Sitting Yoga

webartdevelopers

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

சுற்றி ஒவ்வொரு மணி நடைபயிற்சி அல்லது உங்கள் வேலை காலங்களில் அடிக்கடி இடைவேளை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற - - மிகச் சிறந்த சிந்தனையோடும் கூட இறுதியில் மணி நேரம் உட்கார்ந்து உங்கள் உடலுக்கு மோசமாக உள்ளது.

ஒரு மேசை மீது hunching அடிக்கடி உங்கள் கழுத்தில் இறுக்கமான இடுப்பு மற்றும் கால்கள், ஒரு பலவீனமான மையம் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மேல் முதுகு மற்றும் மார்பு தசைகள் வழிவகுக்கிறது.

அதிக வட்டமான தோள்கள் மற்றும் ஒரு protruding கழுத்து: கீபோர்டுகளும், திரைகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்கள் எங்கள் கூட்டு சார்ந்திருந்தமைக்கு காரணமாக, நாங்கள் கெட்ட காட்டி அதிக வாய்ப்புகளை தான்.

ஒரு வழக்கமான யோகா பயிற்சி நாள் உட்கார்ந்து சேதார ஆப்செட் உதவ முடியும். எனினும், நீங்கள் யோகா புதிய என்றால், வெளியே இந்த 12 தோரணைகள் உங்கள் உடலில் பதற்றம் இலக்கு ஒரு உயர் அழுத்த வேலை மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் மனதில் அமைதிப்படுத்த பார்க்கலாம்.

14 யோகா பயிற்சிகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சி ஒன்றுக்கு 30 விநாடிகள், 10 வினாடிகள் பயிற்சிகள் இடையே ஓய்வெடுக்க.

அம்சங்கள்:-
* பயன்படுத்த மிகவும் எளிதாக
* அழகான பாத்திரம் மற்றும் UI வடிவமைப்பு
* 14 அவுட்லைன் கொண்டு உடற்பயிற்சிகள்
* ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி மற்றும் இடைவெளிக்கு கேட்கும் ஒலி கவுண்டன் டைமர்கள் கொண்ட யோகா மற்றும் செய்யவும்
* சிரமம் நிலைகள் விருப்பப்படி
* மெட்ரிக் மற்றும் அமெரிக்க அலகுகள் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
* யோகா ஒர்க்அவுட் பதிவு
* அடுத்த யோகா பயிற்சி நினைவூட்டல் அமை
* அதன் முற்றிலும் இலவச

புதியது என்ன

* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed