Dealing with Depression
యాడ్స్ ఉంటాయి
3.7star
244 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
డిప్రెషన్ అనేది చాలా తక్కువ మానసిక స్థితి, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తి విచారంగా ఉంటుంది,
చికాకు లేదా ఖాళీ. చాలా మంది టీనేజ్ యువకులతో సహా చాలా మంది ఈ విధంగా బాధపడ్డారు. ఒక
అణగారిన వ్యక్తి:
activities కార్యకలాపాలు చేయడానికి చాలా తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది
nothing ఏమీ ముఖ్యం కాదనిపిస్తుంది.
life జీవితాన్ని ప్రతికూల మార్గంలో చూస్తుంది.
never ఇది ఎప్పటికీ మెరుగుపడదు అనిపిస్తుంది
కానీ అణగారిన ప్రజలు బాగుపడతారు మరియు నిరాశ ముగుస్తుంది. సమర్థవంతంగా ఉన్నాయి
చికిత్సలను మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవటానికి స్వయం సహాయక నైపుణ్యాలు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఇస్తారు
నిరాశ చికిత్సలు, కానీ మీరు స్వయం సహాయక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు మరియు వాటిని మీ స్వంత జీవితానికి అన్వయించవచ్చు. ఈ గైడ్ నిరాశను అధిగమించడానికి మీరు ఉపయోగించే యాంటిడిప్రెసెంట్ నైపుణ్యాల సమితిని బోధిస్తుంది. కొన్నిసార్లు నైపుణ్యాలు మాంద్యం ఉన్నప్పుడు వారి స్వంతంగా ఉపయోగించవచ్చు
చాలా తీవ్రంగా లేదు. కొన్నిసార్లు వాటిని నిపుణుల చికిత్సలతో పాటు ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
డిప్రెషన్‌తో వ్యవహరించడం అంటే డిప్రెషన్ మూడ్‌ను ఎదుర్కునే వారికి. ఈ గైడ్‌లోని కొన్ని విషయాలు చిన్నపిల్లలకు మరింత అర్ధవంతం చేస్తాయి మరియు కొన్ని పాతవారికి మరింత అర్ధవంతం చేస్తాయి. కానీ మీ కోసం తనిఖీ చేయండి. ఈ గైడ్ యొక్క ఏ భాగాలు మీ జీవితానికి అర్ధమవుతాయో నిర్ణయించండి.
ఈ డిప్రెషన్ టెస్ట్ మీ డిప్రెషన్ యొక్క తీవ్రతను కేవలం తొమ్మిది సాధారణ ప్రశ్నలతో అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. ఈ అనువర్తనం అనుభవపూర్వకంగా ఆధారిత, స్వీయ-పరీక్ష ప్రశ్నాపత్రం అయిన పేషెంట్ హెల్త్ ప్రశ్నాపత్రం (PHQ-9) ను ఉపయోగిస్తుంది. క్లినికల్ డిప్రెషన్ అనేది మూడ్ డిజార్డర్, దీనిలో విచారం, నష్టం, కోపం లేదా నిరాశ భావనలు రోజువారీ జీవితంలో వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం జోక్యం చేసుకుంటాయి. క్లినికల్ డిప్రెషన్ సాధారణంగా చికిత్సకు సానుకూలంగా స్పందిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నిరాకరణ: ఈ స్వీయ పరీక్ష మీ నిరాశకు రోగ నిర్ధారణ అని కాదు. ఈ అనువర్తనం వృత్తిపరమైన చికిత్స లేదా మార్గదర్శకానికి బదులుగా ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి.
మీరు నిరాశతో బాధపడుతున్నారా? డిప్రెషన్ వ్యక్తిగత విషాదం నుండి లేదా విచారకరమైన unexpected హించని సంఘటనలు లేదా పరిస్థితుల నుండి సంభవించవచ్చు. ఇది దాని బాధితులను వివక్షపరచదు. వారి నేపథ్యం, జాతి, వయస్సు, ఆదాయం మొదలైన వాటితో సంబంధం లేకుండా డిప్రెషన్ ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది.
నిరాశ యొక్క సహజ నిర్వహణలో నిరాశ మరియు లక్షణాలకు కారణమయ్యే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ఉంటుంది. మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు స్వీయ-రక్షణ ప్రవర్తనల్లో పాల్గొనడానికి నేర్చుకోవడం మీ లక్షణాలను మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
డిప్రెషన్ అనేది చాలా ప్రబలంగా మరియు చికిత్స చేయగల మానసిక రుగ్మతలలో ఒకటి. మాంద్యం యొక్క రోగ నిర్ధారణ కొన్ని లక్షణాల ఉనికిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో పనితీరును గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ లక్షణాలు మానసిక రుగ్మతలకు విశ్లేషణ మాన్యువల్ అయిన DSM-IV లో వివరించబడ్డాయి.
మూడ్ పెంచే ఆహారాలకు సలహా ఇవ్వడం, వెల్నెస్ జర్నల్స్ రాయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు నిస్పృహ ఎపిసోడ్ల సమయంలో తగినంత నిద్ర ఎలా పొందాలో బోధించడం ద్వారా డిప్రెషన్ చికిత్సకు మరియు ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి ఈ అనువర్తనం రూపొందించబడింది.
డిప్రెషన్ అనువర్తనంతో వ్యవహరించడం అనేది మీలో ఉన్న మాంద్యం స్థాయిని నిర్ధారించడంలో మీకు సహాయపడే ఒక అనువర్తనం, మరియు దాని ఆధారంగా ఇది మీ డిప్రెషన్ స్థాయికి తగిన పరిష్కారాన్ని ఇస్తుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో నిరాశ అనేది ఆందోళన మరియు కొన్ని ప్రయాణిస్తున్న సమస్యల ఫలితం మాత్రమే, కానీ ఉంటే వ్యక్తి ఆ పరిస్థితి నుండి బయటపడలేదు, అప్పుడు అతని పరిస్థితి ముందుకు సాగవచ్చు, మీ పరిస్థితి యొక్క పురోగతిని నివారించడానికి మేము మీకు కొన్ని మార్గాలు ఇస్తాము, నిరాశ తీవ్రంగా ఉంటే మేము వీలైనంత త్వరగా ఏమి చేయాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము
డిప్రెషన్ సాధారణం కాని చాలా మంది దీనిని అంగీకరించరు. కొంతమంది ఒక కళంకం ఉందని భావిస్తారు, లేదా వారు బలహీనంగా ఉన్నారని ప్రజలు భావిస్తారు. విన్స్టన్ చర్చిల్ వంటి గొప్ప నాయకులకు నిరాశ ఉంది. GP లు వ్యవహరించే సాధారణ అనారోగ్యాలలో డిప్రెషన్ ఒకటి. నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు "వారి సాక్స్లను పైకి లాగండి" లేదా "దాని నుండి స్నాప్" చేయమని ఇతరులు చెప్పవచ్చు. నిజం ఏమిటంటే, వారు చేయలేరు మరియు ఇతరుల ఇటువంటి వ్యాఖ్యలు చాలా సహాయపడవు.
డిప్రెషన్ (మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్) అనేది ఒక సాధారణ మరియు తీవ్రమైన వైద్య అనారోగ్యం, ఇది మీ అనుభూతిని, మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మరియు మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తుందో ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది కూడా చికిత్స చేయదగినది. నిరాశ అనేది విచారం మరియు / లేదా ఆసక్తిని కోల్పోతుంది.
చికాకు లేదా ఖాళీ. చాలా మంది టీనేజ్ యువకులతో సహా చాలా మంది ఈ విధంగా బాధపడ్డారు. ఒక
అణగారిన వ్యక్తి:
activities కార్యకలాపాలు చేయడానికి చాలా తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది
nothing ఏమీ ముఖ్యం కాదనిపిస్తుంది.
life జీవితాన్ని ప్రతికూల మార్గంలో చూస్తుంది.
never ఇది ఎప్పటికీ మెరుగుపడదు అనిపిస్తుంది
కానీ అణగారిన ప్రజలు బాగుపడతారు మరియు నిరాశ ముగుస్తుంది. సమర్థవంతంగా ఉన్నాయి
చికిత్సలను మరియు నిరాశను ఎదుర్కోవటానికి స్వయం సహాయక నైపుణ్యాలు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఇస్తారు
నిరాశ చికిత్సలు, కానీ మీరు స్వయం సహాయక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు మరియు వాటిని మీ స్వంత జీవితానికి అన్వయించవచ్చు. ఈ గైడ్ నిరాశను అధిగమించడానికి మీరు ఉపయోగించే యాంటిడిప్రెసెంట్ నైపుణ్యాల సమితిని బోధిస్తుంది. కొన్నిసార్లు నైపుణ్యాలు మాంద్యం ఉన్నప్పుడు వారి స్వంతంగా ఉపయోగించవచ్చు
చాలా తీవ్రంగా లేదు. కొన్నిసార్లు వాటిని నిపుణుల చికిత్సలతో పాటు ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
డిప్రెషన్‌తో వ్యవహరించడం అంటే డిప్రెషన్ మూడ్‌ను ఎదుర్కునే వారికి. ఈ గైడ్‌లోని కొన్ని విషయాలు చిన్నపిల్లలకు మరింత అర్ధవంతం చేస్తాయి మరియు కొన్ని పాతవారికి మరింత అర్ధవంతం చేస్తాయి. కానీ మీ కోసం తనిఖీ చేయండి. ఈ గైడ్ యొక్క ఏ భాగాలు మీ జీవితానికి అర్ధమవుతాయో నిర్ణయించండి.
ఈ డిప్రెషన్ టెస్ట్ మీ డిప్రెషన్ యొక్క తీవ్రతను కేవలం తొమ్మిది సాధారణ ప్రశ్నలతో అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. ఈ అనువర్తనం అనుభవపూర్వకంగా ఆధారిత, స్వీయ-పరీక్ష ప్రశ్నాపత్రం అయిన పేషెంట్ హెల్త్ ప్రశ్నాపత్రం (PHQ-9) ను ఉపయోగిస్తుంది. క్లినికల్ డిప్రెషన్ అనేది మూడ్ డిజార్డర్, దీనిలో విచారం, నష్టం, కోపం లేదా నిరాశ భావనలు రోజువారీ జీవితంలో వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం జోక్యం చేసుకుంటాయి. క్లినికల్ డిప్రెషన్ సాధారణంగా చికిత్సకు సానుకూలంగా స్పందిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నిరాకరణ: ఈ స్వీయ పరీక్ష మీ నిరాశకు రోగ నిర్ధారణ అని కాదు. ఈ అనువర్తనం వృత్తిపరమైన చికిత్స లేదా మార్గదర్శకానికి బదులుగా ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి.
మీరు నిరాశతో బాధపడుతున్నారా? డిప్రెషన్ వ్యక్తిగత విషాదం నుండి లేదా విచారకరమైన unexpected హించని సంఘటనలు లేదా పరిస్థితుల నుండి సంభవించవచ్చు. ఇది దాని బాధితులను వివక్షపరచదు. వారి నేపథ్యం, జాతి, వయస్సు, ఆదాయం మొదలైన వాటితో సంబంధం లేకుండా డిప్రెషన్ ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది.
నిరాశ యొక్క సహజ నిర్వహణలో నిరాశ మరియు లక్షణాలకు కారణమయ్యే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ఉంటుంది. మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు స్వీయ-రక్షణ ప్రవర్తనల్లో పాల్గొనడానికి నేర్చుకోవడం మీ లక్షణాలను మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
డిప్రెషన్ అనేది చాలా ప్రబలంగా మరియు చికిత్స చేయగల మానసిక రుగ్మతలలో ఒకటి. మాంద్యం యొక్క రోగ నిర్ధారణ కొన్ని లక్షణాల ఉనికిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో పనితీరును గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ లక్షణాలు మానసిక రుగ్మతలకు విశ్లేషణ మాన్యువల్ అయిన DSM-IV లో వివరించబడ్డాయి.
మూడ్ పెంచే ఆహారాలకు సలహా ఇవ్వడం, వెల్నెస్ జర్నల్స్ రాయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు నిస్పృహ ఎపిసోడ్ల సమయంలో తగినంత నిద్ర ఎలా పొందాలో బోధించడం ద్వారా డిప్రెషన్ చికిత్సకు మరియు ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి ఈ అనువర్తనం రూపొందించబడింది.
డిప్రెషన్ అనువర్తనంతో వ్యవహరించడం అనేది మీలో ఉన్న మాంద్యం స్థాయిని నిర్ధారించడంలో మీకు సహాయపడే ఒక అనువర్తనం, మరియు దాని ఆధారంగా ఇది మీ డిప్రెషన్ స్థాయికి తగిన పరిష్కారాన్ని ఇస్తుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో నిరాశ అనేది ఆందోళన మరియు కొన్ని ప్రయాణిస్తున్న సమస్యల ఫలితం మాత్రమే, కానీ ఉంటే వ్యక్తి ఆ పరిస్థితి నుండి బయటపడలేదు, అప్పుడు అతని పరిస్థితి ముందుకు సాగవచ్చు, మీ పరిస్థితి యొక్క పురోగతిని నివారించడానికి మేము మీకు కొన్ని మార్గాలు ఇస్తాము, నిరాశ తీవ్రంగా ఉంటే మేము వీలైనంత త్వరగా ఏమి చేయాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము
డిప్రెషన్ సాధారణం కాని చాలా మంది దీనిని అంగీకరించరు. కొంతమంది ఒక కళంకం ఉందని భావిస్తారు, లేదా వారు బలహీనంగా ఉన్నారని ప్రజలు భావిస్తారు. విన్స్టన్ చర్చిల్ వంటి గొప్ప నాయకులకు నిరాశ ఉంది. GP లు వ్యవహరించే సాధారణ అనారోగ్యాలలో డిప్రెషన్ ఒకటి. నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు "వారి సాక్స్లను పైకి లాగండి" లేదా "దాని నుండి స్నాప్" చేయమని ఇతరులు చెప్పవచ్చు. నిజం ఏమిటంటే, వారు చేయలేరు మరియు ఇతరుల ఇటువంటి వ్యాఖ్యలు చాలా సహాయపడవు.
డిప్రెషన్ (మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్) అనేది ఒక సాధారణ మరియు తీవ్రమైన వైద్య అనారోగ్యం, ఇది మీ అనుభూతిని, మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మరియు మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తుందో ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది కూడా చికిత్స చేయదగినది. నిరాశ అనేది విచారం మరియు / లేదా ఆసక్తిని కోల్పోతుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.6
236 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Bug Fixes
