Моя Диета: от диетологов МГУПП
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மாஸ்கோ மாநில உணவு உற்பத்தி பல்கலைக்கழகத்தின் (MGUPP) ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் வரையப்பட்ட ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை ஆய்வு செய்து பெறவும்.
நீங்கள் ஒரு உணவைத் தொடங்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? எங்கள் கீட்டோ உணவுத் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தி இன்சுலின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கவும் மற்றும் கெட்டோசிஸில் பெறவும். கெட்டோசிஸ் கொழுப்பை எரிக்கவும் விரைவாக எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
My Diet பயன்பாடு உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாக இருக்கலாம். சமையல் குறிப்புகள் கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க உதவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்ல. பயன்பாட்டில் அதிக கொழுப்பு, போதுமான புரதம் மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ள சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரை கீட்டோன்கள், நீரிழிவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உணவுத் திட்டம் உங்களுக்கு உதவும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். MGUPP ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் இலவச சமையல் குறிப்புகள் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்க உதவும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும்.
சமையல் குறிப்புகளில் 7 நாட்களுக்கு இலவசமாக உணவுகளின் முழுமையான பட்டியல் உள்ளது. உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் பிஎம்ஐ அடிப்படையில் சமையல் குறிப்புகள் உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளன. எனது உணவில் சைவ உணவு வகைகளும் உள்ளன. எனது டயட் அன்றைய அனைத்து உணவுகளையும் இலவசமாக வழங்குகிறது: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கான அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
இலவச சமையல் குறிப்புகளுடன் மில்லியன் கணக்கான ஆரோக்கியமான உணவு பிரியர்களுடன் சேருங்கள்.
நீங்கள் ஒரு உணவைத் தொடங்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? எங்கள் கீட்டோ உணவுத் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தி இன்சுலின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கவும் மற்றும் கெட்டோசிஸில் பெறவும். கெட்டோசிஸ் கொழுப்பை எரிக்கவும் விரைவாக எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
My Diet பயன்பாடு உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாக இருக்கலாம். சமையல் குறிப்புகள் கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க உதவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்ல. பயன்பாட்டில் அதிக கொழுப்பு, போதுமான புரதம் மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ள சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரை கீட்டோன்கள், நீரிழிவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உணவுத் திட்டம் உங்களுக்கு உதவும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் பெரிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். MGUPP ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் இலவச சமையல் குறிப்புகள் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்க உதவும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும்.
சமையல் குறிப்புகளில் 7 நாட்களுக்கு இலவசமாக உணவுகளின் முழுமையான பட்டியல் உள்ளது. உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் பிஎம்ஐ அடிப்படையில் சமையல் குறிப்புகள் உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளன. எனது உணவில் சைவ உணவு வகைகளும் உள்ளன. எனது டயட் அன்றைய அனைத்து உணவுகளையும் இலவசமாக வழங்குகிறது: காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கான அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
இலவச சமையல் குறிப்புகளுடன் மில்லியன் கணக்கான ஆரோக்கியமான உணவு பிரியர்களுடன் சேருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும்
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
Получите персональный план диеты от диетологов Московского Государственного Университета Пищевых Производств!
