Eyes+Vision:training&exercises

Funlika

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇది కంటిచూపు ఆరోగ్యం మరియు కార్యాచరణ కోసం మొబైల్ యాప్. కళ్ళు + దృష్టి అంబ్లియోపియా, సైక్లోస్పాస్మ్ (వసతి స్పామ్), మయోపియా, హైపెరోపియా, "లేజీ ఐ" సిండ్రోమ్, స్ట్రాబిస్మస్, "డ్రై ఐ" సిండ్రోమ్, ఓక్యులర్ స్ట్రెయిన్ మొదలైన వాటితో మీకు సహాయం చేస్తుంది. అలాగే ఇది మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది: బాగా -బీయింగ్, తేజము, ఖచ్చితత్వం, ఏకాగ్రత, పనితీరు మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం.

యాప్ ఫీచర్‌లతో మీ కంటి చూపును మెరుగుపరచుకోండి:

• కంటి వ్యాధుల చికిత్సలో నివారణ మరియు సహాయం కోసం రోజువారీ అవసరాల కోసం కంటి శిక్షణ కోసం 10 సిద్ధంగా సమతుల్య వైవిధ్యమైన వ్యాయామాలు.

• కంటి చూపు చికిత్స లేదా మీ ఎంపిక కోసం వైద్య సిఫార్సుల ప్రకారం ఏవైనా వ్యాయామాలు మరియు సెట్టింగ్‌లతో మీ వ్యక్తిగత దృష్టి శిక్షణలను రూపొందించడానికి నా వ్యాయామాలు మోడ్.

• మీకు సరిపోని ఏదైనా వ్యాయామాన్ని నిలిపివేయగల సామర్థ్యంతో కంటి చూపు కోసం 150+ వ్యాయామాలకు యాక్సెస్. అన్ని కంటి వ్యాయామాలు యానిమేట్ చేయబడ్డాయి మరియు అదనపు సూచనలు ఉన్నాయి: గ్రాఫిక్స్, వాయిస్, టెక్స్ట్ మరియు వీడియో.

• విస్తృత శ్రేణి దృశ్య వ్యాయామాలు: రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, కంటి కండరాలను సడలించడం, అలసట మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు ఆనందించే విశ్రాంతి వ్యాయామాలు!

• శిక్షణ నోటిఫికేషన్ల అనుకూలమైన సెట్టింగ్.

• ఇంటర్‌ఫేస్ యొక్క 14 చక్కని సౌకర్యవంతమైన గ్రాఫికల్ థీమ్‌ల ఎంపిక. మరియు, వాస్తవానికి, మీ సౌలభ్యం కోసం పెద్ద ఫాంట్‌లు మరియు చిత్రాలు!

సిద్ధంగా ఉన్న వ్యాయామాల జాబితా:

• అంబ్లియోపియా అనేది లేజీ కంటిని సరిచేయడానికి కంటి చూపు శిక్షణ (ఉదాహరణకు, స్ట్రాబిస్మస్‌తో). మీ ఓక్యులిస్ట్‌తో అంగీకరించినట్లుగా ఉపయోగించండి!

• డ్రై ఐ అనేది రోజువారీ అవసరాల కోసం కంటి శిక్షణ. మీరు చాలా కాలం పాటు మీ దృష్టిని దెబ్బతీస్తే (ఉదాహరణకు, మీరు కంప్యూటర్‌లో పని చేస్తున్నప్పుడు) లేదా మీకు "డ్రై ఐ" సిండ్రోమ్ ఉంటే దాన్ని అమలు చేయండి.

• వసతి అనేది మయోపియా మరియు హైపోరోపియాను నిరోధించడానికి, సైక్లోస్పాస్మ్ (వసతి స్పామ్)ని ఎదుర్కోవడానికి, సిలియరీ కండరాలను సడలించడానికి మరియు కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడే శిక్షణ. మీ ఓక్యులిస్ట్‌తో అంగీకరించినట్లుగా ఉపయోగించండి!

• కామన్ త్వరిత, కామన్ మీడియం మరియు కామన్ ఫుల్ రోజువారీ అవసరాల కోసం దృష్టి శిక్షణలు. దృష్టి క్షీణతను నివారించడానికి వాటిని ఉపయోగించండి. పని రోజులో ప్రతి 2 గంటలకు "కామన్ క్విక్" వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు "కామన్ మీడియం" లేదా "కామన్ ఫుల్" వర్కవుట్‌లు కావాలనుకుంటే రోజుకు 1 సార్లు చేయవచ్చు.

• మయోపియా వసతి యొక్క దుస్సంకోచాన్ని తగ్గిస్తుంది, సిలియరీ కండరాలు మరియు కంటి లెన్స్ యొక్క ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, దూరపు చూపు క్షీణించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సూడోమయోపియాను తొలగిస్తుంది.

• హైపరోపియా ప్రిస్బియోపియా పెరుగుదలను నివారించడానికి సిలియరీ కంటి కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తుంది మరియు దూరదృష్టి మరియు అస్పష్టమైన దృష్టికి వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది.

• తీవ్రమైన కంటి చూపు అనేది రోజువారీ అవసరాల కోసం దృష్టి శిక్షణ. ఇది ఖచ్చితత్వం మరియు ఏకాగ్రత (క్రీడలు, పని, డ్రైవింగ్ మొదలైన వాటి కోసం) మెరుగుపరచడానికి ఒక చిన్న వ్యాయామం.

• యాంటీ-స్ట్రెస్ అనేది రోజువారీ అవసరాల కోసం కంటి శిక్షణ. మీ కళ్ళను ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి బిజీగా ఉన్న రోజులో దీన్ని అమలు చేయండి.

మీ కంటి నిపుణుడు మీకు నిర్దిష్ట దృష్టి వ్యాయామాలపై సలహా ఇచ్చినట్లయితే, మీరు మీ వ్యక్తిగత దృష్టి శిక్షణను రూపొందించడానికి లేదా వ్యాయామాల జాబితా నుండి మీకు అవసరమైన కంటి వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడానికి నా వ్యాయామాలు మోడ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

గమనిక: వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. అందుబాటులో ఉన్న వ్యాయామాల జాబితాలో మీ కంటి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీరు "తదుపరి" చిహ్నంపై నొక్కడం ద్వారా రైలు సమయంలో ఏదైనా వ్యాయామాన్ని నిలిపివేయవచ్చు లేదా దాటవేయవచ్చు.

మీరు లోపాన్ని కనుగొంటే, దయచేసి మా మద్దతు ఇమెయిల్‌కు వ్రాయండి: [e-mail], తద్వారా మేము దాన్ని పరిష్కరించగలము. లోపాలు మరియు బగ్‌లను పరిష్కరించడంలో మాకు సహాయపడే మా వినియోగదారులకు మేము చాలా కృతజ్ఞతలు. మేము మీకు ఆరోగ్యం మరియు దృష్టి స్పష్టతను కోరుకుంటున్నాము!

Google Play సబ్‌స్క్రిప్షన్ సెంటర్‌కి లింక్: https://play.google.com/store/account/subscriptions

కొత్తగా ఏముంది

Added 6 new effective and beautiful "Star" exercises for Tracking, with numbers #148–#153 in the List of exercises.