தனிப்பட்ட சுய-கவனிப்பு நாட்குறிப்பு: எளிமையானது, வெளிப்படையானது மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்றது.
நன்றியறிதலைப் பழகுங்கள்
⁕ அழகான, வெளிப்படையான அனிமேஷன் மூலம் நன்றியை வெளிப்படுத்தும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கவும்
⁕ பழக்கத்தைத் தொடர நினைவூட்டல்களுடன் தினசரி அல்லது வாராந்திர இலக்குகளை அமைக்கவும்
⁕ கவனம் செலுத்திய அனுபவம்: தேவையற்ற தூண்டுதல்கள் மற்றும் கேள்விகளால் உங்கள் வழியில் வராது
நன்றிக்கு அப்பால் செல்லுங்கள்
⁕ கவலை இதழ்: உங்கள் கவலைகளைக் கவனியுங்கள் & சவால் விடுங்கள்
⁕ கவலை நேரம்: நாளின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு கவலையை ஒத்திவைக்கும் நுட்பம்
⁕ மனநிலை பதிவு: காலப்போக்கில் உங்கள் மனநிலையை கண்காணிக்கவும்
⁕ நோக்கங்களை அமைக்கவும்: உங்கள் நாளை நேர்மறையான திசையில் செலுத்துங்கள்
⁕ வாராந்திர பிரதிபலிப்புகள்: ஒரு படி பின்வாங்கி ஒவ்வொரு வாரமும் பிரதிபலிக்கவும்
⁕ நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்: 50+ வகைகளில் உள்ள போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
அதை தனிப்பட்டதாக வைத்திருங்கள்
⁕ கணக்கு தேவையில்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை
⁕ ஜர்னல் உள்ளீடுகள் உங்கள் சாதனத்தில் தனிப்பட்டதாக இருக்கும்
⁕ இது உங்கள் தரவு: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உள்ளீடுகளை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்
நன்றியுணர்வு, கவலை, இலவசமாக எழுதுதல் மற்றும் வாராந்திர பிரதிபலிப்புகள் 100% இலவசம். மொமெண்டரி+ உடன் கூடுதல் அம்சங்கள் கிடைக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 பிப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்