Healhy recipes

Enjoy With Our Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் Android சாதனத்திற்கான ஆரோக்கியமான சமையல் பயன்பாட்டிற்கு வரவேற்கிறோம்./b>

உங்கள் விரல் நுனியில் 200 க்கும் மேற்பட்ட ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் படிப்படியாக விளக்கப்பட்டுள்ளன. Conviértete en un Experto cocinero gracias a nuestras recetas sanas y nutritivas. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சுவைகளை அனுபவிப்பது இணக்கமானது.

நீங்கள் ஒரு பிஸியான நபர் என்பதையும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதில் உங்களுக்கு அக்கறை இருப்பதையும் நாங்கள் அறிவோம். 20 நிமிடங்களுக்குள் நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய நூற்றுக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகளை அனுபவிக்கவும்: குறைந்த கொழுப்பு, சேர்க்கப்படாத சர்க்கரை மற்றும் குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள்.

இந்த ஆரோக்கியமான சமையல் பயன்பாட்டில் நீங்கள் என்ன காணலாம்

செய்முறைகள் படிப்படியாக விளக்கப்பட்டுள்ளன, எளிதான மற்றும் சத்தானவை. ஆரோக்கியமான உணவு. நீங்கள் வெவ்வேறு பிரிவுகள் மற்றும் விரிவாக்கங்களின் வகைகளில் உலாவலாம். நீங்கள் தேடும் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டுபிடித்து, பொருட்களைச் சரிபார்த்து, விரிவான வழிமுறைகளுக்கு நன்றி தெரிவிக்கவும்.

உங்களுக்காக எங்களிடம் என்ன வகையான சமையல் வகைகள் உள்ளன?

நாங்கள் உங்களுக்கு அனைத்து வகையான சமையல் குறிப்புகளையும் வழங்குகிறோம், அதனால் என்ன சமைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. குறைந்த கொழுப்பு, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சர்க்கரைகள் இல்லாமல்.
★ அனைத்து வகையான இறைச்சிகளையும் கொண்டு செய்யப்படும் சுவையான மற்றும் சத்தான ரெசிபிகள். கோழி, மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி போன்றவை.
★ அனைத்து வகையான மீன்கள் மற்றும் கடல் உணவுகளுடன் விவரிக்கப்பட்ட சுவையான சமையல் வகைகள். சால்மன், சீ ப்ரீம், சீ பாஸ், ஆக்டோபஸ், இறால் போன்றவை.
★ சத்தான இனிப்புகள், சர்க்கரை இல்லாத மற்றும் குறைந்த கலோரிகள் (குறைந்த சர்க்கரை சமையல் வகைகள்). நீங்கள் சுவையான குறைந்த கலோரி இனிப்புகளை தயார் செய்யலாம். குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் சிறந்த சுவை கொண்ட கேக்குகள், துண்டுகள் அல்லது சாக்லேட்டுகள்.
★ குறைந்த கொழுப்பு சூப்கள் மற்றும் குண்டுகள். ஆரோக்கியமான உணவு பயன்பாடு, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
★ காய்கறிகள் மற்றும் சாலடுகள். நூற்றுக்கணக்கான சைவ உணவுகளை உண்டு மகிழுங்கள். வருடத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று.
★ லேசான இரவு உணவுகள் மற்றும் எளிதான டயட் ரெசிபிகள். நிமிடங்களில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான இரவு உணவை தயார் செய்யுங்கள்.

எளிதான ஆரோக்கியமான சமையல் அம்சங்கள்

எங்கள் பயன்பாடு எளிமையானது மற்றும் உள்ளுணர்வு. உங்களுக்குப் பிடித்த செய்முறையை சில நொடிகளில் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கும் பயனர் நட்பு இடைமுகத்தை வழங்க நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம். இந்த காரணத்திற்காக, பின்வரும் மேம்பட்ட அம்சங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்:
★ எளிதான ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்: உங்கள் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறிய செய்முறை தேடுபொறியைப் பயன்படுத்தவும்.
★ டயட் ரெசிபிகள்: வெவ்வேறு வகைகள் மற்றும் சமையல் வகைகள் மூலம் உலாவவும்.
★ ஃபிட் ரெசிபிகள்: விருப்பமான ரெசிபிகளின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பட்டியலை எளிதாக உருவாக்கவும். நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அவற்றை அணுகலாம்.
★ ஆரோக்கியமான உணவு ரெசிபிகள்: உள்ளடக்கம் 6 மொழிகளில் கிடைக்கிறது: ஸ்பானிஷ், ஜெர்மன், ஆங்கிலம், பிரஞ்சு, இத்தாலியன், போர்த்துகீசியம் மற்றும் ஜெர்மன்.
★ ரெசிபிகள் ஆரோக்கியமானவை: விரிவாக்கச் செயல்பாட்டின் போது, ​​நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆரோக்கியமான காலை உணவும் கூட.
★ ஆரோக்கியமான சமையல்: வழக்கமான மற்றும் தானியங்கி புதுப்பிப்புகள். புதிய உள்ளடக்கம் வாரந்தோறும் பதிவேற்றப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவின் முக்கியத்துவம்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் அதிக நுகர்வு, அதிக சர்க்கரை அல்லது நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு சீரான மற்றும் சத்தான உணவு நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

பழங்கள், காய்கறிகள், விதைகள் அல்லது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ள மற்ற உணவுகள் அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் போன்ற இயற்கை சூப்பர்ஃபுட்களின் பயன்பாடு நம் உடலுக்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது.

இந்த பயன்பாட்டில், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தவறவிட முடியாத அனைத்து வகையான சமையல் குறிப்புகளையும் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் சில வகையான சகிப்பின்மை உள்ளவர்களுக்கு அனைத்து வகையான உணவு முறைகளுக்கும் இணக்கமானது.