RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

RQ 跑力 - 永動科技

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

"ఈ ప్రపంచంలో మీ కోసం మరింత సరిఅయిన శిక్షణా పద్ధతి తప్పక ఉంటుందని మేము నమ్ముతున్నాము."
అలా చేయడానికి RQ పుట్టింది.

సైంటిఫిక్ శిక్షణను సౌకర్యవంతంగా నిర్వహించడానికి మారథాన్‌ను సవాలు చేయాలనుకునే మీకు సహాయం చేయడానికి మేము మీకు మరింత వ్యక్తిగతీకరించిన రన్నింగ్ డేటా విశ్లేషణ, శిక్షణ షెడ్యూల్‌లు, నాలెడ్జ్ ఆర్టికల్స్, ట్రైనింగ్ క్యాంప్ గ్రూప్‌లు, ఆన్‌లైన్ కోచ్‌లు మరియు రన్నర్ టూల్స్‌ను అందిస్తాము.

ఇన్ఫర్మేషన్ టెక్నాలజీ శక్తి మరియు ప్రొఫెషనల్ కోచ్‌ల పరిజ్ఞానం ద్వారా, RQ రన్నింగ్ సైన్స్ యొక్క ఎలిమెంట్స్: క్వాంటిఫికేషన్, పీరియడైజేషన్ మరియు వ్యక్తిగతీకరణను 24 గంటల నాన్-స్టాప్ సర్వీస్‌గా మారుస్తుంది. ఇది మీ రన్నింగ్ డేటాబేస్‌ను నిరంతరం సేకరిస్తుంది మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితిని విశ్లేషిస్తుంది. మీ రన్నింగ్ బలం మరియు పనితీరు, మీ శిక్షణ ఒత్తిడిని నియంత్రించండి మరియు ఓవర్‌ట్రైనింగ్‌ను నివారించండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని నిర్ధారించిన క్షణం నుండి, RQ సరైన దిశలో దశలవారీగా మీతో పాటు వస్తుంది.

【ప్రగతి చూడవచ్చు - నడుస్తున్న శక్తి విశ్లేషణ】
మీ వ్యక్తిగత రన్నింగ్ డేటా ద్వారా, మీ రన్నింగ్ పనితీరుకు సరిపోయే పోరాట శక్తిని విశ్లేషించండి, మీ స్వంత రన్నింగ్ పవర్‌లో మార్పులను అర్థం చేసుకోండి మరియు సులభమైన పరుగు, రిథమ్ రన్నింగ్, ఇంటర్వెల్ రన్నింగ్ లేదా మారథాన్ కోసం అత్యంత అనుకూలమైన వేగాన్ని పొందండి.

[మరింత ఖచ్చితమైన నడుస్తున్న ఒత్తిడి - శిక్షణ సూచిక]
సెకన్లలో ప్రతి పరుగు వలన కలిగే శిక్షణ ఒత్తిడిని విశ్లేషించండి, మీరు చాలా సరిఅయిన శిక్షణ వాల్యూమ్‌లో నైపుణ్యం సాధించడంలో సహాయపడండి, శాస్త్రీయ శిక్షణా స్థావరాన్ని ఏర్పరచుకోండి మరియు ఓవర్‌ట్రెయినింగ్ యొక్క అవకాశాన్ని తగ్గించండి.

【వ్యక్తిగతీకరించిన రన్నింగ్ షెడ్యూల్ - మీరు ఏమి సాధన చేయాలనుకుంటున్నారు?】
ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వ్యక్తిగత పరిస్థితులు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా అత్యంత అనుకూలమైన రన్నింగ్ షెడ్యూల్‌ను ఖచ్చితంగా అందించండి. మీరు ఎంతకాలం పరుగెత్తాలనుకున్నా, సులభమైన పరుగులు లేదా విరామం శిక్షణ, మీ వ్యక్తిగత సామర్థ్యాలకు సరిపోయే షెడ్యూల్ ఉంటుంది. (ఇది యాదృచ్ఛికం కూడా కావచ్చు!)

【పరుగు సాంకేతికతకు పరిమితి లేదు - సాంకేతిక విశ్లేషణ】
రన్నింగ్ టెక్నిక్ ఎల్లప్పుడూ రన్నర్‌లు సులభంగా విస్మరించే ఒక ముఖ్యమైన అంశం. డేటా ద్వారా ప్రతి వేగంతో మీ సాంకేతిక సూచికలను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు వేగంగా, మరింత దూరం మరియు గాయపడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

【మీ స్వంత స్థితిని నియంత్రించుకోండి - శారీరక స్థితి】
ప్రతిసారీ మీ రన్నింగ్ శిక్షణ మరియు పోటీ ప్రకారం, ప్రస్తుత శారీరక దృఢత్వం మరియు అలసట స్థాయిని విశ్లేషించండి మరియు శారీరక స్థితిని నిష్పక్షపాతంగా అంచనా వేయండి, పోటీకి ముందు బరువు తగ్గించడానికి మరియు స్థితిని సర్దుబాటు చేయడానికి ఇది ఖచ్చితంగా ఒక అద్భుతమైన సాధనం!

రన్నర్‌లకు పోటీ అనేది "సమయం". శిక్షణ, పోటీ మరియు ప్రతి సెకను ముఖ్యమైనవి. ప్రతి రెండవ గణన, RQ మీ ప్రతి సెకనును మరింత అర్ధవంతం చేస్తుంది. మరింత అనుకూలమైన మరియు సమర్థవంతమైన శిక్షణా పద్ధతులను అన్వేషిద్దాం బార్!

గోప్యతా విధానం: https://www.runningquotient.com/site/license
సేవా నిబంధనలు: https://www.runningquotient.com/site/contract

కస్టమర్ సర్వీస్ మెయిల్‌బాక్స్: [e-mail]

కొత్తగా ఏముంది

修正錯誤、優化並提高效能