మీ సమయంతో మరిన్ని పనులు చేయండి. మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి. మీ దినచర్యను మెరుగుపరచండి. మీకు ADHD ఉంటే మీ ఎజెండాను పూర్తి చేయండి.
టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్, మీ రోజువారీ ప్లానర్, రొటీన్ ప్లానర్ మరియు టైమ్ బ్లాకింగ్ యాప్తో మీరు చేయగలిగేది అదే.
😀 టైమ్ట్యూన్ అంటే ఏమిటి?
టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్ అనేది టైమ్ బ్లాకింగ్ యాప్, డైలీ ప్లానర్ మరియు రొటీన్ ప్లానర్. మీ ఎజెండాను నిర్వహించడానికి, మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మరియు సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి. ADHDకి నిజంగా సహాయకారిగా ఉంటుంది.
మీ సమయం మీ వేళ్లతో జారిపోతున్నప్పుడు కొంతమంది ఒకే రోజులో పుష్కలంగా పనులు ఎందుకు చేయగలరో మీకు తెలుసా?
సమాధానం ఏమిటంటే, వారికి చాలా నిర్మాణాత్మకమైన సమయం పంపిణీ ఉంది. వారు రోజువారీ ప్లానర్ మరియు బలమైన సమయ నిర్వహణ అలవాట్లతో తమ ఎజెండాను నిర్వహిస్తారు. ఇది వారిని దృష్టి పెట్టడానికి, రోజును స్వాధీనం చేసుకోవడానికి మరియు వారి ఎజెండాను నెరవేర్చడానికి అనుమతిస్తుంది.
టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్తో మీరు అదే చేయవచ్చు.
👩🔧 ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్ మీ ఎజెండాను రూపొందించడానికి టైమ్ బ్లాక్లను ఉపయోగిస్తుంది. రోజువారీ ప్లానర్కు టైమ్ బ్లాక్లను జోడించండి లేదా ఉదయం రొటీన్ లేదా టైమ్టేబుల్ వంటి ఎజెండాలో ఎప్పుడైనా మళ్లీ ఉపయోగించగలిగే టెంప్లేట్లను రూపొందించడానికి టైమ్ బ్లాక్లను ఉపయోగించండి.
టెంప్లేట్లు రాబోయే షెడ్యూల్లు, రొటీన్లు, టైమ్టేబుల్లు లేదా వర్క్ షిఫ్ట్లను ఫ్లాష్లో ప్లాన్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీరు సమయం యొక్క స్వయంచాలక మరియు నిర్మాణాత్మక పంపిణీని కలిగి ఉంటారు.
టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్ సమయం ఎక్కడికి వెళ్తుందో చూడటానికి, మీ సమయం సరిగ్గా నిర్మాణాత్మకంగా ఉందో లేదో మరియు మీరు ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో చూడటానికి మీకు గణాంకాలను చూపుతుంది.
మీ టైమ్ బ్లాక్లకు అనుకూల రిమైండర్లను జోడించండి, కాబట్టి మీరు మీ ఎజెండా గురించి మర్చిపోకండి: అనుకూల వైబ్రేషన్లతో కూడిన రిమైండర్లు, కస్టమ్ సౌండ్లతో రిమైండర్లు, వాయిస్ రిమైండర్లు మొదలైనవి. మీకు ADHD ఉంటే అనువైనది.
టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్తో మీరు టైమ్ మేనేజ్మెంట్ సిస్టమ్ను మీకు అవసరమైనంత సరళంగా లేదా సంక్లిష్టంగా సృష్టించవచ్చు. ఈ రోజువారీ ప్లానర్ మరియు రొటీన్ ప్లానర్తో మీరు చివరకు మీ ఎజెండాను పూర్తి చేసి సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవచ్చు.
🤓 ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది?
టైమ్ బ్లాకింగ్ అనేది మీ ఎజెండాను నిర్దిష్ట పనుల కోసం చిన్న చిన్న విభాగాలుగా విభజించే షెడ్యూలింగ్ పద్ధతి. మీరు గణాంకాలను జోడిస్తే, మీ ఉత్పాదకతను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీరు సరైన సమయ నిర్వహణ వ్యవస్థను పొందుతారు.
నిర్మాణాత్మక రోజు దృష్టి మరియు ప్రేరణను పెంచుతుంది. రోజువారీ ప్లానర్లో సమయాన్ని నిరోధించడం వలన మీరు చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు మరియు పరధ్యానాన్ని నివారించవచ్చు.
కాల్ న్యూపోర్ట్, "డీప్ వర్క్" రచయిత మరియు జార్జ్టౌన్ విశ్వవిద్యాలయంలో కంప్యూటర్ సైన్స్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ ఇలా పేర్కొన్నాడు:
"సమయ నిరోధకం భారీ మొత్తంలో ఉత్పాదకతను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. 40-గంటల సమయం నిరోధించబడిన పని వారం నిర్మాణం లేకుండా 60+ గంటల పని వారానికి సమానమైన అవుట్పుట్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది”
బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్, ఎలోన్ మస్క్, బిల్ గేట్స్ మరియు అనేక మంది ఇతరులు ఈ ప్రణాళిక పద్ధతిని స్వీకరించారు మరియు వారి ఎజెండాను నిర్మాణాత్మక మార్గంలో నిర్వహించడానికి రోజువారీ ప్లానర్ను ఉపయోగించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అలాగే, ADHD ఉన్న వ్యక్తులకు, ఎజెండాను పరిష్కరించడానికి మరియు ఆందోళనను నివారించడానికి టైమ్ బ్లాకింగ్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన విధానం. మీకు ADHD ఉంటే, టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్ ప్రతి పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి, మీ దినచర్యను మెరుగుపరచడానికి మరియు సమయం ఎక్కడికి వెళ్లిందో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
🤔 నేను టైమ్ట్యూన్తో ఏమి చేయగలను?
టైమ్ట్యూన్ షెడ్యూల్ ప్లానర్తో మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
★ మీ దృష్టిని మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి
★ మీ ఎజెండాను నిర్వహించండి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి
★ మీ సమయ నిర్వహణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి
★ మీ ఉదయం దినచర్య లేదా దినచర్యను ప్లాన్ చేసుకోండి
★ దినచర్యలు, టైమ్టేబుల్లు మరియు పని షిఫ్ట్లను సెట్ చేయండి
★ నిర్మాణాత్మక ఎజెండాను కలిగి ఉండండి
★ దీన్ని మీ రోజువారీ ప్లానర్గా మరియు రొటీన్ ప్లానర్గా ఉపయోగించండి
★ ఇతర క్యాలెండర్ల నుండి సాధారణ పనులను తీసివేయండి
★ మీ సమయాన్ని విశ్లేషించండి
★ అనుకూల రిమైండర్లను జోడించండి (ADHDకి అనువైనది)
★ మీ కోసం సమయాన్ని ఖాళీ చేయండి
★ మెరుగైన పని/జీవిత సమతుల్యతతో మీ జీవితాన్ని నిర్వహించండి
★ ఆందోళన మరియు కాలిపోవడాన్ని నివారించండి
★ మీ ఎజెండాలోని ప్రతిదాన్ని చేయండి
★ మీకు ADHD ఉంటే పనులు సకాలంలో చేయండి
🙋 ఇది ఎవరి కోసం?
మీరు మీ సమయంతో మరిన్ని పనులు చేయాలనుకుంటే, TimeTune షెడ్యూల్ ప్లానర్ మీ కోసం.
అదనంగా, ADHD ఉన్న వినియోగదారులు టైమ్ట్యూన్ వారి షెడ్యూల్తో తమకు చాలా సహాయపడుతుందని మరియు వారి ADHD మరియు రొటీన్ ప్లానర్గా యాప్ను ఉపయోగిస్తారని మాకు చెప్పారు. కాబట్టి మీకు ADHD ఉంటే, TimeTuneని ప్రయత్నించండి మరియు రోజువారీ ప్లానర్ గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయండి.
🌍 మాకు అనువదించడంలో సహాయం చేయండి
https://crowdin.com/project/timetune