バランス日記

日清オイリオグループ株式会社

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

◆உங்கள் தினசரி உணவின் சமநிலையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? "பேலன்ஸ் டைரி" மூலம் எளிதாக சுய சரிபார்ப்பு!
இது ஒரு சுகாதார ஆதரவு பயன்பாடாகும், இது உணவு சமநிலை, பிஎம்ஐ ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்கவும் மற்றும் பலவீனத்தை எளிதாக சரிபார்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. தொடர்ச்சியின் எளிமையை வலியுறுத்தும் மிக எளிமையான உணவை சமப்படுத்த முதல் படியாக, 10 உணவுக் குழுக்களைச் சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும்!
● டோக்கியோ மெட்ரோபொலிட்டன் முதியோர் மருத்துவ மையம் மற்றும் நிஷின் ஆயில்லியோ குழுமத்தால் வழங்கப்பட்ட 10 உணவுக் குழு சோதனைச் செயலி “பேலன்ஸ் டைரி”
சமீப ஆண்டுகளில், உணவு தொடர்பான பிரச்சனைகள் பன்முகப்படுத்தப்பட்டு, ஒவ்வொரு வாழ்க்கை நிலையிலும் பல்வேறு நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, குழந்தைகளின் உணவுக் கோளாறு காரணமாக உடல் பருமன் மற்றும் எடை இழப்பு, இளம் பெண்களில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்களில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் பலவீனம் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு சர்கோபீனியா. நான் இங்கே இருக்கிறேன். இந்த பிரச்சனைகளுக்கு பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று சமநிலையற்ற உணவு. உணவின் அளவையும் தரத்தையும் சமநிலைப்படுத்துவது முக்கியம், ஆனால் அதை நடைமுறைப்படுத்துவது எளிதல்ல.
எனவே, நாங்கள் ஒரு "சமநிலை நாட்குறிப்பை" முன்மொழிகிறோம்!
● 10 உணவு குழு சோதனை (உணவு சமநிலை சரிபார்ப்பு)
ஐகான்களில் பிரதான உணவைத் தவிர, தினமும் நீங்கள் உண்ட உணவைத் தட்டவும். தட்டுவதன் பதிவு எஞ்சியுள்ளது, மேலும் வரைபடங்கள் மற்றும் அட்டவணைகள் உங்கள் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் குறைபாடுடைய உணவுக் குழுக்களை ஒரு பார்வையில் பார்க்க அனுமதிக்கின்றன.
காசோலை நிலையைப் பொறுத்து, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளையும் பயனுள்ள தகவலையும் உங்களுக்கு அனுப்புவோம்.
●உடல்நல சோதனை
உங்கள் பிஎம்ஐ மற்றும் பலவீனமான அபாயத்தை நீங்கள் எளிதாகச் சரிபார்த்து பதிவு செய்யலாம், மேலும் உங்கள் உணவு சமநிலையைச் சரிபார்ப்பதுடன், உங்கள் உடல் நிலையையும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
● தொடர்வதன் மூலம் பரிசைப் பெறலாம்! "முத்திரை செயல்பாடு"
ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக இருப்பு நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உணவின் சமநிலையை மேம்படுத்துவதாகவும், மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் இதைப் பயன்படுத்துவது பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. பேலன்ஸ் டைரியை வேடிக்கையாக வைத்திருக்க, நீங்கள் உள்நுழைவு முத்திரைகளை சேகரித்தால், கூப்பன்கள் மற்றும் பலன்களைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் தினசரி உணவைக் கண்காணித்து, உங்கள் உணவு சமநிலையை மேம்படுத்தவும். கூடுதலாக, நீங்கள் பெரிய ஒப்பந்தங்களைப் பெறலாம்.
● "உண்ணும் நண்பன்" செயல்பாடும் உள்ளது!
எடுத்துக்காட்டாக, 10 உணவுக் குழுக்களைச் சரிபார்த்து, "நீங்கள் சரியாகச் சாப்பிடுகிறீர்களா, ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா?" என்று கவலைப்படும் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் எப்போதும் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும் செயல்பாடு இது. தொலைதூரத்தில் வசிக்கும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களும் உணவைச் சரிபார்க்கலாம் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
● நகராட்சிகள் மற்றும் வசதிகள் போன்ற குழு பயன்பாட்டிற்கு (ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல், ஆதரவு போன்றவை) மேலாண்மை திரை செயல்பாடு வசதியானது
உண்ணும் நண்பர் செயல்பாட்டின் விரிவாக்கப்பட்ட பதிப்பாக, பட்டியலில் உள்ள பல உறுப்பினர்களின் 10 உணவுக் குழுக்களின் சரிபார்ப்பு நிலையைப் பார்க்க பொறுப்புள்ள நபரை அனுமதிக்கும் செயல்பாட்டை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். சமூகத்தில் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

●பயனுள்ள சுகாதாரத் தகவல்களைத் தொடர்ந்து பரப்புதல்.
தினமும் உங்களின் 10 உணவுக் குழுக்களைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் இன்றே உங்கள் உணவை சமநிலைப்படுத்தத் தொடங்குங்கள்!
■ உணவு சுய பரிசோதனையில் பயன்படுத்தப்படும் 10 உணவுக் குழுக்கள்:
டோக்கியோ மெட்ரோபொலிட்டன் முதியோர் மற்றும் முதியோர் மருத்துவ மையம், இந்த செயலியின் இணை உருவாக்குநர், வயதானவர்களின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்கும் நோக்கத்திற்காக இதை வடிவமைத்துள்ளது. கண்காணிப்பு தொற்றுநோயியல் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், குறிப்பாக வயதானவர்கள் உணவு மெல்லியதாக மாறும் போது, ​​"பல்வேறு உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வது" ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் எலும்பு தசை மற்றும் உடல் வலிமை குறைவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கப்படுகிறது. நர்சிங் பராமரிப்பு மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படும் முதல் கட்டம் இது பலவீனத்தைத் தடுக்க வழிவகுக்கிறது.
10 உணவுக் குழுக்கள் ஜப்பானிய ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலில் பயன்படுத்தப்படும் மூன்று வண்ண உணவுக் குழுக்கள் மற்றும் ஆறு அடிப்படை உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இது ஒரு நல்ல உணவுக்கு வழிவகுக்கிறது. எல்லா வகையிலும், உங்கள் தினசரி உணவைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்போம்.

* இலக்கு OS: iOS 9 முதல் 12 வரை
* இது ஸ்மார்ட்ஃபோன்-மட்டும் பயன்பாடு என்பதால், ஐபாட், ஐபாட் டச், டேப்லெட் சாதனம் போன்றவற்றில் இதைப் பயன்படுத்தும் போது அது சரியாக வேலை செய்யாமல் போகலாம்.
* காட்டப்படும் திரை ஒரு படம்.

புதியது என்ன

INFOページ内へアプリの使用を中止する機能を追加いたしました。