வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைப் பயன்படுத்துதல்:
- மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளுக்குப் பிறகு நீங்கள் சுவாசிக்கலாம்.
- நீங்கள் பதட்டத்தை குறைக்க முடியும்,
- நீங்கள் எளிதாக தூங்கலாம்
- நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
- நீங்கள் வேலை அல்லது படிப்பில் உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தலாம்.
ஊடாடும், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய தியானங்கள் தியான நிபுணரும் ஹிப்னாஸிஸ் நிபுணருமான András Domján என்பவரால் எழுதப்பட்டு விவரிக்கப்படுகின்றன.
- இலவச தியானங்கள்: போனஸ் தியானங்கள் மற்றும் தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! பாடத்தின் ஆடியோ பொருட்களை சந்தா இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம்.
- வரம்பற்ற அணுகலுக்கான மாதாந்திர புதுப்பிக்கத்தக்க அல்லது வருடாந்திர சந்தா விருப்பங்கள்.
- 16 தலைப்புகள், 68 தியானங்கள், + ஆரம்பநிலைக்கான தியானப் பாடநெறி மற்றும் தொடர்ந்து விரிவடையும் உள்ளடக்கம்
- ஊடாடும் வழிகாட்டுதல் தியானங்கள்: ஒரு விரல் அசைவு மூலம் தியானத்தின் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியானங்கள்: நிலப்பரப்பு, இசை மற்றும் ஒரு தனித்துவமான அனுபவத்திற்காக ஓய்வெடுப்பதற்கான வழியைத் தேர்வுசெய்க!
- ஆன்லைன் மற்றும் ஆஃப்லைன் விருப்பம்: நீங்கள் தியானங்களை ஆன்லைனில் கேட்கலாம் அல்லது அவற்றை உங்கள் சாதனத்தில் பதிவிறக்கம் செய்யலாம், இதன் மூலம் விமானத்தில் அல்லது குறைந்த இணைய இணைப்புடன் கூட தியானங்களை அனுபவிக்க முடியும்.
தினசரி அடிப்படையில் தொழில் ரீதியாக தொகுக்கப்பட்ட தியானங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் நீங்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அனுபவியுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்