444 COACHING
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
444 கோச்சிங் என்பது ஆன்லைன் பயிற்சியின் புதிய தோற்றம்.
வெளியில் வலுப்பெறும் அதே வேளையில் உள்ளத்தை குணப்படுத்தும் வகையில் உங்களை வழிநடத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் எப்போதும் கனவு காணும் நபராக வளர உங்களை அனுமதிக்கிறது.
விருப்ப உணவுத் திட்டங்கள்
எந்தவொரு உடற்பயிற்சி பயணத்திற்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து அவசியம். உங்கள் அட்டவணை, பட்ஜெட், ஒவ்வாமை மற்றும் பிடித்த உணவுகள் ஆகியவற்றைச் சுற்றி உருவாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம். நீங்கள் இழந்தாலும் அல்லது பெறினாலும், எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான சுவையான சமையல் வகைகள் உள்ளன.
தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் திட்டங்கள்
உங்களின் இலக்குகள், திறன்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகள் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, நாங்கள் உங்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் இணைகிறோம். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி திட்டமும் தனிநபருக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மாரத்தான் ஓட்ட வேண்டுமா? ஜிம்மில் முழுமையான தொடக்கக்காரரா? வீட்டில், சிறந்த வெளிப்புறங்களில், ஜிம்மில், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அட்டவணையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து அனுபவ நிலைகளுக்கும் - நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்.
முன்னேற்றம் மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்
உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியிலிருந்து வாராந்திர செக்-இன்கள் உங்கள் பயிற்சியாளருடன் ஒரு தொடு புள்ளியை வழங்குவதன் மூலம், நீங்கள் பாதையில் இருக்கவும், பயணத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்தை உறுதிசெய்ய தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும். சென்ற வாரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்; நீங்கள் எதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள், வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் பிரச்சனையை ஒன்றாக தீர்க்கவும்.
கிளையன்ட் மெசஞ்சர்
எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள சக்திவாய்ந்த அம்சம், இது காசியா மற்றும் உங்கள் பயிற்சியாளர்களுடன் நேரடியாக ஈடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் வேகத்தை இழக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. பொறுப்பும் ஆதரவும், ஒரே ஒரு செய்தி மட்டுமே.
நிபுணர்கள்
எங்களின் தையல்காரர் சேவையுடன், ஓட்டம், ஊட்டச்சத்து & சமையல், மற்றும் முழுமையான ஆலோசனை ஆகிய துறைகளில் மூன்று நிபுணர்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறார்கள். எங்கள் வல்லுநர்கள் தங்கள் துறைகளில் ஆழ்ந்த அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் கல்விக்காக உங்கள் பயிற்சிப் பயணத்திற்கு துணையாக இருப்பார்கள்.
பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி இன்று உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்!
வெளியில் வலுப்பெறும் அதே வேளையில் உள்ளத்தை குணப்படுத்தும் வகையில் உங்களை வழிநடத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் எப்போதும் கனவு காணும் நபராக வளர உங்களை அனுமதிக்கிறது.
விருப்ப உணவுத் திட்டங்கள்
எந்தவொரு உடற்பயிற்சி பயணத்திற்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து அவசியம். உங்கள் அட்டவணை, பட்ஜெட், ஒவ்வாமை மற்றும் பிடித்த உணவுகள் ஆகியவற்றைச் சுற்றி உருவாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம். நீங்கள் இழந்தாலும் அல்லது பெறினாலும், எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான சுவையான சமையல் வகைகள் உள்ளன.
தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் திட்டங்கள்
உங்களின் இலக்குகள், திறன்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகள் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, நாங்கள் உங்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் இணைகிறோம். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி திட்டமும் தனிநபருக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மாரத்தான் ஓட்ட வேண்டுமா? ஜிம்மில் முழுமையான தொடக்கக்காரரா? வீட்டில், சிறந்த வெளிப்புறங்களில், ஜிம்மில், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் அட்டவணையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து அனுபவ நிலைகளுக்கும் - நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்.
முன்னேற்றம் மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்
உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியிலிருந்து வாராந்திர செக்-இன்கள் உங்கள் பயிற்சியாளருடன் ஒரு தொடு புள்ளியை வழங்குவதன் மூலம், நீங்கள் பாதையில் இருக்கவும், பயணத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்தை உறுதிசெய்ய தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும். சென்ற வாரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்; நீங்கள் எதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள், வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் பிரச்சனையை ஒன்றாக தீர்க்கவும்.
கிளையன்ட் மெசஞ்சர்
எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள சக்திவாய்ந்த அம்சம், இது காசியா மற்றும் உங்கள் பயிற்சியாளர்களுடன் நேரடியாக ஈடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் வேகத்தை இழக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. பொறுப்பும் ஆதரவும், ஒரே ஒரு செய்தி மட்டுமே.
நிபுணர்கள்
எங்களின் தையல்காரர் சேவையுடன், ஓட்டம், ஊட்டச்சத்து & சமையல், மற்றும் முழுமையான ஆலோசனை ஆகிய துறைகளில் மூன்று நிபுணர்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறார்கள். எங்கள் வல்லுநர்கள் தங்கள் துறைகளில் ஆழ்ந்த அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் கல்விக்காக உங்கள் பயிற்சிப் பயணத்திற்கு துணையாக இருப்பார்கள்.
பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி இன்று உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
Bug fixes and performance updates.
