M1M

Move One Million

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மூவ் ஒன் மில்லியன் (எம் 1 எம்) என்பது ஒரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பு மற்றும் மனிதகுலத்திற்கு இயக்கம் மற்றும் ஒற்றுமையைக் கொண்டுவர 100% இலவச சேவை.

தினமும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, மூவ் ஒன் மில்லியன் உலகெங்கிலும் அதிகாரப்பூர்வ 2.5 நிமிட எம் 1 எம் வழக்கமான கிறிஸ் பவல் மற்றும் அவரது தினசரி விருந்தினர்களுடன் ஒளிபரப்பப்படும், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு சுருக்கமான மனப்பாங்கு பயிற்சி. முழு ஒளிபரப்பும் 5 நிமிடங்களுக்கும் குறைவானது, மேலும் உங்களைப் புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆற்றலுடனும், நேர்மறையாகவும் உணர வைக்கும்!

மிஷன்
மூவ் ஒன் மில்லியனின் நோக்கம், நம் கலாச்சாரத்தில் இயக்கம் மற்றும் நினைவாற்றலை தரப்படுத்துவது, ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் தினசரி செல்லவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மேம்பட்ட உடல், மன மற்றும் சமூக ஆரோக்கியத்திற்காக மற்றவர்களுடன் இணைந்திருப்பதை உணரவும் உதவுகிறது.

வழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்
வழக்கத்தை அறிய பயன்பாட்டில் அதிகாரப்பூர்வ M1M டுடோரியலைப் பாருங்கள். மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் அதை முதன்முதலில் முழுமையாக எடுக்கவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். சில நடைமுறை நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சார்புடையவராக இருப்பீர்கள் :)


தினசரி எங்களை நகர்த்தவும்
M1M ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நாளும் ஒளிபரப்பப்படுகிறது. எந்த நேரத்திலும் எந்த ஒளிபரப்பிலும் சேரவும். நீங்கள் வழக்கமாக முடித்திருப்பது உங்கள் ஸ்ட்ரீக்கை உருவாக்குகிறது, உங்கள் தரத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் தினசரி மொத்த மக்கள் ஒன்றாகச் சேர்க்கிறது.

பிராட்காஸ்ட்களில் பங்கேற்பு
கிறிஸ் மற்றும் அவரது தினசரி விருந்தினர்களுடன் செல்ல உங்கள் கேமராவை இயக்கவும் அல்லது உலகம் முழுவதும் M1M ஒளிபரப்பில் தோன்றும் வாய்ப்பாக பயன்பாட்டில் வீடியோ பதிவை சமர்ப்பிக்கவும் !!

நண்பர்களை அழைக்க
ஒவ்வொரு நாளும் எங்களுடன் நகர்வதால் பயனடைவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் அன்பானவர்களை அழைக்கவும். அல்லது உங்கள் சொந்த சமூகத்திற்கு ஒரு மில்லியனை நகர்த்த பதிவு செய்யுங்கள்.

உங்கள் சமூகத்தை பதிவுசெய்க
உங்கள் சொந்த சமூகத்திற்கு சேவை செய்ய தினசரி ஒளிபரப்பை முன்கூட்டியே பெற பதிவு செய்யுங்கள்.

* பள்ளிகள்
* மருத்துவமனைகள்
* வணிகங்கள்
* நிறுவனங்கள்
* சர்ச் குழுக்கள்
* உதவி வாழும் வீடுகள்
* நகரம், நகரங்கள் மற்றும் அனைத்து நகராட்சிகள்
உங்கள் உதவியுடன், நாங்கள் மில்லியன் கணக்கானவர்களை நகர்த்துவோம். ஒன்றாக, நாங்கள் ஒரு நல்ல உலகத்தை செய்யப் போகிறோம் :)


இயக்கங்கள்
M1M இயக்கங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பெரிய தசைக் குழுவையும் மேல்-கீழ் அணுகுமுறையிலிருந்து ஈடுபடுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
ஹீரோஸ் ஜர்னியின் கதையைச் சொல்ல, இயக்கங்கள் இசையுடன் மிகச்சரியாக நடனமாடப்படுகின்றன.

M1M இயக்கங்களைச் செய்தல்:
* மனித உடலை அதன் முழு அளவிலான இயக்கங்கள் மூலம் எடுக்கிறது
* உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு பெரிய தசைக் குழுவையும் நீட்டி செயல்படுத்துகிறது
* மூளை, உறுப்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை அதிகரிக்கிறது
* மன அழுத்தம், தனிமை, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது
* ஒன்றாக முடிக்கும்போது இணைப்பு மற்றும் சாதனை உணர்வை உருவாக்குகிறது

அனைவரும் பங்கேற்கும் வகையில் நிற்கும் மற்றும் அமர்ந்த பதிப்புகள் இரண்டும் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் 5 அல்லது 95 ஆக இருந்தாலும், ஒரு மில்லியனை நகர்த்துவது அனைவருக்கும்!

புதியது என்ன

Bug Fixes