Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உலகப் புகழ்பெற்ற ஆசிரியர்களால் 400 க்கும் மேற்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுடன் உங்கள் ஆனந்தத்தைக் கண்டுபிடி!

100 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் 200,000 க்கும் மேற்பட்ட உறுப்பினர்களால் நம்பப்படுகிறது, 18 வெவ்வேறு பிரிவுகளில் இருந்து உங்களுக்கு பிடித்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் புதிய தியானங்களைக் கண்டறிய மைண்ட்பிளிஸ் உதவும்.

மனம் - உலகப் புகழ்பெற்ற ஆசிரியர்களிடமிருந்து வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுடன் ஒரு கவனமுள்ள அணுகுமுறையை உருவாக்குங்கள். உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துதல், உடல் ஸ்கேனிங் மற்றும் பிரதிபலிப்பு போன்ற நினைவாற்றல் தியான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

பைனரல் பீட்ஸ் - பைனரல் பீட்ஸ் இசையைக் கேட்கும் மக்களின் மின் மூளை செயல்பாடு பயன்படுத்தப்படும் அதிர்வெண் முறைக்கு ஏற்ப மாறுபடும். பைனரல் பீட்ஸ் தளர்வுக்காகவும், வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்துடன் கவலையைத் தடுக்கவும் அல்லது மைண்ட்பிளிஸில் தனியாக நிற்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கவலை நிவாரணம் - வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் என்பது கவலையைக் குறைப்பதற்கான அறிவியல் ஆதரவு அணுகுமுறையாகும். மனநலத்திற்கான முழுமையான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக மருத்துவ மற்றும் மனநல நிபுணர்களால் தியானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிபுணர் தியான ஆசிரியர்களுடன் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் அமைதியாக இருங்கள்.

அன்பான-கருணை தியானம் அல்லது மெட்டா தியானம் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் தெரியாதவர்களுக்கு அன்பையும் நேர்மறையான எண்ணங்களையும் அனுப்பும் செயல். இந்த தியானம் எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் அமைதியான அணுகுமுறையை வளர்க்க உதவுகிறது.

வேத தியானம் ஆழ்நிலை தியானம் அல்லது மந்திர தியானம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, கவனம் செலுத்த வாய்மொழி அல்லது மந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. புதிய விழிப்புணர்வை அனுபவிக்க மைண்ட் பிளிஸ் நூலகத்திலிருந்து மந்திர வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சுய அன்பு மற்றும் சுய பாதுகாப்பு - நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள், கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் ஈகோ, விஷயங்கள், யோசனைகள், உங்களுக்கு இனி தேவைப்படாத இடங்களை எளிதாக விட்டுவிடலாம். வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்துடன் உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவைக் கவனியுங்கள். சுய அன்பு மற்றும் சுய பாதுகாப்பு ஆகியவை உங்கள் சத்தியத்தை மதிக்க வேண்டும், நீங்கள் யார்.

விஷுவல் தியானம் , வழிகாட்டப்பட்ட காட்சிப்படுத்தல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை தியானமாகும். நிதானத்தை ஊக்குவிப்பதற்காக காட்டுக்குள் நடப்பது அல்லது ஒரு உறவில் அல்லது தொழில் நகர்வில் வெற்றிகளைக் காண்பது போன்ற குறிக்கோள்களை அடைவதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் வழிநடத்தப்படுவீர்கள்.

தூக்க ஒலிகள் - தூக்கத்திற்கான தியானம் மூச்சு மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வு மூலம் தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்த அனுமதிப்பதன் மூலம் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது. தியானம் மூளை அலைகளை அதிகரிக்கிறது, இது ஆல்பா, தீட்டா மற்றும் டெல்டா போன்ற தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பீட்டா அலைகளை குறைக்கிறது, இது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.

ஒலி சிகிச்சைமுறை கிண்ணங்கள், கோங்ஸ், இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் பிற கருவிகளைப் பயன்படுத்தி அதிர்வுகளை உருவாக்க உதவுகிறது. ஒலி குணப்படுத்தும் தியானம் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும், ஏனெனில் இது மனதுக்கும் நரம்பு மண்டலத்திற்கும் மிகவும் அமைதியானது.

சுவாச பயிற்சிகள் - உங்கள் மூளை செயல்பாடு சுவாசத்துடன் ஒத்திசைகிறது. சுவாசம் அமிக்டலாவையும் பாதிக்கிறது, இது உணர்ச்சிகளை நாம் எவ்வாறு கையாளுகிறோம் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கவனம் - வழிகாட்டப்பட்ட தியான நுட்பங்கள் எங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்துவதில் செயல்படுகின்றன. ஆனால் இது நம் மனதை அலைந்து திரிவதிலிருந்து இன்னும் சிறப்பாகப் பயிற்றுவிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இந்த பயிற்சியின் விளைவுகள் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும்.

நேர்மறை உறுதிமொழிகள் - சுய உறுதிமொழிகளைக் கடைப்பிடித்த பங்கேற்பாளர்களில் இன்பத்துடன் தொடர்புடைய மூளையின் வெகுமதி மையங்கள் செயல்படுத்தப்பட்டன. உங்கள் வல்லரசை உருவாக்க எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தில் நேர்மறையான உறுதிமொழியைப் பயன்படுத்தவும்.

மேலும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் ...

ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பதற்கும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் சிறந்த ஆசிரியர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட 400 க்கும் மேற்பட்ட அமைதியான வழிகாட்டல் தியானங்களை அனுபவிக்கவும்.

மக்கள் ஏன் மனதை நேசிக்கிறார்கள்
World உலகப் புகழ்பெற்ற ஆசிரியர்களிடமிருந்து தியானம் செய்யப்பட்டது
Off ஆஃப்லைன் கேட்பதற்காக உங்கள் தியானங்களை சேமிக்கவும்
Progress உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து வளருங்கள்
Your உங்களுக்கு பிடித்தவற்றைச் சேமித்து, உங்கள் சொந்த பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கவும்

சந்தா விருப்பங்கள்:
மாதத்திற்கு 99 11.99
ஆண்டுக்கு. 89.99

ஒப்பந்தங்கள் அல்லது கடமைகள் இல்லை. எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்துசெய், பின்வரும் காலத்திற்கு எதிர்கால கொடுப்பனவுகள் கட்டணம் செலுத்தப்படாது.


எங்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:
வலைத்தளம்: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
தொடர்புக்கு: [e-mail]

புதியது என்ன

Improved search for Meditations.
Bug fix release.