கும் ஒரு கசப்பான மூத்த வீரராக இருக்கலாம். எதுவாக இருந்தாலும், டீப் அதைக் கையாள முடியும். உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை சில நொடிகளில் உருவாக்குவோம், நீங்கள் உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம்.
ஆழமான தடகள. அன்றாட வேலை செய்பவர்கள் தங்கள் விளையாட்டு வீரரை உணர உதவுதல்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 அக்., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்