MyPortal Angelicoussis Group

Angelicoussis Group

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Angelicoussis குழுவின் MyPortal: உங்கள் தொழில் மற்றும் நல்வாழ்வு தேவைகளை நெறிப்படுத்தும் பயன்பாடு. உங்கள் பயிற்சி அட்டவணையில் தொடர்ந்து இருங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும், சமீபத்திய நிறுவன செய்திகளை அணுகவும் மற்றும் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பொறுப்பேற்கவும் - அனைத்தும் ஒரே பயனர் நட்பு பயன்பாட்டில். Angelicoussis குழுவின் MyPortal மூலம் உங்கள் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை எளிதாக்குங்கள்.

நீங்கள் கடலில் இருந்தாலும் சரி, கடலில் இருந்தாலும் சரி, உங்கள் வேலை மற்றும் நல்வாழ்வுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் உடனுக்குடன் அணுகலாம். மூன்று முக்கிய பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது - எனது தகவல், எனது பயிற்சி மற்றும் எனது ஆரோக்கியம் - MyPortal உங்களுக்குத் தகவல் தெரிவிக்கவும், உங்கள் பயிற்சி அட்டவணையைப் பின்பற்றவும் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

சமீபத்திய நிறுவன செய்திகள் மற்றும் ஆவணங்கள், செய்திமடல்கள், புல்லட்டின்கள் மற்றும் தகவல் தரும் கட்டுரைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்ந்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள். குழுவினால் ஏற்பாடு செய்யப்படும் படிப்புகள் மற்றும் நிகழ்வுகள் உட்பட எங்களின் விரிவான பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் திறன்களையும் அறிவையும் மேம்படுத்துங்கள். உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும், உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும், எங்கள் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தில் தேர்ச்சி பெறவும்! இந்தப் புதுமையான பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உடல் தகுதியைப் பெறுங்கள், உடல் எடையைக் குறைக்கவும், தியானிக்கவும், மேலும் உங்கள் சொந்த பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கவும்.

எப்பொழுதும் முன்னோடிகளாக இருப்பது, ஏஞ்சலிகௌசிஸ் குரூப் மாலுமிகள் மற்றும் அலுவலக ஊழியர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையை மேம்படுத்தி முழுமையாக அணுகுவதன் அவசியத்தால் உந்தப்பட்ட, "MyPortal", பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டு, எங்கள் நிபுணர் குழுவால் ஈர்க்கப்பட்டு, உங்கள் தொழில்முறையில் வெற்றிபெற தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் அணுகலாம். மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை.

எனது தகவல் முக்கிய அம்சங்கள்

- சமீபத்திய நிறுவனத்தின் செய்திகள், கட்டுரைகள் மற்றும் அறிவிப்புகள்.
- PDF, IMG மற்றும் LINK உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் நிறுவனத்தில் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் பதவி தொடர்பான முக்கியமான கார்ப்பரேட் ஆவணங்கள்.

எனது பயிற்சியின் முக்கிய அம்சங்கள்

- பயிற்சி அட்டவணை, உங்கள் கற்றல் மற்றும் மேம்பாட்டு இலக்குகளுடன் தொடர்ந்து இருக்க.
- பயிற்சி டாஷ்போர்டு, உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க மற்றும் உங்கள் சாதனைகளை கண்காணிக்க.

எனது ஆரோக்கியம் சிறந்த அம்சங்கள்

- 30' பயிற்சி வீடியோக்கள், பயனர்களின் உடல் நிலை மற்றும் பிஎம்ஐ அளவீடுகளின் அடிப்படையில் எங்கள் தொழில்முறை பயிற்றுனர்கள் நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
- 10' குறுகிய பயிற்சி வீடியோக்கள், பயிற்சிக்கான நேரம் குறைவாக இருந்தாலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் வலிமையை வளர்க்கவும் முடியும்.
- அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் பல்வேறு வகையான குறுகிய வீடியோக்கள், ஒவ்வொரு தசைக் குழுவிற்கும் தனித்தனியாக, மற்றும் பயனர் உடற்பயிற்சி நிலை அடிப்படையிலானது.
- நாள்பட்ட எலும்பு அல்லது தசைக் காயங்கள் உள்ள எங்கள் ஊழியர்களுக்கு உதவும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்ட நீட்சி மற்றும் இயக்கம் வீடியோக்கள்.
- உங்கள் வழக்கத்தில் வேடிக்கையான மற்றும் சவாலான வொர்க்அவுட்டை இணைத்துக்கொள்ள உதவும் வகையில், அனைத்து நிலைகள் மற்றும் ஆர்வங்களுக்கான குத்துச்சண்டை வீடியோக்களின் வரம்பு.
- HIIT வீடியோக்களின் வரம்பு, அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி நோக்கங்களை அடைய உதவுகிறது மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சி மூலம் உங்கள் உடலை சவால் செய்கிறது.
- உங்கள் இதயத் துடிப்பை உயர்த்தவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் கார்டியோ வீடியோக்களின் வரம்பு.
- தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகள், உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் புதிய தனிப்பயன் வொர்க்அவுட்டை உருவாக்குவதன் மூலம் அல்லது முன்பு சேமித்த தனிப்பயன் வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உள்ளமைக்க முடியும்.
- ஆங்கிலம் மற்றும் கிரேக்கம் ஆகிய இரு மொழிகளில் தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளுடன் கூடிய மன உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மன அழுத்தத்திலிருந்து ஓய்வெடுக்கின்றன, மனநிலை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் மற்றவர்களுடன் மென்மையான உறவுகள்.
- ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து பழக்கத்தை மேம்படுத்தவும், நியாயமான தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலைப் பராமரிக்கவும், பல்வேறு உணவு வகைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவில் சுவடு கூறுகள் மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியன்களின் பங்களிப்பைப் புரிந்து கொள்ளவும் பயனுள்ள ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள்.
- பயிற்றுவிப்பாளர்களின் குழுவால் வரையறுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிக்கான சவால்கள்.
- வரலாற்று கண்காணிப்பு, உங்கள் உடற்பயிற்சி வரலாற்றின் பதிவை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் விருப்பத்தின் பேரில் அதை மீட்டெடுக்கலாம்.
- வீடியோ பிளேபேக்கிற்கான ஆஃப்லைன் பயன்முறை.

Angelicoussis குழு ஊழியர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் தொழில்முறை மேம்பாட்டை ஆதரிக்க MyPortal பயன்பாடு இங்கே உள்ளது. நீங்கள் தகவலறிந்திருக்க, உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்த அல்லது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், MyPortal பயன்பாடு உங்களைப் பாதுகாக்கும்.

இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் நம்பகமான துணையாக MyPortal உடன் வளர்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

புதியது என்ன

Thanks for using MyPortal!
This update contains the new Vessel Map feature as well as performance improvements, so you can enjoy the latest and greatest version of our app.