101 Fitness - Personal coach a
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
3.67వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌లు రూపొందించిన 200 కి పైగా ఫిట్‌నెస్ సెషన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు, చిత్రాలు మరియు వీడియోలతో మీ కోసం టైలర్-మేడ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లు; ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఈ సులభం కాదు! వ్యాయామం శిక్షణ మరియు డైట్ కోచింగ్‌తో వ్యాయామం చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీ కండరాల స్థాయిని మెరుగుపరచడానికి ఇది అత్యంత సమర్థవంతమైన మార్గం.
Weight శరీర బరువు చుట్టూ రూపొందించిన ఇంటెన్సివ్ మరియు సమర్థవంతమైన 10-15mn శిక్షణా సెషన్లు.
Equipment పరికరాల అవసరం లేదు - కొంచెం నీరు మరియు శిక్షణ బట్టలు మాత్రమే పట్టుకోండి!
You మీకు కావలసిన చోట, ఎప్పుడు శిక్షణ ఇవ్వండి
Fitness ప్రతి స్థాయి ఫిట్‌నెస్ మరియు సామర్థ్యానికి సరిపోతుంది
• మా కోచ్‌లు రూపొందించిన HD వీడియో వ్యాయామాలు
Fast వేగవంతమైన మరియు స్థిరమైన పురోగతి కోసం 200 కి పైగా ఫిట్‌నెస్ సెషన్లు
Healthy వందలాది ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు కాబట్టి మీకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు లభిస్తాయి
Nutrition పోషణ మరియు ఆహార చిట్కాలు మరియు సిఫారసులతో నిండిన బ్లాగ్
IT ఫిట్‌నెస్ ••••
అన్ని శరీర భాగాలపై దృష్టి సారించి మా ప్రొఫెషనల్ కోచ్‌లు ప్రత్యేకంగా సృష్టించిన సెషన్లు. 101 ఫిట్‌నెస్ మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు శరీర బరువు వ్యాయామాలు, సరైన సెషన్లు / వారం, స్థాయి మరియు లక్ష్యాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని మీకు ఇస్తుంది.
Personal మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని నమోదు చేయండి
Goals మీ లక్ష్యాలను నిర్వచించండి; బరువు తగ్గండి, బిగువుగా లేదా స్లిమ్ అవ్వండి.
The క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు నోటిఫికేషన్‌లను సక్రియం చేయడం ద్వారా మీ పురోగతి గురించి మీ కోచ్ ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇవ్వండి.
Personal మీ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికను పొందండి
The వ్యాయామాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సురక్షితంగా ఉంచడానికి వీడియోలను జాగ్రత్తగా చూడండి.
The ప్రణాళికను అనుసరించండి - వారాలు గడుస్తున్న కొద్దీ మీరు ఫలితాలను ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారు!
•••• పోషణ ••••
ఆరోగ్యంగా తినడం అంటే నిరాశ ఆహారం అని అర్ధం కాదు. మీ శరీరానికి ఏమి అవసరమో మరియు దాన్ని ఎలా పొందాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
Free వందలాది ఉచిత మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
• ఆహార సంబంధిత కథనాలు
Your మీ భోజనానికి పూర్తి పోషక మెనూలు
Body మీ శరీరానికి అవసరమైన ఆహారం
AP అనువర్తనం మరియు సభ్యత్వం గురించి మరింత ••••
అనువర్తనం ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్, స్పానిష్, ఇటాలియన్ మరియు జర్మన్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది. 101 ఫిట్‌నెస్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు మా శిక్షణా కార్యక్రమాలు మరియు మా రెసిపీ పుస్తకాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు పూర్తి మరియు అనుకూలమైన శిక్షణా సెషన్ల కోసం ప్రో వెర్షన్ కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు. సెషన్లను డౌన్‌లోడ్ చేయండి, తద్వారా మీరు వాటిని ఆఫ్‌లైన్‌లో చూడవచ్చు. మీరు వైఫైని ఉపయోగించమని మేము సూచిస్తున్నాము.
మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, మీ చందా యొక్క పొడవును ఎంచుకోండి:
• 1 నెల: 9.99 $
• 3 నెలలు: 19.99 $, అనగా 6.66 $ / నెల (33% ఆదా)
• 1 సంవత్సరం: 49.99 $ అనగా 4.17 $ / నెల (58% ఆదా చేయండి)
మీరు మీ సభ్యత్వాన్ని ఎన్నుకుని, మీ ఆర్డర్‌ను ధృవీకరించిన తర్వాత, మీ దేశానికి సరైన ధరతో చెల్లింపు మీ ఖాతాకు వసూలు చేయబడుతుంది. మీ చందా చివరిలో చందా స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు Google ప్లేతో లింక్ చేయబడిన మీ బ్యాంక్ ఖాతా ఛార్జీలు అవుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణను ఆపవచ్చు. పునరుద్ధరణను నివారించడానికి, మీ చందా ముగింపు తేదీకి కనీసం 24 గంటలకు ముందే దాన్ని రద్దు చేయండి. ఉపయోగించని సమయానికి వాపసు అందుబాటులో లేదు.
నిబంధనలు మరియు షరతులు: http://www.101fitness.org/terms
ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో 101 ఫిట్‌నెస్‌ను అనుసరించండి!
మా అనువర్తనం గురించి ఇంకేమైనా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? 101fitness.contact@gmail.com లో మాకు వ్రాయండి
Weight శరీర బరువు చుట్టూ రూపొందించిన ఇంటెన్సివ్ మరియు సమర్థవంతమైన 10-15mn శిక్షణా సెషన్లు.
Equipment పరికరాల అవసరం లేదు - కొంచెం నీరు మరియు శిక్షణ బట్టలు మాత్రమే పట్టుకోండి!
You మీకు కావలసిన చోట, ఎప్పుడు శిక్షణ ఇవ్వండి
Fitness ప్రతి స్థాయి ఫిట్‌నెస్ మరియు సామర్థ్యానికి సరిపోతుంది
• మా కోచ్‌లు రూపొందించిన HD వీడియో వ్యాయామాలు
Fast వేగవంతమైన మరియు స్థిరమైన పురోగతి కోసం 200 కి పైగా ఫిట్‌నెస్ సెషన్లు
Healthy వందలాది ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు కాబట్టి మీకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు లభిస్తాయి
Nutrition పోషణ మరియు ఆహార చిట్కాలు మరియు సిఫారసులతో నిండిన బ్లాగ్
IT ఫిట్‌నెస్ ••••
అన్ని శరీర భాగాలపై దృష్టి సారించి మా ప్రొఫెషనల్ కోచ్‌లు ప్రత్యేకంగా సృష్టించిన సెషన్లు. 101 ఫిట్‌నెస్ మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు శరీర బరువు వ్యాయామాలు, సరైన సెషన్లు / వారం, స్థాయి మరియు లక్ష్యాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని మీకు ఇస్తుంది.
Personal మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని నమోదు చేయండి
Goals మీ లక్ష్యాలను నిర్వచించండి; బరువు తగ్గండి, బిగువుగా లేదా స్లిమ్ అవ్వండి.
The క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు నోటిఫికేషన్‌లను సక్రియం చేయడం ద్వారా మీ పురోగతి గురించి మీ కోచ్ ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇవ్వండి.
Personal మీ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికను పొందండి
The వ్యాయామాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సురక్షితంగా ఉంచడానికి వీడియోలను జాగ్రత్తగా చూడండి.
The ప్రణాళికను అనుసరించండి - వారాలు గడుస్తున్న కొద్దీ మీరు ఫలితాలను ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారు!
•••• పోషణ ••••
ఆరోగ్యంగా తినడం అంటే నిరాశ ఆహారం అని అర్ధం కాదు. మీ శరీరానికి ఏమి అవసరమో మరియు దాన్ని ఎలా పొందాలో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
Free వందలాది ఉచిత మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
• ఆహార సంబంధిత కథనాలు
Your మీ భోజనానికి పూర్తి పోషక మెనూలు
Body మీ శరీరానికి అవసరమైన ఆహారం
AP అనువర్తనం మరియు సభ్యత్వం గురించి మరింత ••••
అనువర్తనం ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్, స్పానిష్, ఇటాలియన్ మరియు జర్మన్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది. 101 ఫిట్‌నెస్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు మా శిక్షణా కార్యక్రమాలు మరియు మా రెసిపీ పుస్తకాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు పూర్తి మరియు అనుకూలమైన శిక్షణా సెషన్ల కోసం ప్రో వెర్షన్ కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు. సెషన్లను డౌన్‌లోడ్ చేయండి, తద్వారా మీరు వాటిని ఆఫ్‌లైన్‌లో చూడవచ్చు. మీరు వైఫైని ఉపయోగించమని మేము సూచిస్తున్నాము.
మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, మీ చందా యొక్క పొడవును ఎంచుకోండి:
• 1 నెల: 9.99 $
• 3 నెలలు: 19.99 $, అనగా 6.66 $ / నెల (33% ఆదా)
• 1 సంవత్సరం: 49.99 $ అనగా 4.17 $ / నెల (58% ఆదా చేయండి)
మీరు మీ సభ్యత్వాన్ని ఎన్నుకుని, మీ ఆర్డర్‌ను ధృవీకరించిన తర్వాత, మీ దేశానికి సరైన ధరతో చెల్లింపు మీ ఖాతాకు వసూలు చేయబడుతుంది. మీ చందా చివరిలో చందా స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు Google ప్లేతో లింక్ చేయబడిన మీ బ్యాంక్ ఖాతా ఛార్జీలు అవుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణను ఆపవచ్చు. పునరుద్ధరణను నివారించడానికి, మీ చందా ముగింపు తేదీకి కనీసం 24 గంటలకు ముందే దాన్ని రద్దు చేయండి. ఉపయోగించని సమయానికి వాపసు అందుబాటులో లేదు.
నిబంధనలు మరియు షరతులు: http://www.101fitness.org/terms
ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో 101 ఫిట్‌నెస్‌ను అనుసరించండి!
మా అనువర్తనం గురించి ఇంకేమైనా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? 101fitness.contact@gmail.com లో మాకు వ్రాయండి
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
3.49వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
In this update, we have fixed some bugs to improve the navigation on the app.
We regularly update the app in order to make you happy.
Feel free to share all questions and ideas with us at 101fitness.contact@gmail.com
We regularly update the app in order to make you happy.
Feel free to share all questions and ideas with us at 101fitness.contact@gmail.com
