Ommetje lopen

The Perfect Wave

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

నడకను సరదాగా, రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకోవడానికి Ommetje వినియోగదారులకు సహాయపడుతుంది. కనీసం 20 నిమిషాల రోజువారీ నడక ఇప్పటికే మీ మెదడు ఫిట్‌నెస్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. ఒంటరిగా లేదా స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులతో నడవండి. XP, మెడల్స్, బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి మరియు ప్రొఫెసర్ న్యూరో సైకాలజిస్ట్ ఎరిక్ షెర్డర్ యొక్క మెదడు వాస్తవాలను సేవ్ చేయండి.

Ommetje ఎరిక్ షెర్డర్‌తో సన్నిహిత సహకారంతో బ్రెయిన్ ఫౌండేషన్ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది. అతని నుండి ప్రేరణ పొందండి మరియు ఈ రోజు (ఎ) డొంకతో ప్రారంభించండి!

మీరు యాప్‌తో వీటన్నింటిని కనుగొనవచ్చు మరియు చేయవచ్చు:

ప్రారంభించి ఆపు డ్రాప్
ఒక క్లిక్‌తో మీ డొంక దారిని ప్రారంభించండి మరియు ఆపండి. మీ మళ్లింపులు సేవ్ చేయబడతాయి. హ్యాండీ, ఎందుకంటే ఆ విధంగా మీరు ఎక్కడ, ఎప్పుడు, ఎంత దూరం నడిచారో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.

దయచేసి గమనించండి: మీరు 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ నడిచినట్లయితే మాత్రమే డొంక దారి నమోదు చేయబడుతుంది. కనీసం 20 నిమిషాల నడకతో, మీ మెదడు కూడా ప్రయోజనం పొందుతుంది మరియు మీరు పాయింట్లను సంపాదిస్తారు.

టూర్ స్థాయిలు
డొంకతిరుగుడు స్థాయిలలో మీరు ప్రతి 2 వారాలకు లెవెల్ అప్ చేయవచ్చు - మీరు తగినంత XP పాయింట్‌లను సంపాదిస్తే. మొత్తం 8 స్థాయిలు ఉన్నాయి. ప్రతి 2 వారాలకు మీరు 99 మంది యాదృచ్ఛిక వినియోగదారులతో కలిసి ఒక స్థాయిలో నడుస్తారు. ప్రతి 2 వారాలకు టాప్ 30% కొత్త స్థాయికి పదోన్నతి పొందుతుంది. చివరి 10% వినియోగదారులు ఒక స్థాయిని తగ్గించారు. మిగిలినవి అదే స్థాయిలో ఉంటాయి. కాలక్రమేణా, యాప్ మీరు ఏ స్థాయిలో ఉన్నారో 'నేర్చుకుంటుంది' మరియు మీరు మీ స్థాయి వ్యక్తులతో ఒక స్థాయిని నమోదు చేస్తారు.

ఇది సూపర్ ప్రేరేపిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పోటీని సృష్టిస్తుంది. అప్పుడు మీరు ఆ అదనపు రౌండ్ నడవడం ఆనందిస్తారు!

మీ స్వంత బృందంలో నడవడం
మీరు స్నేహితులతో పోటీ పడతారా లేదా కుటుంబం, పొరుగువారు లేదా సహోద్యోగులతో నిశ్శబ్దంగా నడుస్తారా? అది కూడా సాధ్యమే! మీ స్వంత బృందాన్ని ప్రారంభించండి లేదా ఇప్పటికే ఉన్న జట్టులో చేరండి మరియు ఒకరికొకరు సహాయం, మద్దతు మరియు ప్రోత్సహించండి.

మెడల్స్
Ommetjeలో మీరు ఈ క్రింది పతకాలను సంపాదించవచ్చు:

• హైకర్ మెడల్ - ప్రతిరోజూ కనీసం ఇరవై నిమిషాలు నడవండి మరియు ఈ పతకానికి పాయింట్లను సంపాదించండి.
• శ్రేణి పతకం - వరుస రోజుల వరుసను అమలు చేయండి మరియు ఈ పతకానికి పాయింట్లను సంపాదించండి
• హార్ట్ మెడల్ - ప్రతి నడక తర్వాత WhatsApp, Facebook, Twitter లేదా LinkedIn ద్వారా మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో యాప్‌ను షేర్ చేయండి మరియు ఈ పతకానికి పాయింట్లను సంపాదించండి.
• ఎర్లీ బర్డ్ మెడల్ - ఈ పతకానికి పాయింట్లను సంపాదించడానికి రోజును సరిగ్గా ప్రారంభించి, ఉదయం 9 గంటలకు పక్కదారి పట్టండి.
• లంచ్ మెడల్ - ప్రతి పనిదినం ఉదయం 11:30 మరియు మధ్యాహ్నం 2:00 గంటల మధ్య పక్కదారి పట్టండి మరియు ఈ పతకానికి పాయింట్లను సంపాదించండి.
• యాక్టివ్‌గా ఉండండి మెడల్ - ఈ పతకానికి పాయింట్‌లను సంపాదించడానికి మీ స్థానాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు కనీసం 750 మీటర్లు నడవండి.
• ఫాక్ట్స్ మెడల్ - ప్రతి డొంక దారి తర్వాత మీరు ఎరిక్ షెర్డర్ నుండి బ్రెయిన్ ఫ్యాక్ట్ అందుకుంటారు. ఈ పతకం కోసం మీరు వీలైనన్ని ఎక్కువ ఆదా చేసుకోండి.

యాప్‌లో మరియు బ్రెయిన్ ఫౌండేషన్ వెబ్‌సైట్‌లో మీరు ఈ పతకాలను ఎలా సంపాదించవచ్చో మేము వివరంగా వివరిస్తాము.

----

ఇతర కార్యాచరణలు
• మీ గణాంకాలను వీక్షించండి:
నడిచిన మడతల సంఖ్య;
మొత్తం సమయం పరుగు;
వరుస రోజుల వరుస;
సుదీర్ఘ పరుగు.
• మీ నడకలను వీక్షించండి - మీ నడకలు, XP పొందిన మరియు పతకాల యొక్క రోజువారీ స్థూలదృష్టితో.
• ఖాతా సెట్టింగ్‌లు - మీ వినియోగదారు పేరును మార్చండి, మీ ఖాతాను తొలగించండి, కొత్త బృందాన్ని ప్రారంభించండి లేదా బృందాలను మార్చండి.
• లాగ్ అవుట్ - మీరు దీన్ని ఎందుకు కోరుకుంటున్నారో మాకు తెలియదు, కానీ మీరే ఇక్కడ లాగ్ అవుట్ చేయవచ్చు.
• అభిప్రాయం - మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయండి మరియు అనువర్తనాన్ని మెరుగుపరచడంలో మాకు సహాయపడండి! స్క్రీన్ కుడి దిగువన ఉన్న ప్రశ్న గుర్తుపై క్లిక్ చేయండి.

నిరాకరణ
https://www.hersenstichting.nl/disclaimer/

గోప్యత
https://www.hersenstichting.nl/privacy/privacy-statement-ommetje-app/

మద్దతు మరియు సంప్రదింపు
మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి మా మద్దతు పేజీలను సందర్శించండి https://www.hersenstichting.nl/ommetje/support/ లేదా https://www.hersenstichting.nl/contact/లో మమ్మల్ని సంప్రదించండి

కొత్తగా ఏముంది

Verbeteringen met het inladen van team ranglijsten en de navigatie tussen startscherm en het onderdeel levels.