Embla — holistic weight loss
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எடை இழப்புக்கான உலகின் குறைக்கும் அணுகுமுறையை சவால் செய்ய எம்ப்லா உள்ளது.
இந்த இலக்கை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டது, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் முழுமையான எடை இழப்பு அணுகுமுறையைத் தேடும் நபர்களுக்கு எங்கள் பயன்பாடு சிறந்த துணையாகும்.
மற்ற ஹெல்த் ஆப்ஸ் போலல்லாமல், கலோரிகளைக் கணக்கிட அல்லது உணவுத் திட்டங்களை நிர்வகிக்க நீங்கள் எம்ப்லாவைப் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, உணவுடன் சமநிலையான உறவை வளர்த்துக்கொள்ளவும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு மேலும் தகவலறிந்த சுகாதார முடிவுகளை எடுக்கவும் எங்கள் பயன்பாடு உதவுகிறது.
இலவச அம்சங்கள்
*படிப்படியான அறிமுகத்துடன் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
*உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க உங்கள் உடற்பயிற்சி, தூக்கம், மனநிலை, எடை ஆகியவற்றை பதிவு செய்யவும்
*எங்கள் எளிய உணவு மற்றும் பானங்கள் மூலம் உங்கள் உணவை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்
*உந்துதலுக்காக தனிப்பட்ட எடை இலக்குகளை அமைக்கவும், சரிசெய்யவும் மற்றும் அடிக்கவும்
*உணவு மற்றும் பானங்களை புகைப்படம் எடுப்பதன் மூலம் விரைவாக பதிவு செய்யவும்
*எங்கள் எளிய மற்றும் சுவையான ரெசிபிகளின் நூலகத்தில் உங்களின் அடுத்த உணவுக்கான உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும்
*எங்கள் நிபுணர் குழுவால் வடிவமைக்கப்பட்ட அறிவியல் சார்ந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கட்டுரைகளின் செல்வத்தை ஆராயுங்கள்
*உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடும் ஊக்கமளிக்கும் மறுபரிசீலனையுடன் உங்கள் மாதாந்திர சாதனைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
*புள்ளிகள் மற்றும் வெகுமதிகளைப் பெறுவதற்கு தினசரி சவால்களுடன் ஈடுபட்டு, பாதையில் இருங்கள்.
*நடைபயிற்சி போன்ற செயல்பாடுகளைத் தானாகக் கண்காணிக்க உங்கள் Android Health Connectஐ ஒத்திசைக்கவும்.
உறுப்பினர் அம்சங்கள்:
* நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் பயிற்சியாளர் மற்றும் சுகாதாரக் குழுவுடன் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அரட்டையடிக்கவும்.
*தொடர்ந்து வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் வழக்கமான வீடியோ சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுங்கள்
*எங்கள் ஆர்வம் சார்ந்த சமூகக் குழுக்களில் உள்ள மற்ற எம்ப்லா உறுப்பினர்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
*எங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளர்களால் எழுதப்பட்ட கூடுதல் சான்றுகள் சார்ந்த சுகாதார கட்டுரைகளின் செல்வத்திற்கான அணுகலைத் திறக்கவும்
எங்கள் கட்டண எடை இழப்பு திட்டங்களில் சேருதல்
இரண்டு கட்டண எடை குறைப்பு திட்டங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்: 1) மருந்து + பயிற்சி, இதில் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர், மருத்துவக் குழு, வழக்கமான வீடியோ அழைப்புகள் மற்றும் GLP-1 மருந்துகள், மற்றும் 2) பயிற்சி மட்டும், உணவு உறவுகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துதல்.
இந்த விருப்பங்களை ஆராய பயன்பாட்டில் இலவச ஆலோசனையை பதிவு செய்யவும் அல்லது எங்கள் இணையதளத்தில் joinembla.com இல் மேலும் படிக்கவும்.
இந்த இலக்கை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டது, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் முழுமையான எடை இழப்பு அணுகுமுறையைத் தேடும் நபர்களுக்கு எங்கள் பயன்பாடு சிறந்த துணையாகும்.
மற்ற ஹெல்த் ஆப்ஸ் போலல்லாமல், கலோரிகளைக் கணக்கிட அல்லது உணவுத் திட்டங்களை நிர்வகிக்க நீங்கள் எம்ப்லாவைப் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, உணவுடன் சமநிலையான உறவை வளர்த்துக்கொள்ளவும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு மேலும் தகவலறிந்த சுகாதார முடிவுகளை எடுக்கவும் எங்கள் பயன்பாடு உதவுகிறது.
இலவச அம்சங்கள்
*படிப்படியான அறிமுகத்துடன் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
*உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க உங்கள் உடற்பயிற்சி, தூக்கம், மனநிலை, எடை ஆகியவற்றை பதிவு செய்யவும்
*எங்கள் எளிய உணவு மற்றும் பானங்கள் மூலம் உங்கள் உணவை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்
*உந்துதலுக்காக தனிப்பட்ட எடை இலக்குகளை அமைக்கவும், சரிசெய்யவும் மற்றும் அடிக்கவும்
*உணவு மற்றும் பானங்களை புகைப்படம் எடுப்பதன் மூலம் விரைவாக பதிவு செய்யவும்
*எங்கள் எளிய மற்றும் சுவையான ரெசிபிகளின் நூலகத்தில் உங்களின் அடுத்த உணவுக்கான உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும்
*எங்கள் நிபுணர் குழுவால் வடிவமைக்கப்பட்ட அறிவியல் சார்ந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கட்டுரைகளின் செல்வத்தை ஆராயுங்கள்
*உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடும் ஊக்கமளிக்கும் மறுபரிசீலனையுடன் உங்கள் மாதாந்திர சாதனைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
*புள்ளிகள் மற்றும் வெகுமதிகளைப் பெறுவதற்கு தினசரி சவால்களுடன் ஈடுபட்டு, பாதையில் இருங்கள்.
*நடைபயிற்சி போன்ற செயல்பாடுகளைத் தானாகக் கண்காணிக்க உங்கள் Android Health Connectஐ ஒத்திசைக்கவும்.
உறுப்பினர் அம்சங்கள்:
* நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் பயிற்சியாளர் மற்றும் சுகாதாரக் குழுவுடன் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அரட்டையடிக்கவும்.
*தொடர்ந்து வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் வழக்கமான வீடியோ சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுங்கள்
*எங்கள் ஆர்வம் சார்ந்த சமூகக் குழுக்களில் உள்ள மற்ற எம்ப்லா உறுப்பினர்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
*எங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளர்களால் எழுதப்பட்ட கூடுதல் சான்றுகள் சார்ந்த சுகாதார கட்டுரைகளின் செல்வத்திற்கான அணுகலைத் திறக்கவும்
எங்கள் கட்டண எடை இழப்பு திட்டங்களில் சேருதல்
இரண்டு கட்டண எடை குறைப்பு திட்டங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்: 1) மருந்து + பயிற்சி, இதில் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர், மருத்துவக் குழு, வழக்கமான வீடியோ அழைப்புகள் மற்றும் GLP-1 மருந்துகள், மற்றும் 2) பயிற்சி மட்டும், உணவு உறவுகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துதல்.
இந்த விருப்பங்களை ஆராய பயன்பாட்டில் இலவச ஆலோசனையை பதிவு செய்யவும் அல்லது எங்கள் இணையதளத்தில் joinembla.com இல் மேலும் படிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
Say goodbye to tedious manual food entries! Now, logging your food is as easy as taking a picture. Snap a photo of your meal or drink, and let our app handle the rest.