Six Pack Abs Home Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளன
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இந்த கோடையில் ஆரோக்கியமான உடலை தேடுகிறீர்களா? சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் அனைவரும் விரும்பும் நிலையான உடல்வாக இருக்க வேண்டுமா? சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் ஹோம் ஒர்க்அவுட் ஆப் மூலம் இப்போதே உங்கள் வயிற்றை வெளியேற்றத் தொடங்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிட பயிற்சியுடன் வீட்டிலும் ஜிம்மிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு பயிற்சிகள்.
வீட்டில் உள்ள தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
பயன்பாட்டில் எளிமையானது முதல் கடினமானது வரை பல வீட்டுப் பயிற்சிகள் உள்ளன, நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய மூன்று வெவ்வேறு நிலைகள். ஒன்று அல்லது இரண்டு டம்ப்பெல்களுடன் உங்கள் வயிற்றில் வேலை செய்ய மூன்று வெவ்வேறு முறைகளும் உள்ளன. எங்கள் ஃபிட்னஸ் நிபுணர்களால் ஆரம்பநிலையிலிருந்து சாதகர்கள் வரை திட்டங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களே நீங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே 30 நாட்களில் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறலாம்.
ஜிம்மில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
வீட்டில் உபகரணங்கள் இல்லாத ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள் தவிர, ஆப்ஸில் 30க்கும் மேற்பட்ட ஜிம் ஏபிஎஸ் பயிற்சிகளும் உள்ளன. டிக்லைன் பெஞ்ச், புல் அப் பார், ஏபிஎஸ் மெஷின் மற்றும் எடையுடன் கூடிய ஏபிஎஸ் மூலம் உங்கள் வயிற்றை எளிதாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம். ஜிம்மில் தொடங்குபவர்கள் முதல் தொழில் வல்லுநர்கள் வரை மூன்று நிலைகளில் ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள் உள்ளன.
முழு HD தரநிலை 3D வீடியோ டுடோரியல்
பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து பயிற்சிகளும் உள்ளுணர்வு, 3D வீடியோ மூலம் வழிநடத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் நகர்வுகளை எளிதாகப் பிடிக்கலாம்.
அம்சம்
- 30 நாட்கள் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டம்
- 30 நாட்களில் ஜிம்மில் ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி செய்ய திட்டமிடுங்கள்
- 30 நாட்களில் வீட்டில் ஏபிஎஸ் பயிற்சி அளிக்க திட்டமிடுங்கள்
- எடையுடன் ஏபிஎஸ் பயிற்சி செய்ய திட்டமிடுங்கள்
- உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
- எடை கண்காணிப்பு விளக்கப்படம்
- ஆற்றல் நுகர்வு கண்காணிப்பு வரைபடம்
- இடுப்பு கண்காணிப்பு விளக்கப்படம்
- உடற்பயிற்சி வரலாற்றை தானாக பதிவு செய்யவும்
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போல உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் எண்ணுங்கள்
- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குங்கள்
வீட்டில் உள்ள தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
பயன்பாட்டில் எளிமையானது முதல் கடினமானது வரை பல வீட்டுப் பயிற்சிகள் உள்ளன, நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய மூன்று வெவ்வேறு நிலைகள். ஒன்று அல்லது இரண்டு டம்ப்பெல்களுடன் உங்கள் வயிற்றில் வேலை செய்ய மூன்று வெவ்வேறு முறைகளும் உள்ளன. எங்கள் ஃபிட்னஸ் நிபுணர்களால் ஆரம்பநிலையிலிருந்து சாதகர்கள் வரை திட்டங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களே நீங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே 30 நாட்களில் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறலாம்.
ஜிம்மில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
வீட்டில் உபகரணங்கள் இல்லாத ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள் தவிர, ஆப்ஸில் 30க்கும் மேற்பட்ட ஜிம் ஏபிஎஸ் பயிற்சிகளும் உள்ளன. டிக்லைன் பெஞ்ச், புல் அப் பார், ஏபிஎஸ் மெஷின் மற்றும் எடையுடன் கூடிய ஏபிஎஸ் மூலம் உங்கள் வயிற்றை எளிதாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம். ஜிம்மில் தொடங்குபவர்கள் முதல் தொழில் வல்லுநர்கள் வரை மூன்று நிலைகளில் ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள் உள்ளன.
முழு HD தரநிலை 3D வீடியோ டுடோரியல்
பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து பயிற்சிகளும் உள்ளுணர்வு, 3D வீடியோ மூலம் வழிநடத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் நகர்வுகளை எளிதாகப் பிடிக்கலாம்.
அம்சம்
- 30 நாட்கள் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டம்
- 30 நாட்களில் ஜிம்மில் ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி செய்ய திட்டமிடுங்கள்
- 30 நாட்களில் வீட்டில் ஏபிஎஸ் பயிற்சி அளிக்க திட்டமிடுங்கள்
- எடையுடன் ஏபிஎஸ் பயிற்சி செய்ய திட்டமிடுங்கள்
- உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
- எடை கண்காணிப்பு விளக்கப்படம்
- ஆற்றல் நுகர்வு கண்காணிப்பு வரைபடம்
- இடுப்பு கண்காணிப்பு விளக்கப்படம்
- உடற்பயிற்சி வரலாற்றை தானாக பதிவு செய்யவும்
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போல உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் எண்ணுங்கள்
- உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
fix bug
