3 P's STRENGTH

Kahunasio

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

3 P యొక్క బలం అనేది అంతిమ ఫిట్‌నెస్ యాప్, ఇది కండరాలను నిర్మించడం, బరువు తగ్గడం, శరీరాన్ని ఆకృతి చేయడం & టోన్ చేయడం వంటి వాస్తవ ఫలితాలను అందిస్తుంది. ఈ సాధనం వర్కౌట్‌లు, డైట్ ప్లాన్‌లు, వీక్లీ చెక్-ఇన్‌లు, సప్లిమెంట్ గైడెన్స్, 24/7 కమ్యూనికేషన్ మరియు మరెన్నో సేవలను అందిస్తుంది. వ్యాయామశాలలో మీ మార్గం మీకు తెలిసినా లేదా మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా ఇది మీకు సరైన ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్. ఈ యాప్‌ను కోచ్ జోర్డాన్ జేమ్స్ నడుపుతున్నారు. అతను మాజీ UCLA అథ్లెట్ మరియు ప్రస్తుత వృత్తిపరమైన సహజ ఒలింపియన్ బాడీబిల్డర్. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి & వాటిని సాధించండి! మీరు మీ డ్రీమ్ ఫిజిక్‌ను చేరుకోవడానికి ఒక రెప్ మాత్రమే దూరంలో ఉన్నారు!

ఫిట్‌నెస్

- గైడెడ్ జిమ్ వ్యాయామాలు.
- ప్రతి వ్యాయామ కదలిక యొక్క పూర్తి విచ్ఛిన్నం.
- ప్రతి వ్యాయామ కదలిక యొక్క హై-రెస్ వీడియో.
- నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలపై దృష్టి పెట్టండి.
- సూచించబడిన సూపర్-సెట్‌లు.

ఆహారం

- వీక్లీ అనుకూలీకరించిన భోజన పథకం.
- మీకు కావలసిన రూపాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి కేలరీల యొక్క స్థిరమైన హెచ్చుతగ్గులు.
- సులభంగా అర్థం చేసుకోగల వివరణాత్మక భోజన ప్రణాళిక మరియు మాక్రోలు
- అనుబంధ మార్గదర్శకత్వం.

కమ్యూనికేషన్

- వారంవారీ చెక్-ఇన్‌లు.
- 24/7 ప్రశ్నలు లేదా మీరు కలిగి ఉన్న ఆందోళనల కమ్యూనికేషన్.

కొత్తగా ఏముంది

The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.