உங்கள் உச்சத்தில் பயிற்சி பெற, நீங்கள் கடினமாக பயிற்சி செய்ய முடியாது. உங்கள் தனிப்பட்ட உயிரியல் மூலம் தெரிவிக்கப்படும் வகையில் நீங்கள் பயிற்சி பெற வேண்டும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட நீரேற்றம் தேவைகளுக்கு வரும்போது இது குறிப்பாக உண்மை. இருப்பினும், இந்த தகவலை வரலாற்று ரீதியாக அணுகுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
நிக்ஸில், வியர்வையை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் சகிப்புத்தன்மை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தனிப்பட்ட நீரேற்றம் தரவை வழங்குவதற்கும் முதல் பயோசென்சரை உருவாக்கினோம் - அறிவியல் ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்டு, நிகழ்நேரத்தில் வழங்கப்படும்.
நிக்ஸ் ஹைட்ரேஷன் பயோசென்சருடன் இணைந்தவுடன், நிக்ஸ் ஆப் மூலம் உங்களின் தனிப்பட்ட உயிரியலைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். நாங்கள் இந்த வகையான முதல் ஹைட்ரேஷன் பயோசென்சர் - ஒரே பேட்ச், பாட் மற்றும் இலவச ஆப்ஸ் கலவை:
- உங்கள் வியர்வையில் உள்ள மின்வேதியியல் பயோமார்க்ஸர்களை மதிப்பிடுங்கள்
- உங்கள் ஃபோனுக்கு நிகழ்நேர புதுப்பிப்புகளை அனுப்பவும்
- வெப்பநிலை, ஈரப்பதம், பனிப்புள்ளி, உயரம், காற்றின் வேகம் மற்றும் சூரிய சுமை ஆகிய ஆறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கூட்டுக் குறியீடு - நிக்ஸ் இன்டெக்ஸுடன் உங்கள் வியர்வைத் தரவு மற்றும் உங்கள் பயிற்சி சூழலை தொடர்புபடுத்தவும்.
- திரவ இழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் இழப்பு மற்றும் வியர்வை கலவை உட்பட உங்கள் வியர்வை சுயவிவரத்தின் நுண்ணறிவு மூலம் உடற்பயிற்சியின் பின் வியர்வை நுண்ணறிவை வழங்கவும்
- உங்கள் திரவ இழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் இழப்பு மற்றும் வியர்வை கலவை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட, தனிப்பட்ட வியர்வை சுயவிவரத்தை வழங்கவும்
உங்கள் வொர்க்அவுட்டுக்கு முன், நீங்கள் ஓடுகிறீர்களா அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுகிறீர்களா என்பதையும், நீங்கள் எதைக் கொண்டு நீரேற்றம் செய்வீர்கள் என்பதையும் நிக்ஸ் ஆப்ஸிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் சூழல் - வெப்பநிலை, ஈரப்பதம், உயரம் போன்ற காரணிகள் - உங்கள் நீரேற்றம் தேவைகளை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பார்க்க நிக்ஸ் குறியீட்டையும் நீங்கள் பார்க்கலாம்.
நீங்கள் வியர்க்கத் தொடங்கியவுடன், எங்கள் ஒற்றைப் பயன்பாட்டு இணைப்பு ஒரு மணி நேரத்திற்கு உங்கள் திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் இழப்புகளை அளவிட மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்குகிறது - உங்கள் தனித்துவமான "வியர்வை கலவையை" குறிக்கும் அளவீடுகள். இந்தத் தரவு உடனடியாக எங்கள் பயன்பாட்டிற்கு ஸ்ட்ரீம் செய்யப்படுகிறது.
முடிவு: நிகழ்நேரத்தில் எப்போது, என்ன, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் அதிக நம்பிக்கையுடனும் நோக்கத்துடனும் எதிர்கால உடற்பயிற்சிகளுக்குத் தயாராகலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்