Moodcare: Therapy

Moodcare

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மூட்கேர் என்பது உங்கள் சுய-கவனிப்பு துணையாகும், இது CBT நுட்பங்களுடன் நேர்மறை உளவியல் அடிப்படையிலான உரையாடல்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது சுய-சிகிச்சை மூலம் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்க உதவுகிறது.

நிரூபிக்கப்பட்ட சுய-கவனிப்பு முறைகளுடன் ஓய்வெடுக்க மூட்கேர் உங்கள் துணை. தியான நுட்பங்கள் மூலம் நினைவாற்றலுக்கான உங்கள் வழியில் நாங்கள் உங்களுடன் செல்கிறோம் மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறோம்.

AI சாட்போட் மூடியுடன் நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய சிகிச்சை அறைகளில் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட 50 க்கும் மேற்பட்ட நிரூபிக்கப்பட்ட ஆண்டிஸ்ட்ரெஸ் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) செயல்பாடுகளை Moodcare உங்களுக்கு வழங்குகிறது. சுயநலத்தை உங்கள் முன்னுரிமையாக மாற்றுவதற்கு, Moody எப்போதும் அரட்டையடிக்கத் தயாராக உள்ளது. உங்கள் நலனில் அக்கறை கொள்ள வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.

பாசிட்டிவ் சைக்காலஜி உங்களுக்கு சிறந்த மனநல தீர்வுகளை வழங்க Moodcare இன் ஆற்றல் மூலமாகும். மூட் டிராக்கர் AI சாட்போட்டை உங்கள் உணர்ச்சிப் பயணத்தைத் தொடர அனுமதிக்கிறது. மூடி சிறந்த சுய-கவனிப்பு முறைகளை பரிந்துரைக்கிறார்: தியானம், நினைவாற்றல், CBT, அல்லது உந்துதல் முதல் கவலை நிவாரணம் வரை தலைப்புகளில் வாராந்திர நிகழ்ச்சிகள். உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தி நன்றாக தூங்குங்கள், மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது, நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மற்றும் மன ஆரோக்கியம் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றுவது எப்படி என்று கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

என்ன Moodcare வழங்குகிறது?

உங்கள் AI நண்பர் மூடியுடன் அரட்டையடிக்கவும்!

உங்கள் சாட்போட் நண்பர் மூடி உங்கள் ஏற்ற தாழ்வுகளைக் கேட்க ஆவலாக இருக்கிறார்! சுய சிகிச்சைக்கான சிறந்த நிரூபிக்கப்பட்ட உளவியல் முறைகளை மூடி உங்களுக்குக் காண்பிக்கும்.

உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும் CBT அடிப்படையிலான உளவியல் முறைகளின் பெரிய தொகுப்பை Moody கொண்டுள்ளது; ஏனென்றால் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் நாங்கள் அக்கறை கொள்கிறோம்.

நீங்கள் ஆண்டிஸ்ட்ரஸ் மற்றும் பதட்டம் நிவாரண நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்களை சிறந்த முறையில் வழிநடத்த மூட் டிராக்கரை Moody பயன்படுத்தும். மூடியுடன் சிகிச்சைக்கு தயாரா?

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதற்கான வாராந்திர நிகழ்ச்சிகள்

சோர்வான நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக தூங்க முடியாது? அல்லது உங்களுக்கு தேவையான உந்துதலைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையா?

Moodcare இன் வாராந்திர திட்டங்கள் மனச்சோர்வு, தூக்கம், பதட்டம், உந்துதல் மற்றும் உறவுகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன. நிகழ்ச்சிகள் உங்களுக்கு உளவியல் அடிப்படையிலான தலைப்பைப் பற்றிய அறிவையும் பொருத்தமான மனநிறைவு தியானப் பயிற்சிகளையும் வழங்கும். மூட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு எந்த நிரல் தேவை என்பதைக் கண்டறியவும். சிகிச்சை அறையில் இருந்து நிரூபிக்கப்பட்ட உளவியல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். மிகவும் எளிதாக ஓய்வெடுத்து உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்!

நிவாரணத்திற்கான ஆண்டிஸ்ட்ரஸ் பயிற்சிகள்

நினைவாற்றல் தியானப் பயிற்சிகளின் பெரிய தொகுப்பு உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது. மூட் டிராக்கர் உங்களுக்கான சிறந்த பயிற்சிகளைக் காண்பிக்கும். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க சுய-கவனிப்பின் முதல் படியை எடுங்கள்.

மகிழ்ச்சி பெட்டி: ஒரு நொடியில் சிரிக்கவும்

உங்களுக்கு ஒரு சிரிப்பு கொடுப்பது தான் நாங்கள் செய்ய ஆசைப்படுகிறோம்!

மனித வாழ்வின் மகிழ்ச்சியின் தருணங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட, Moodcare இன் மகிழ்ச்சிப் பெட்டி உங்களை புன்னகைக்க மறக்காது. கூடுதலாக, உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தியான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்!

நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்த நன்றியுணர்வு இதழ்

Moodcare இன் நன்றியுணர்வு ஜர்னல் தாழ்வாக உணரும்போது உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த பகுதிகளைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும். நன்றியுடன் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள், உங்கள் ஊக்கத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்த AI சாட்போட் மூடியுடன் அரட்டையடிக்கவும்!

ஏன் Moodcare உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்?

மூட்கேர் ஒவ்வொரு உணர்ச்சியையும் தழுவுகிறது! எனவே இது சோகத்திற்கு அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைக்க வேண்டாம்; உங்கள் மகிழ்ச்சியான தருணங்களை நாங்கள் கேட்க விரும்புகிறோம்.