Cardiac Coherence - Mindfulnes
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
అన్ని ఎంపికలు అన్‌లాక్ చేయబడ్డాయి!
ఈ అనువర్తనం దేనికి?
మొదట, మీ శ్వాసక్రియను నియంత్రించడం ద్వారా మీ ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గించడానికి ఈ అనువర్తనం మీకు సహాయపడుతుంది, మొదట, దీన్ని మరింత రెగ్యులర్‌గా చేస్తుంది, తరువాత, నిమిషానికి శ్వాస సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా.
వాటర్ డ్రాప్ పైకి వెళుతున్నప్పుడు he పిరి పీల్చుకోండి మరియు క్రిందికి వెళ్ళినప్పుడు he పిరి పీల్చుకోండి. కళ్ళు మూసుకుని వేగాన్ని అనుసరించడానికి వైబ్రేషన్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి మరియు నిమిషానికి శ్వాస సంఖ్యను పేర్కొనడానికి మెను మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ ప్రస్తుత శ్వాస రేటును నిర్ణయించడం
నీటి చుక్కను పైకి క్రిందికి తరలించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రస్తుత శ్వాస రేటును నిర్ణయించవచ్చు. క్రోనోమీటర్ ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు నీటి చుక్కను పైకి క్రిందికి తీసుకువచ్చిన ప్రతిసారీ చక్రాల సంఖ్య పెరుగుతుంది.
అప్లికేషన్ నేపథ్యంలో అమలు చేయవచ్చు. వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించి, హోమ్ బటన్‌ను నొక్కండి మరియు వైబ్రేషన్ లేదా సౌండ్ ఇండికేటర్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సంగీత ఎంపిక అందుబాటులో ఉంది.
నిపుణుల మోడ్ ఖచ్చితమైన శ్వాస-ఇన్, he పిరి పీల్చుకునే సమయాన్ని పేర్కొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు హోల్డింగ్ సమయాన్ని జోడిస్తుంది.
నోటిఫికేషన్ వ్యాయామం చేయడానికి సమయం అని మీకు గుర్తు చేయడానికి ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.
ప్రకటనలు లేవు, చికాకులు లేవు!
గమనిక: కొంతమంది వినియోగదారులు యానిమేషన్‌తో సమస్యలను నివేదించారు. మీ పరికరం విద్యుత్ పొదుపు మోడ్‌లో లేదని లేదా డెవలపర్ ఎంపికల మెనులో "యానిమేటర్ వ్యవధి స్కేల్" పారామితిని 1 కు సెట్ చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి. ఈ ప్రవర్తన Android లాలిపాప్ (Android 5.0 మరియు +) లో చేసిన కొన్ని మార్పులతో ముడిపడి ఉంది.
హృదయ పొందిక అంటే ఏమిటి?
వైద్య పరిశోధన న్యూరోకార్డియాలజీని అనుసరించి, కార్డియాక్ కోహెరెన్స్ అంటే పదిహేనేళ్ల క్రితం యు.ఎస్ పరిశోధకులు కనుగొన్న రిఫ్లెక్స్ దృగ్విషయానికి ఇచ్చిన పేరు.
గుండె మరియు మెదడు ఏకీకృతం అవుతుందని నిరూపించబడింది: మన మనస్సు మరియు భావోద్వేగాలు హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తే, హృదయ స్పందన రేటు కూడా మన మెదడుపై ప్రభావం చూపుతుంది.
మీ హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడం ద్వారా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను కూడా నియంత్రించవచ్చు, మీ మొత్తం ఒత్తిడి స్థితిని పరిమితం చేయవచ్చు.
మీ హృదయ స్పందనను నియంత్రించడానికి సులభమైన మార్గం మీ శ్వాసక్రియను నియంత్రించడం. నెమ్మదిగా, నియంత్రిత శ్వాసక్రియ నేరుగా హృదయ స్పందనను తగ్గిస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది.
ఈ అనువర్తనం దేనికి?
మొదట, మీ శ్వాసక్రియను నియంత్రించడం ద్వారా మీ ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గించడానికి ఈ అనువర్తనం మీకు సహాయపడుతుంది, మొదట, దీన్ని మరింత రెగ్యులర్‌గా చేస్తుంది, తరువాత, నిమిషానికి శ్వాస సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా.
వాటర్ డ్రాప్ పైకి వెళుతున్నప్పుడు he పిరి పీల్చుకోండి మరియు క్రిందికి వెళ్ళినప్పుడు he పిరి పీల్చుకోండి. కళ్ళు మూసుకుని వేగాన్ని అనుసరించడానికి వైబ్రేషన్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి మరియు నిమిషానికి శ్వాస సంఖ్యను పేర్కొనడానికి మెను మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ ప్రస్తుత శ్వాస రేటును నిర్ణయించడం
నీటి చుక్కను పైకి క్రిందికి తరలించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రస్తుత శ్వాస రేటును నిర్ణయించవచ్చు. క్రోనోమీటర్ ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు నీటి చుక్కను పైకి క్రిందికి తీసుకువచ్చిన ప్రతిసారీ చక్రాల సంఖ్య పెరుగుతుంది.
అప్లికేషన్ నేపథ్యంలో అమలు చేయవచ్చు. వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించి, హోమ్ బటన్‌ను నొక్కండి మరియు వైబ్రేషన్ లేదా సౌండ్ ఇండికేటర్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సంగీత ఎంపిక అందుబాటులో ఉంది.
నిపుణుల మోడ్ ఖచ్చితమైన శ్వాస-ఇన్, he పిరి పీల్చుకునే సమయాన్ని పేర్కొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు హోల్డింగ్ సమయాన్ని జోడిస్తుంది.
నోటిఫికేషన్ వ్యాయామం చేయడానికి సమయం అని మీకు గుర్తు చేయడానికి ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.
ప్రకటనలు లేవు, చికాకులు లేవు!
గమనిక: కొంతమంది వినియోగదారులు యానిమేషన్‌తో సమస్యలను నివేదించారు. మీ పరికరం విద్యుత్ పొదుపు మోడ్‌లో లేదని లేదా డెవలపర్ ఎంపికల మెనులో "యానిమేటర్ వ్యవధి స్కేల్" పారామితిని 1 కు సెట్ చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి. ఈ ప్రవర్తన Android లాలిపాప్ (Android 5.0 మరియు +) లో చేసిన కొన్ని మార్పులతో ముడిపడి ఉంది.
హృదయ పొందిక అంటే ఏమిటి?
వైద్య పరిశోధన న్యూరోకార్డియాలజీని అనుసరించి, కార్డియాక్ కోహెరెన్స్ అంటే పదిహేనేళ్ల క్రితం యు.ఎస్ పరిశోధకులు కనుగొన్న రిఫ్లెక్స్ దృగ్విషయానికి ఇచ్చిన పేరు.
గుండె మరియు మెదడు ఏకీకృతం అవుతుందని నిరూపించబడింది: మన మనస్సు మరియు భావోద్వేగాలు హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేస్తే, హృదయ స్పందన రేటు కూడా మన మెదడుపై ప్రభావం చూపుతుంది.
మీ హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడం ద్వారా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను కూడా నియంత్రించవచ్చు, మీ మొత్తం ఒత్తిడి స్థితిని పరిమితం చేయవచ్చు.
మీ హృదయ స్పందనను నియంత్రించడానికి సులభమైన మార్గం మీ శ్వాసక్రియను నియంత్రించడం. నెమ్మదిగా, నియంత్రిత శ్వాసక్రియ నేరుగా హృదయ స్పందనను తగ్గిస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏముంది
Fixed profile data error
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor