Team Kalla

Team Kalla

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇంగ్లీష్ మరియు స్పానిష్
ఆంగ్ల:
కల్లా బృందానికి స్వాగతం. నాకు 20 సంవత్సరాలకు పైగా శిక్షణ అనుభవం ఉంది మరియు 7 సంవత్సరాలుగా కోచ్‌గా ఉన్నాను.

ఈ అనువర్తనం ప్రారంభ, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన కోసం. మీరు హోమ్ మరియు జిమ్ రెండింటికీ అనేక శిక్షణా కార్యక్రమాలతో అనువర్తనానికి పూర్తి ప్రాప్యతను పొందుతారు. మీరు వారానికి 3 సార్లు నుండి వారానికి 5 సార్లు వరకు శిక్షణ ప్రణాళికలను ఎంచుకోవచ్చు. నా యాప్ వారాంతపు షెడ్యూల్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది, మీరు మీ వ్యాయామానికి 6వ రోజుని జోడించాలనుకుంటే అనేక కండరాల సమూహాలు మరియు HIIT వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.

అందుబాటులో ఉన్న ప్రోగ్రామ్‌లు:
-6 వారాల ఛాలెంజ్
-4 రోజుల విభజన
-3 రోజుల విభజన
-గ్లూట్స్ ఫోకస్
-బలమైన మరియు ఫిట్
-బ్యాండ్ మాత్రమే
- డంబెల్స్ మాత్రమే
-HIIT
-బహుళ కండరాల సమూహాల ఎంపికతో వారాంతపు కార్యక్రమాలు.

నా యాప్‌లో ఇవి కూడా ఉన్నాయి:
-వేడెక్కడం & సాగదీయడం
-మీ ఫారమ్‌ను పరిష్కరించండి
-ప్రత్యామ్నాయం (వ్యాయామాన్ని మార్చుకోవడానికి),
మరియు శిక్షణ మరియు ఆహారం గురించి చాలా సమాచారం.

నేను ఇంగ్లీష్, స్పానిష్ & ఐస్‌లాండిక్‌లో డైట్ ప్లాన్‌లు రెండింటినీ చేస్తాను.

ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా మరియు దృఢమైన శరీరాన్ని నిర్మించుకోవడమే నా దృష్టి. మానసికంగా, శారీరకంగా దృఢంగా ఉండడమే అన్నింటికీ కీలకం.

నా వ్యాయామాలన్నీ వీడియోలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వివరణలు ఇంగ్లీష్, స్పానిష్ మరియు ఐస్లాండిక్‌లో ఉన్నాయి.

మీరు నా యాప్‌ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, దయచేసి నా 7 రోజుల ఉచిత ప్లాన్‌లో చేరండి.

స్పానిష్:
Bienvenido అల్ Equipo కల్లా. టెంగో మాస్ డి 20 ఏనోస్ డి ఎక్స్‌పీరియన్స్ ఎన్ ఎంట్రనేమింటో వై హే
సిడో ఎంట్రీ డ్యూరంటే 7 సంవత్సరాలు.

ప్రిన్సిపియెంట్స్, ఇంటర్మీడియోస్ మరియు అవాన్జాడోస్ కోసం అప్లికేషన్. అబ్టియెన్ యాక్సెసో కంప్లీట్ ఎ
లా అప్లికేషన్ కాన్ ముచ్స్ ప్రోగ్రామ్స్ డి ఎంట్రీనామింటో టాంటో పారా ఎల్ హోగర్ కోమో పారా ఎల్
జిమ్నాసియో. ప్యూడెస్ ఎలిగిర్ ప్లేన్స్ డి ఎంట్రెనామింటో డెస్డే 3 వెసెస్ పోర్ సెమనా హస్తా 5 వెసెస్ పోర్
సెమనా. మి అప్లికేషన్ టాంబియన్ ఇన్‌క్లూయే అన్ హోరారియో డి ఫిన్ డి సెమనా ఎన్ ఎల్ క్యూ ప్యూడెస్ ఎలిగిర్
ఎంట్రే ముచ్యోస్ గ్రూపోస్ మస్క్యులేస్ వై ఎంట్రెనామింటోస్
ఎంటర్టైన్మెంట్.

లాస్ ప్రోగ్రామ్స్ క్యూ ఎస్టాన్ డిస్పోనిబుల్స్ కొడుకు:
-Desafío De 6 సెమనాస్
-డివిజన్ డి 4 డయాస్
-డివిజన్ డి 3 రోజులు
-Enfoque En Los Gluteos
-Fuerte y En Forma
-సోలో బండా (ఎలాస్టికా)
-సోలో మాన్‌క్యూర్నాస్
-HIIT
-ప్రోగ్రామ్స్ డి ఫిన్ డి సెమనా కాన్ యునా సెలెక్షన్ డి మల్టిపుల్స్
గ్రూపోస్ కండరాలు

నా అప్లికేషన్ ఉన్నాయి:
-Calentamiento y Estiramiento
-కొరిజా సు ఫార్మా
-ఆల్టర్నేటివా (పారా క్యాంబియర్ ఎల్ ఎజెర్సియో)
Y mucha información sobre entrenamiento y
డైటా.

హాగో టోడోస్ లాస్ ప్లేన్స్ డి డైటా ఎన్ ఇంగ్లేస్, ఎస్పానోల్ ఇ ఐలాండ్స్.

Mi objetivo es construir un cuerpo en forma, saludable y fuerte. సెర్ మెంటల్ y físicamente
ఫ్యూర్టే ఎస్ లా క్లేవ్ డి టోడో.

టోడోస్ మిస్ ఎంట్రినామింటోస్ వీడియోలు మరియు లాస్ డిస్క్రిప్షన్స్ ఎస్టాన్ ఎన్ ఇంగ్లీస్, ఎస్పానోల్ ఇ
ద్వీపాలు.

Si desea probar mi applicación, únase a mi plan gratuito de 7 dias.

కొత్తగా ఏముంది

Bugfixes and features