ஜிம் ஒர்க்அவுட் ஆப்

droid photo maker apps

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இலவச ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகளின் சிறந்த வழிகாட்டியாக ஜிம் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு 2024 & பாடிபில்டிங் பயன்பாடு. ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஜிம் பயிற்சி பயிற்சி பயன்பாடுகளில் தசைகளை உருவாக்கலாம். ஆரம்பநிலை மற்றும் சார்பு நிலைகள் ஜிம் பயிற்சியாளர் பயன்பாட்டிற்கான பாடிபில்டிங் & ஜிம் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகள். வீட்டில் வேலை செய்வதன் மூலம் மற்றும் உடலமைப்பு வொர்க்அவுட் திட்டங்களுக்கு ஆண்களுக்கு ஜிம் பயிற்சியாளர் இலவச ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகள் தேவை, உடல் எடையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அனைத்து சிறந்த ஜிம் பயிற்சி பயிற்சி நடைமுறைகளும் சாத்தியமாகும். ஜிம் பயிற்சியாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் படிகளைப் பின்பற்ற உங்களுக்கு வழிகாட்டுகின்றன, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் தேவையில்லை. ஜிம் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு 2024 என்பது உங்கள் உடலமைப்பு மற்றும் ஒர்க்அவுட் பயிற்சியாளர் பயன்பாடுகள்.

ஜிம் ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டில் அனைத்து உடல் உறுப்புகளுக்கும் ஏற்ப வெவ்வேறு வகையான உடல் தகுதி மற்றும் உடற் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி உள்ளது மற்றும் ஜிம் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகளில் இலவசமாக, நீங்கள் தினசரி வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி நேர அட்டவணையையும் செய்யலாம். 30 நாள் ஜிம் வொர்க்அவுட்டை ஒரு உடலமைப்பு தசை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் போன்றது, இது உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் ஆக்குகிறது. ஜிம் வொர்க்அவுட் இலவச 30 நாள் கொழுப்பு எரியும் உடலமைப்பு பயன்பாடு, வலுவான தசைகள் மற்றும் வி வடிவ உடல் உங்கள் கலோரிகளை எரிக்க உதவும் உடற்பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சியை உடற்பயிற்சி மூலம் உடற்பயிற்சி மூலம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆண்களுக்கான உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் வீடியோவைப் பார்க்கிறீர்கள், அவற்றைப் பார்ப்பதன் மூலம் சரியான முறையில் ஒரு பயிற்சியை எவ்வாறு செய்வது என்பதை எளிதாக அறிந்து கொள்ளலாம்.

ஜிம் ஒர்க்அவுட் 2024 ஜிம் டிரெய்னர் பயன்பாடு உங்கள் உடல் தகுதி அல்லது உடலமைப்பு பயணத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு தொடங்க. இலவச ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகளில் இலவச ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் மற்றும் விரிவான ஜிம் ஒர்க்அவுட் வீடியோ விளக்கங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் நிரல் மற்றும் அட்டவணைப்படி உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும் நீங்கள் முழுமையாக முடிக்க முடியும். பெண்களுக்கான உடற்தகுதி பயன்பாடுகள் உடலின் ஒவ்வொரு தசைகளுக்கும் உடற்தகுதி மற்றும் உடலமைப்பு பயிற்சிகளின் விரிவான தரவுத்தளத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு ஜிம் பயிற்சியும் உங்களுக்கு ஒரு உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளின் வீடியோ டுடோரியல் மற்றும் நன்கு விவரிக்கப்பட்ட தகவலை வழங்கும். ஜிம் வொர்க்அவுட் மற்றும் ஃபிட்னஸ் பயன்பாடு பாடிபில்டிங், பளு தூக்குதல் மற்றும் உடற்தகுதிக்கான பயிற்சி திட்டத்தை வழங்குகிறது.

ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை விரைவாகவும் திறமையாகவும் மேம்படுத்தவும். இது ஆரம்பநிலைக்கு கடினமாக இருக்காது மற்றும் சாதகர்களுக்கு எளிதானது அல்ல, நீங்கள் எப்போதும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சிகளையும் காணலாம். இந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் பாடிபில்டிங், பவர் லிஃப்டிங் மற்றும் ஃபிட்னெஸ் ஆகியவற்றிற்கான ஜிம் உடற்பயிற்சிகளும் அடங்கும். ஜிம் இலவச ஒர்க்அவுட் பயன்பாடுகள் உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட பயிற்சி பயிற்சியாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைப் போன்றது. உங்கள் எடை இழப்பு / எடை அதிகரிப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் எரியும் கலோரிகளை எண்ணுவதற்கு விரைவாக உடற்பயிற்சி, வலிமை, தொனி, தசையை மேம்படுத்துவீர்கள் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவீர்கள். ஜிம் வொர்க்அவுட் & ஹோம் வொர்க்அவுட் என்பது உங்கள் சரியான டிஜிட்டல் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், இது மார்பு மற்றும் தோள்கள், பொறிகள் மற்றும் கழுத்து, முதுகு, ஏபிஎஸ், குளுட், கால்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய உங்கள் முழு உடல் வொர்க்அவுட்டை செய்ய உதவும்.

ஜிம் ஒர்க்அவுட் இலவச 5 முக்கிய தசைக் குழுக்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. எ.கா:
* ஆயுத உடற்பயிற்சிகளும்
* மார்பு உடற்பயிற்சிகளும்
* ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளையும்
* கால்கள் உடற்பயிற்சிகளையும்
* தோள்கள் மற்றும் பின் உடற்பயிற்சிகளும்

அம்சங்கள்:
G உங்கள் ஜிம் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை வீட்டில் வைத்திருங்கள்
Work ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் வீடியோ ஆதரவுடன் பயிற்சிகள்
Days 30 நாட்கள் திட்டத்தில் Abs உடற்பயிற்சிக்கான பயிற்சிகள்
Men ஆண்களுக்கு ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் அல்லது பெண்களுக்கு ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்
● சிக்ஸ் பேக் ஜிம் ஒர்க்அவுட் திட்டம் - 6 பேக் ஒர்க்அவுட்