Ritual FIT: HIIT Workouts
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.0star
157 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
1. మీ లక్ష్యాలు & మీ అందుబాటులో ఉన్న పరికరాల గురించి మాకు చెప్పండి.
2. మీకు అనుకూలమైన 10 - 30 నిమిషాల HIIT వర్కౌట్‌లను రూపొందించిన అధిక నాణ్యత గల ఆడియోను రూపొందించండి.
>>> "100% సిఫార్సు చేయబడింది" -GQ
రిచ్యువల్ ఫిట్‌ని కలవండి: మీ వ్యాయామాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి HIIT వర్కౌట్‌లు, ఫిట్‌నెస్ కోచ్ మరియు HIIT జనరేటర్ & ప్లానర్. మా వ్యక్తిగత వర్కౌట్ ట్రైనర్ యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన, అధిక-నాణ్యత, ఆడియో ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్‌లో తాజా పురోగతిని ఉపయోగిస్తుంది.
ఈరోజే రిచువల్ FITని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు పరికరాలు మరియు శరీర బరువుతో పాటు మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన HIIT వర్కౌట్‌లతో ఉచితంగా పని చేయడం ప్రారంభించండి.
• కనీస ప్రభావవంతమైన మోతాదును పొందండి
మీ లక్ష్యం ఫిట్టర్‌గా, సన్నగా లేదా బలంగా ఉండటమే అయినా, HIIT యొక్క మాయాజాలం అంటే వారానికి కొన్ని సార్లు 30 నిమిషాలు మాత్రమే మీరు నిజమైన పురోగతిని చూడవలసి ఉంటుంది. 30 నిమిషాల వ్యాయామాలకు తగినంత సమయం లేదా? మీరు సమయానికి తగిన సమయంలో మా 10 నిమిషాల లేదా 15 నిమిషాల వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.
• ప్రతిసారీ తాజా, వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామం
మీ లక్ష్యాలు, అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మాకు తెలియజేయండి మరియు మీరు శిక్షణ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడల్లా, మేము మీకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన 30 నిమిషాల పూర్తి-గైడెడ్ HIIT వ్యాయామాన్ని రూపొందిస్తాము - మీ వయస్సు లేదా సామర్థ్యం ఏమైనప్పటికీ. హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ ఇంత సులభం, వ్యక్తిగతీకరించబడింది మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
• నెక్స్ట్-జనరేషన్ ఆడియో ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్
HIIT వర్కౌట్‌లు ఎప్పుడూ ఒకే పరిమాణానికి సరిపోవు, అందుకే మేము 5,000 కంటే ఎక్కువ ఆడియో సూచనలను రికార్డ్ చేసాము, తద్వారా మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం, వ్యూహం మరియు ప్రేరణను మీరు ఎల్లప్పుడూ వింటారు. మీ అరచేతిలో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఉన్నట్లే! బరువు తగ్గడం, టోనింగ్ చేయడం, బలాన్ని పెంచడం లేదా కండరాలు సన్నబడడం కోసం మీకు HIIT వ్యాయామం అవసరమైతే మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
• మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి
మా కొత్త పాయింట్ల ట్రాకింగ్ సిస్టమ్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు మీరే జవాబుదారీగా ఉండండి. మీ కోసం వారానికోసారి లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు వర్కవుట్‌లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పూర్తి చేస్తున్నప్పుడు మీ ప్రోగ్రెస్ బార్‌ను ట్రాక్ చేయండి. అధిక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసి, దాన్ని చేధించడంలో సమస్య ఉందా? ఫర్వాలేదు, వచ్చే వారం తక్కువ లక్ష్యాన్ని ప్రయత్నించండి! సవాలు మరియు జవాబుదారీగా ఉండండి, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు బార్‌ను పెంచండి - ఇది మీ శరీరం.
• జిమ్ పరికరాలు లేవా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు
మీరు పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లోనే ఉండిపోయినా లేదా పూర్తిగా నిల్వ ఉన్న జిమ్‌కి ప్రాప్యత కలిగి ఉన్నా, మీరు శిక్షణ పొందిన ప్రతిసారీ సమర్థవంతమైన పూర్తి శరీర వ్యాయామాన్ని పొందేలా మేము నిర్ధారిస్తాము. HIIT బాడీ వెయిట్ ఫిట్‌నెస్ నుండి కెటిల్‌బెల్ HIIT వర్కౌట్‌ల వరకు, మీ అవసరాల కోసం మేము వేగవంతమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్నాము.
• విస్తృతమైన మూవ్‌మెంట్ లైబ్రరీ
మీరు స్వీయ వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌ను సృష్టించాలనుకున్నప్పుడు మా వీడియో లైబ్రరీలో ఏదైనా కదలికను సులభంగా శోధించండి లేదా 200 కంటే ఎక్కువ కదలికలను అన్వేషించండి. ఇది హోమ్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం కోసం కేవలం ఫిట్‌నెస్ కోచ్ కంటే చాలా ఎక్కువ. ముఖ్యమైన కదలిక సూచనలు మరియు విజువల్ గైడ్‌తో పూర్తి చేయండి, మీరు మీ స్వంతంగా కొత్త కదలికలను సురక్షితంగా అమలు చేయగలుగుతారు.
• విమర్శకుల ప్రశంసలందుకొన్న
"ఈ ఫస్-ఫ్రీ, క్యాలరీ-టార్చింగ్ ప్రోగ్రామ్ 'షార్ట్ అండ్ స్వీట్'కి ఖచ్చితమైన నిర్వచనం." -పురుషుల ఆరోగ్యం
"100% సిఫార్సు చేయబడింది" -GQ
• రిచువల్ ఫిట్ ఫీచర్‌లు:
- వయస్సు, లింగం, లక్ష్యం మరియు పరికరాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన HIIT వ్యాయామాలను పొందండి
- చక్కని క్యాలెండర్‌లో వర్కవుట్‌లను ప్లాన్ చేయండి
- పాయింట్లతో మీ వారపు పురోగతిని దృశ్యమానంగా ట్రాక్ చేయండి
- 10, 15 మరియు 30 నిమిషాల వర్కవుట్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి
- ప్రతి వ్యాయామం కోసం ఆడియో మార్గదర్శకత్వం పొందండి
- మీ వ్యాయామాల కోసం 2 ఆడియో కోచ్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి
- అంకితమైన వీడియో లైబ్రరీలో 200+ కదలికలు
• ఈరోజే ఉచితంగా పని చేయడం ప్రారంభించండి
ఎందుకు సాధ్యమైనంత సమర్ధవంతంగా ఆకృతిని పొందకూడదు?
తెలివిగా పని చేయండి, కష్టపడకండి!
యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి మరియు 30 నిమిషాల తేడాను మీరే చూడండి.
----
సంప్రదించండి
రిచ్యువల్ FIT ప్రత్యేకమైన కస్టమ్ వర్కౌట్ జనరేటర్ టెక్నాలజీని మరియు ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకుల నుండి ఆడియో ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. మేము మా యాప్‌ని మెరుగుపరచడానికి నిరంతరం కృషి చేస్తున్నాము, కాబట్టి మరిన్ని ఫీచర్‌లతో అప్‌డేట్‌లను ఆశించండి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు ఉంటే, మీరు support@ritualgym.comలో మమ్మల్ని సంప్రదించవచ్చు. అప్పటి వరకు, రిచువల్ FITలో సమర్థవంతమైన HIIT వర్కవుట్‌లతో ఫిట్‌గా ఉండండి!
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.ritual.fit/terms
గోప్యతా విధానం: https://www.ritual.fit/privacy
2. మీకు అనుకూలమైన 10 - 30 నిమిషాల HIIT వర్కౌట్‌లను రూపొందించిన అధిక నాణ్యత గల ఆడియోను రూపొందించండి.
>>> "100% సిఫార్సు చేయబడింది" -GQ
రిచ్యువల్ ఫిట్‌ని కలవండి: మీ వ్యాయామాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి HIIT వర్కౌట్‌లు, ఫిట్‌నెస్ కోచ్ మరియు HIIT జనరేటర్ & ప్లానర్. మా వ్యక్తిగత వర్కౌట్ ట్రైనర్ యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన, అధిక-నాణ్యత, ఆడియో ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్‌లో తాజా పురోగతిని ఉపయోగిస్తుంది.
ఈరోజే రిచువల్ FITని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు పరికరాలు మరియు శరీర బరువుతో పాటు మహిళలు మరియు పురుషుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన HIIT వర్కౌట్‌లతో ఉచితంగా పని చేయడం ప్రారంభించండి.
• కనీస ప్రభావవంతమైన మోతాదును పొందండి
మీ లక్ష్యం ఫిట్టర్‌గా, సన్నగా లేదా బలంగా ఉండటమే అయినా, HIIT యొక్క మాయాజాలం అంటే వారానికి కొన్ని సార్లు 30 నిమిషాలు మాత్రమే మీరు నిజమైన పురోగతిని చూడవలసి ఉంటుంది. 30 నిమిషాల వ్యాయామాలకు తగినంత సమయం లేదా? మీరు సమయానికి తగిన సమయంలో మా 10 నిమిషాల లేదా 15 నిమిషాల వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.
• ప్రతిసారీ తాజా, వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామం
మీ లక్ష్యాలు, అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలు మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మాకు తెలియజేయండి మరియు మీరు శిక్షణ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడల్లా, మేము మీకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన 30 నిమిషాల పూర్తి-గైడెడ్ HIIT వ్యాయామాన్ని రూపొందిస్తాము - మీ వయస్సు లేదా సామర్థ్యం ఏమైనప్పటికీ. హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ ఇంత సులభం, వ్యక్తిగతీకరించబడింది మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
• నెక్స్ట్-జనరేషన్ ఆడియో ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్
HIIT వర్కౌట్‌లు ఎప్పుడూ ఒకే పరిమాణానికి సరిపోవు, అందుకే మేము 5,000 కంటే ఎక్కువ ఆడియో సూచనలను రికార్డ్ చేసాము, తద్వారా మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం, వ్యూహం మరియు ప్రేరణను మీరు ఎల్లప్పుడూ వింటారు. మీ అరచేతిలో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఉన్నట్లే! బరువు తగ్గడం, టోనింగ్ చేయడం, బలాన్ని పెంచడం లేదా కండరాలు సన్నబడడం కోసం మీకు HIIT వ్యాయామం అవసరమైతే మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
• మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి
మా కొత్త పాయింట్ల ట్రాకింగ్ సిస్టమ్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు మీరే జవాబుదారీగా ఉండండి. మీ కోసం వారానికోసారి లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు వర్కవుట్‌లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పూర్తి చేస్తున్నప్పుడు మీ ప్రోగ్రెస్ బార్‌ను ట్రాక్ చేయండి. అధిక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసి, దాన్ని చేధించడంలో సమస్య ఉందా? ఫర్వాలేదు, వచ్చే వారం తక్కువ లక్ష్యాన్ని ప్రయత్నించండి! సవాలు మరియు జవాబుదారీగా ఉండండి, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు బార్‌ను పెంచండి - ఇది మీ శరీరం.
• జిమ్ పరికరాలు లేవా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు
మీరు పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లోనే ఉండిపోయినా లేదా పూర్తిగా నిల్వ ఉన్న జిమ్‌కి ప్రాప్యత కలిగి ఉన్నా, మీరు శిక్షణ పొందిన ప్రతిసారీ సమర్థవంతమైన పూర్తి శరీర వ్యాయామాన్ని పొందేలా మేము నిర్ధారిస్తాము. HIIT బాడీ వెయిట్ ఫిట్‌నెస్ నుండి కెటిల్‌బెల్ HIIT వర్కౌట్‌ల వరకు, మీ అవసరాల కోసం మేము వేగవంతమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్నాము.
• విస్తృతమైన మూవ్‌మెంట్ లైబ్రరీ
మీరు స్వీయ వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌ను సృష్టించాలనుకున్నప్పుడు మా వీడియో లైబ్రరీలో ఏదైనా కదలికను సులభంగా శోధించండి లేదా 200 కంటే ఎక్కువ కదలికలను అన్వేషించండి. ఇది హోమ్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం కోసం కేవలం ఫిట్‌నెస్ కోచ్ కంటే చాలా ఎక్కువ. ముఖ్యమైన కదలిక సూచనలు మరియు విజువల్ గైడ్‌తో పూర్తి చేయండి, మీరు మీ స్వంతంగా కొత్త కదలికలను సురక్షితంగా అమలు చేయగలుగుతారు.
• విమర్శకుల ప్రశంసలందుకొన్న
"ఈ ఫస్-ఫ్రీ, క్యాలరీ-టార్చింగ్ ప్రోగ్రామ్ 'షార్ట్ అండ్ స్వీట్'కి ఖచ్చితమైన నిర్వచనం." -పురుషుల ఆరోగ్యం
"100% సిఫార్సు చేయబడింది" -GQ
• రిచువల్ ఫిట్ ఫీచర్‌లు:
- వయస్సు, లింగం, లక్ష్యం మరియు పరికరాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన HIIT వ్యాయామాలను పొందండి
- చక్కని క్యాలెండర్‌లో వర్కవుట్‌లను ప్లాన్ చేయండి
- పాయింట్లతో మీ వారపు పురోగతిని దృశ్యమానంగా ట్రాక్ చేయండి
- 10, 15 మరియు 30 నిమిషాల వర్కవుట్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి
- ప్రతి వ్యాయామం కోసం ఆడియో మార్గదర్శకత్వం పొందండి
- మీ వ్యాయామాల కోసం 2 ఆడియో కోచ్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి
- అంకితమైన వీడియో లైబ్రరీలో 200+ కదలికలు
• ఈరోజే ఉచితంగా పని చేయడం ప్రారంభించండి
ఎందుకు సాధ్యమైనంత సమర్ధవంతంగా ఆకృతిని పొందకూడదు?
తెలివిగా పని చేయండి, కష్టపడకండి!
యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి మరియు 30 నిమిషాల తేడాను మీరే చూడండి.
----
సంప్రదించండి
రిచ్యువల్ FIT ప్రత్యేకమైన కస్టమ్ వర్కౌట్ జనరేటర్ టెక్నాలజీని మరియు ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకుల నుండి ఆడియో ఫిట్‌నెస్ కోచింగ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. మేము మా యాప్‌ని మెరుగుపరచడానికి నిరంతరం కృషి చేస్తున్నాము, కాబట్టి మరిన్ని ఫీచర్‌లతో అప్‌డేట్‌లను ఆశించండి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు ఉంటే, మీరు support@ritualgym.comలో మమ్మల్ని సంప్రదించవచ్చు. అప్పటి వరకు, రిచువల్ FITలో సమర్థవంతమైన HIIT వర్కవుట్‌లతో ఫిట్‌గా ఉండండి!
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.ritual.fit/terms
గోప్యతా విధానం: https://www.ritual.fit/privacy
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏముంది
Bugfixes and performance improvements