Workout - 30 Day Fitness & Gym
యాడ్స్ ఉంటాయి
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
టీన్
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు ఇంకా మీ బొడ్డు కొవ్వును కరిగించలేదా?, మీరు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
ఈ ప్రోగ్రామ్‌తో, మీరు మీ పొట్ట కొవ్వును సులభంగా కరిగించవచ్చు మరియు మీ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొట్టను పొందవచ్చు. ఈ కార్యక్రమం అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మీరు దీన్ని 30 రోజులలో ఇంట్లోనే సులభంగా చేయవచ్చు. దీనికి ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు ఫలితాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి, కాబట్టి వేసవిలో వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించి ఈరోజు ప్రారంభించే వరకు వేచి ఉండకండి.
వర్కౌట్ బాడీ కోసం యాప్ యొక్క వివిధ స్థాయిలు
సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ , ప్రొఫెషనల్ అబ్స్ , లూస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ రిడక్షన్ , మై ప్రోగ్రామ్స్ ఎట్ హోమ్ ఈ ప్రోగ్రామ్‌లోని నాలుగు భాగాలు వివిధ స్థాయిలలో ఉన్న నాలుగు వర్గాల వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి.
1 - సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ అబ్డోమినల్ : సెక్షన్ ప్రొఫెషనల్ లెవల్‌లో భాగం మరియు కష్టమైన వ్యాయామాలకు సిద్ధంగా ఉన్న శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న వారికి సిఫార్సు చేయబడింది
2 - ప్రొఫెషనల్ అబ్స్ : ఇంటర్మీడియట్ స్థాయిలో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం
3 - బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించండి : పెద్ద బొడ్డు కలిగి మరియు ఇప్పుడే వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించిన వ్యక్తుల కోసం
4 - ఇంట్లో నా ప్రోగ్రామ్ : ఈ విభాగం తమ కోసం వర్కవుట్ ప్లాన్‌ను రూపొందించుకునే వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది
ఇంట్లో వ్యాయామం చేయండి మరియు 100% ఉచితం
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు చాలా ఖరీదైనది, జిమ్‌కి వెళ్లే మార్గం చాలా దూరం మరియు ట్రాఫిక్‌తో నిండి ఉంది, " 6 ప్యాక్ అబ్స్, అబ్స్ వర్కౌట్" యాప్ ఇంట్లోనే వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో మీ లక్ష్యాన్ని సులభంగా చేరుకోగల అనుభవజ్ఞుడైన కోచ్
సిక్స్ ప్యాక్ ఎబిఎస్ యాప్‌లోని ప్రతి విభాగంలో 30 రోజులు
"Six Pack abs" యాప్‌లో 30 రోజుల్లో, వ్యాయామాల యొక్క ప్రతి భాగంలో, 30 రోజులలో, వ్యాయామాలు మరింత కష్టతరం అవుతాయి మరియు మీ బొడ్డు కొవ్వును నెమ్మదిగా కరిగిస్తుంది. కు వ్యాయామాలు , మొదటి భాగంలో బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడం చాలా కష్టం, మరియు తరువాతి భాగాలలో, ఈ కష్టం పెరుగుతుంది.
మీకు సహాయపడే యానిమేషన్లు మరియు వీడియోలు
ప్రోగ్రామ్‌లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్, బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్, వీడియోలు మరియు యానిమేషన్‌ల రూపంలో గైడ్‌లు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కదలికలను సులభంగా నేర్చుకోవచ్చు మరియు బొడ్డు కొవ్వును సులభంగా కాల్చవచ్చు.
లక్షణాలు
- ప్రోగ్రామ్ పూర్తిగా ఉచితం మరియు జాగ్రత్తగా రూపొందించబడింది
- ఇది రోజువారీ వ్యాయామ రిమైండర్‌ను కలిగి ఉంటుంది
- పురోగతి నమోదు విభాగం
- ప్రోగ్రామ్‌లో బహుళ భాషలు అందుబాటులో ఉన్నాయి
- ఇది మూడు సులభమైన, మధ్యస్థ మరియు కష్టమైన స్థాయిలను కలిగి ఉంది
- ఇది వ్యక్తిగత వ్యాయామాలను రూపొందించడానికి ఒక విభాగాన్ని కలిగి ఉంది
- ఇది రోజువారీ మరియు రాత్రి వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది
- యానిమేషన్లు మరియు వీడియో గైడ్‌లు
- కార్యక్రమం ప్రజలందరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది (పురుషులు మరియు మహిళలు, ప్రారంభకులకు నిపుణులు)
- వ్యాయామాలు అంచెలంచెలుగా కష్టతరమవుతాయి
ఇంట్లో బొడ్డు కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు
"సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కోసం 30 రోజుల వ్యాయామం" ఏ ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు .కాబట్టి, ఇది ఇంట్లో లేదా మరే ఇతర వాతావరణంలో అయినా సులభంగా అమలు చేయవచ్చు. ఇంట్లో 10 నిమిషాల వ్యాయామాలతో మీరు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌ను సులభంగా సాధించవచ్చు.
సిక్స్ ప్యాక్ 30 రోజుల ఛాలెంజ్
బర్న్ బెల్లీ ఫ్యాట్ ప్రోగ్రాం అనుకూల వ్యక్తులకు సవాలును సృష్టించగలదా? మూడు ప్రోగ్రామ్‌లలో, "బర్న్ బెల్లీ ఫ్యాట్", "30 రోజుల్లో సిక్స్ ప్యాక్", "పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడం" వంటి విభాగాలు ఉన్నాయి. అధిక కేలరీలు బర్న్ మరియు బొడ్డు కొవ్వు బర్న్.
ఇంట్లో ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ మరియు 30 రోజుల ఛాలెంజ్
"సిక్స్ ప్యాక్ వర్కౌట్ ఎట్ హోమ్" ప్రోగ్రామ్‌తో, మీరు సులభంగా కొవ్వును బర్న్ చేయవచ్చు మరియు పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడంలో మీ పురోగతిని కొలవవచ్చు మరియు "సిక్స్ ప్యాక్ 30 రోజుల ఛాలెంజ్" అనే ప్రోగ్రామ్‌లో భాగంగా 30 రోజుల్లో సులభంగా మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి మరియు కొవ్వును కాల్చండి
30 రోజుల యాప్‌లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌పై మీ వ్యాఖ్యలతో నా ప్రోగ్రామ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి
ఈ ప్రోగ్రామ్‌తో, మీరు మీ పొట్ట కొవ్వును సులభంగా కరిగించవచ్చు మరియు మీ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొట్టను పొందవచ్చు. ఈ కార్యక్రమం అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మీరు దీన్ని 30 రోజులలో ఇంట్లోనే సులభంగా చేయవచ్చు. దీనికి ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు ఫలితాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి, కాబట్టి వేసవిలో వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించి ఈరోజు ప్రారంభించే వరకు వేచి ఉండకండి.
వర్కౌట్ బాడీ కోసం యాప్ యొక్క వివిధ స్థాయిలు
సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ , ప్రొఫెషనల్ అబ్స్ , లూస్ బెల్లీ ఫ్యాట్ రిడక్షన్ , మై ప్రోగ్రామ్స్ ఎట్ హోమ్ ఈ ప్రోగ్రామ్‌లోని నాలుగు భాగాలు వివిధ స్థాయిలలో ఉన్న నాలుగు వర్గాల వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి.
1 - సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ అబ్డోమినల్ : సెక్షన్ ప్రొఫెషనల్ లెవల్‌లో భాగం మరియు కష్టమైన వ్యాయామాలకు సిద్ధంగా ఉన్న శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న వారికి సిఫార్సు చేయబడింది
2 - ప్రొఫెషనల్ అబ్స్ : ఇంటర్మీడియట్ స్థాయిలో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం
3 - బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించండి : పెద్ద బొడ్డు కలిగి మరియు ఇప్పుడే వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించిన వ్యక్తుల కోసం
4 - ఇంట్లో నా ప్రోగ్రామ్ : ఈ విభాగం తమ కోసం వర్కవుట్ ప్లాన్‌ను రూపొందించుకునే వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది
ఇంట్లో వ్యాయామం చేయండి మరియు 100% ఉచితం
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు చాలా ఖరీదైనది, జిమ్‌కి వెళ్లే మార్గం చాలా దూరం మరియు ట్రాఫిక్‌తో నిండి ఉంది, " 6 ప్యాక్ అబ్స్, అబ్స్ వర్కౌట్" యాప్ ఇంట్లోనే వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో మీ లక్ష్యాన్ని సులభంగా చేరుకోగల అనుభవజ్ఞుడైన కోచ్
సిక్స్ ప్యాక్ ఎబిఎస్ యాప్‌లోని ప్రతి విభాగంలో 30 రోజులు
"Six Pack abs" యాప్‌లో 30 రోజుల్లో, వ్యాయామాల యొక్క ప్రతి భాగంలో, 30 రోజులలో, వ్యాయామాలు మరింత కష్టతరం అవుతాయి మరియు మీ బొడ్డు కొవ్వును నెమ్మదిగా కరిగిస్తుంది. కు వ్యాయామాలు , మొదటి భాగంలో బొడ్డు కొవ్వును కాల్చడం చాలా కష్టం, మరియు తరువాతి భాగాలలో, ఈ కష్టం పెరుగుతుంది.
మీకు సహాయపడే యానిమేషన్లు మరియు వీడియోలు
ప్రోగ్రామ్‌లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్, బెల్లీ ఫ్యాట్ వర్కౌట్, వీడియోలు మరియు యానిమేషన్‌ల రూపంలో గైడ్‌లు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కదలికలను సులభంగా నేర్చుకోవచ్చు మరియు బొడ్డు కొవ్వును సులభంగా కాల్చవచ్చు.
లక్షణాలు
- ప్రోగ్రామ్ పూర్తిగా ఉచితం మరియు జాగ్రత్తగా రూపొందించబడింది
- ఇది రోజువారీ వ్యాయామ రిమైండర్‌ను కలిగి ఉంటుంది
- పురోగతి నమోదు విభాగం
- ప్రోగ్రామ్‌లో బహుళ భాషలు అందుబాటులో ఉన్నాయి
- ఇది మూడు సులభమైన, మధ్యస్థ మరియు కష్టమైన స్థాయిలను కలిగి ఉంది
- ఇది వ్యక్తిగత వ్యాయామాలను రూపొందించడానికి ఒక విభాగాన్ని కలిగి ఉంది
- ఇది రోజువారీ మరియు రాత్రి వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది
- యానిమేషన్లు మరియు వీడియో గైడ్‌లు
- కార్యక్రమం ప్రజలందరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది (పురుషులు మరియు మహిళలు, ప్రారంభకులకు నిపుణులు)
- వ్యాయామాలు అంచెలంచెలుగా కష్టతరమవుతాయి
ఇంట్లో బొడ్డు కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలు
"సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కోసం 30 రోజుల వ్యాయామం" ఏ ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు .కాబట్టి, ఇది ఇంట్లో లేదా మరే ఇతర వాతావరణంలో అయినా సులభంగా అమలు చేయవచ్చు. ఇంట్లో 10 నిమిషాల వ్యాయామాలతో మీరు సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌ను సులభంగా సాధించవచ్చు.
సిక్స్ ప్యాక్ 30 రోజుల ఛాలెంజ్
బర్న్ బెల్లీ ఫ్యాట్ ప్రోగ్రాం అనుకూల వ్యక్తులకు సవాలును సృష్టించగలదా? మూడు ప్రోగ్రామ్‌లలో, "బర్న్ బెల్లీ ఫ్యాట్", "30 రోజుల్లో సిక్స్ ప్యాక్", "పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడం" వంటి విభాగాలు ఉన్నాయి. అధిక కేలరీలు బర్న్ మరియు బొడ్డు కొవ్వు బర్న్.
ఇంట్లో ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ మరియు 30 రోజుల ఛాలెంజ్
"సిక్స్ ప్యాక్ వర్కౌట్ ఎట్ హోమ్" ప్రోగ్రామ్‌తో, మీరు సులభంగా కొవ్వును బర్న్ చేయవచ్చు మరియు పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడంలో మీ పురోగతిని కొలవవచ్చు మరియు "సిక్స్ ప్యాక్ 30 రోజుల ఛాలెంజ్" అనే ప్రోగ్రామ్‌లో భాగంగా 30 రోజుల్లో సులభంగా మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి మరియు కొవ్వును కాల్చండి
30 రోజుల యాప్‌లో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌పై మీ వ్యాఖ్యలతో నా ప్రోగ్రామ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
