Q4 Active - Brain Health

Genius Gyms LLC

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த கார்டியோ உடற்பயிற்சி மற்றும் அறிவாற்றல் பயிற்சியை இணைக்கும் ஊடாடும் நரம்பியல் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி பயன்பாடு.
இந்த பயன்பாடு அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தடுக்க விரும்பும் வயதானவர்களுக்கு உதவுகிறது. அறிவாற்றல் உளவியலாளர், நரம்பியல் இணைப் பேராசிரியர் மற்றும் ஜீனியஸ் ஜிம்ஸ் எல்எல்சி வழியாக Q4க்கான NSCA- சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான டாக்டர் சாரா மெக்வெனின் ஆராய்ச்சியிலிருந்து இந்தத் திட்டம் உருவாக்கப்பட்டது. டாக்டர். McEwen UCLA மற்றும் UC சான் டியாகோவில் ஒரு ஆசிரிய உறுப்பினராக சான்று அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சியை நடத்தியுள்ளார் மற்றும் அறிவாற்றல் முதுமை மற்றும் நரம்பியல் தன்மையைத் தூண்டுவதற்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் அறிவாற்றல் பயிற்சியின் பயன்பாடு ஆகியவற்றில் நிபுணராக உள்ளார்.

அறிவாற்றல் முதுமை மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற நியூரோடிஜெனரேட்டிவ் நிலைமைகளுக்கான ஆபத்துக் குறைப்பு பற்றிய தற்போதைய ஆராய்ச்சி, ஆபத்தைக் குறைப்பதற்கான இரண்டு மிகச் சிறந்த வழிமுறைகள், உடல் சுறுசுறுப்பாக இருத்தல் மற்றும் அறிவாற்றல் ரீதியில் ஈடுபட்டு சவால் விடுவது என முடிவு செய்துள்ளன. அல்சைமர் நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல், தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது வெற்றிகரமான வயதான மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கு முக்கியமானது.