• அனைத்து உடற்பயிற்சி வகைகள் + GPS, இதய துடிப்பு, கலோரிகள் •
மிகவும் திறமையான மற்றும் நெகிழ்வான ஒர்க்அவுட் பிளானர் மற்றும் டிராக்கராக சாதகர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களால் பாராட்டப்பட்டது.
• எந்தவொரு வழக்கமான மற்றும் உடற்பயிற்சியையும் கையாளக்கூடிய ஒரே பயன்பாடு.
• உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் வலிமை, தசை அளவு அல்லது எடை இழப்பு ஆகியவற்றில் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது. இது உங்களை அறிவால் மேம்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும்.
• தி நியூயார்க் டைம்ஸ், நுகர்வோர் அறிக்கைகள், தி டெய்லியில் இடம்பெற்றது.
அம்சங்கள்
(எல்லாம் உடனடியாக சேர்க்கப்படும். கூடுதல் கொள்முதல் எதுவும் இல்லை)
• அனிமேஷன் மற்றும் படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் 390 பயிற்சிகள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளைச் சேர்க்கலாம்.
• உரை, படங்கள், அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட GIFகள் எந்தப் பயிற்சியிலும் இணைக்கப்படலாம்.
• 67 உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள். உங்கள் சொந்த நடைமுறைகளைச் சேர்க்கலாம்.
• வலிமை, கார்டியோ, பிளைமெட்ரிக்ஸ், ஸ்ட்ரெச்சிங் ஒர்க்அவுட்கள், சர்க்யூட் பயிற்சி, தபாட்டா அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒர்க்அவுட் வகைக்கான நெகிழ்வான கண்காணிப்பு அமைப்பு. சூப்பர்செட்கள், ஃப்ரீஃபார்ம் குறிப்புகள் மற்றும் பலவற்றை ஆதரிக்கிறது. ஒர்க்அவுட் வரலாற்றை முழுமையாக திருத்த முடியும்.
• ஒர்க்அவுட் லாக்கிங் ஸ்கிரீன் வேகமான தரவு உள்ளீட்டிற்கு உகந்ததாக உள்ளது, ஆனால் அம்சம் நிறைந்ததாகவே உள்ளது. உங்கள் வொர்க்அவுட்டை குறுக்கிடாமல், வரலாற்றிலிருந்து தரவை நகலெடுக்கலாம், புதிய பயிற்சிகள், படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைச் சேர்க்கலாம்.
• உடல் எடை மற்றும் உதவி எடை பயிற்சிகள் தானாகவே உங்கள் உடல் எடையைக் கணக்கிடுகின்றன.
• உடற்பயிற்சி காலம் மற்றும் ஓய்வுக்கான டைமர்கள்.
• ஜிம்கோல் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் உங்கள் ஒரு ரெப் மேக்ஸைக் கணக்கிடுகிறது.
• தசை மூலம் உடற்பயிற்சி வரலாறு நீங்கள் புறக்கணிக்கும் தசைகள் காட்டுகிறது.
• வாராந்திர மற்றும் சுழலும் அட்டவணைகள் ஒரு நாளைக்கு 4 உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் வரை ஆதரிக்கின்றன.
• புளூடூத் 4 சாதனத்துடன் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணித்தல். வேலை செய்யும் போது: வரைபடம், அதிகபட்சம்/சராசரி, இதய துடிப்பு இலக்கு மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறும் போது எச்சரிக்கை. உடற்பயிற்சி வரலாற்றில்: இதய துடிப்பு வரைபடங்கள், புள்ளிவிவரங்கள்.
• ஜிபிஎஸ் கண்காணிப்பு. உடற்பயிற்சியின் போது ஊடாடும் வரைபடம். பாதை, தூரம் மற்றும் வேக பதிவு. உடற்பயிற்சி வரலாற்றில் வரைபடங்கள் சேமிக்கப்பட்டன. எந்தப் பாதைப் பகுதிக்கும் காட்டப்படும் தூரம், நேரம், வேகம்.
• உடல் அளவீடுகள் கண்காணிப்பு மற்றும் கூடுதல் தனிப்பயன் டிராக்கர்கள்.
• வகுப்பில் சிறந்த உடல் கொழுப்பு கண்காணிப்பு தொகுதி கால்குலேட்டர்கள், பல தோல் மடிப்பு (காலிபர்ஸ்) முறைகள், நேரடி நுழைவு ஆகியவை அடங்கும்.
• ஒன்-ரெப் மேக்ஸ், பிஎம்ஐ, பிஎம்ஆர், டிடிஇஇ, இலக்கு இதயத் துடிப்பு கால்குலேட்டர்கள் மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு.
• உங்களுக்கு இணைய இணைப்பு தேவையில்லை - அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும்.
• உங்கள் தரவை சேவையகத்திற்கு காப்புப் பிரதி எடுக்கும் திறன் (இலவசம்), அல்லது மின்னஞ்சல் அனுப்புதல். ஐபோன்கள் மற்றும் பிற ஆதரிக்கப்படும் சாதனங்களுக்கு இடையில் உங்கள் தரவை நகலெடுக்கலாம்.
• ஒர்க்அவுட் பதிவுகள், அளவீடுகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அட்டவணையை மதிப்பாய்வு செய்வதற்கும் அச்சிடுவதற்கும் மின்னஞ்சலில் அனுப்பலாம். உடற்பயிற்சி பதிவுகளை Excel இல் திறக்கலாம்.
• 50 பயனர் கணக்குகள் வரை.
நீங்கள் ஜிம்கோலைச் சார்ந்து இருக்கலாம்
• ஜிம்கோல் ஆரம்பத்தில் 2008 இல் ஐபோனுக்காக உருவாக்கப்பட்டது. தொடக்கநிலை வீரர்கள் முதல் சார்பு விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பள்ளிகளில் கூட இது ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• சிலருக்கு ஜிம்கோலில் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான விரிவான பயிற்சி வரலாறு உள்ளது. பல வருட வரலாறு பயன்பாட்டை மெதுவாக்காது.
• புதுப்பிப்புகள் உங்கள் நடைமுறைகள், அட்டவணை அல்லது உடற்பயிற்சி வரலாற்றை இழக்காது. உங்கள் ஃபோன் உடைந்தாலும், சேவையக காப்புப்பிரதியிலிருந்து உங்கள் தரவை மீட்டெடுக்க முடியும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 நவ., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்