Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు క్రమం తప్పకుండా యోగాభ్యాసం చేస్తూ, శరీరం, శక్తి, శరీరధర్మ శాస్త్రం, మనస్సు మరియు భావోద్వేగాలకు సంబంధించిన ప్రతి భాగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే మీ జీవితం ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది? మీ యోగా మ్యాట్‌పై మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు మీ శరీర అవసరాలకు శ్రద్ధ వహించడం వలన మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, సులభంగా కదలడానికి, దృఢంగా అనుభూతి చెందడానికి, మీ అంతర్గత సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మరియు మీ దైనందిన జీవితంలో మీరు ఎలా గడుపుతున్నారనే విషయంలో తీవ్ర మార్పులకు దారితీస్తుంది.

సీక్వెన్స్ విజ్ హోమ్ యోగా ప్రాక్టీస్ యాప్‌ని ప్రయత్నించండి - అంతిమ యోగా ప్రాక్టీస్ సహచరుడు!

హోమ్ యోగా ప్రాక్టీస్ యాప్ మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇంట్లోనే యోగా ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. మీ శారీరక నొప్పులు, మీ శక్తి, మీ శారీరక వ్యవస్థలు మరియు మీ మానసిక-భావోద్వేగ స్థితి - మీలోని ప్రతి భాగానికి హాజరు కావడానికి ఈ యాప్‌ని ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఈ కొలతలు అన్నీ సమానంగా ముఖ్యమైనవి. మీరు మెడ బిగుతుగా ఉన్నా, మధ్యాహ్న సమయంలో ఎనర్జిటిక్ డిప్ అయినా, జీర్ణక్రియ అడ్డుపడినా లేదా అనిశ్చితితో బాధపడినా, ప్రతి సందర్భానికీ ప్రత్యేకమైన అభ్యాసం ఉంటుంది. మరిన్ని వీడియోలను జోడించడానికి సేకరణ క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడుతుంది. ఇది మీ అరచేతిలో మీ స్వంత ప్రైవేట్ యోగా గురువును కలిగి ఉన్నట్లే!

యాప్‌లో ఏ విధమైన అభ్యాసాలు చేర్చబడ్డాయి?

ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు:
• మీ వెనుకభాగాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు మీ తలని క్లియర్ చేయండి - 20 నిమిషాలు
• కోర్ అవగాహన మరియు శక్తి కోసం యోగా సాధన - 24 నిమిషాలు
• iHunchని వదిలేయండి: మీ భంగిమ యోగాభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచండి - 41 నిమిషాలు
• పిరిఫార్మిస్ టెన్షన్‌ను విడుదల చేయడానికి యోగా సాధన - 58 నిమి
• బ్రీత్ మెరుగైన యోగాభ్యాసం - 34 నిమిషాలు
• మీ స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ బ్యాలెన్స్‌కు శిక్షణ ఇవ్వండి - 48 నిమి
• ఆందోళనను విడనాడడం మరియు అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం - 24 నిమిషాలు
• తుంటి కోసం కుర్చీ యోగాభ్యాసం - 51 నిమిషాలు
మరియు అనేక, అనేక ఇతర!

మీరు వ్యవహరించే కొన్ని నిర్దిష్ట సమస్యలు మీకు ఉంటే ఏమి చేయాలి?

యాప్ నుండి నేరుగా లోతైన యోగా సిరీస్‌ని కొనుగోలు చేయండి. ప్రస్తుత యోగా సిరీస్‌లో ఇవి ఉన్నాయి:
లోపల జూమ్ చేయండి: మీ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల కోసం యోగా
మీ మనస్సు యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకోండి: అంతర్గత శాంతి మరియు ఉద్దేశపూర్వక జీవనం కోసం యోగా
బ్రీత్ టు లైవ్: యోగా ఫర్ ఎనర్జీ అండ్ వైటాలిటీ
సంతోషకరమైన శరీరం: తల నుండి కాలి వరకు యోగా
మెడ మరియు అప్పర్ బ్యాక్ టెన్షన్ కోసం యోగా సిరీస్
లోయర్ బ్యాక్ మరియు సాక్రం స్టెబిలిటీ కోసం యోగా సిరీస్
హిప్ టెన్షన్ మరియు బట్ అసౌకర్యం కోసం యోగా సిరీస్

టీచర్ ఎవరు?

ఓల్గా కాబెల్ యోగా టీచర్ మరియు యోగా థెరపిస్ట్, అతను 20 సంవత్సరాలకు పైగా యోగా నేర్పించారు. ఓల్గా ఈ పురాతన క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రతి స్థాయిలోనూ వైద్యం చేసే శక్తిని బలంగా నమ్ముతుంది: శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మికం. ఏ వయస్సు, శారీరక సామర్థ్యం మరియు వైద్య చరిత్ర విద్యార్థులకు యోగా అభ్యాసాలను అందుబాటులో ఉంచడానికి ఆమె కృషి చేస్తుంది. ఆమె తన విద్యార్థులకు కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడంలో మరియు మానసిక దృష్టిని అభివృద్ధి చేయడంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది.

మీరు ఏ రకమైన యాప్ ఫీచర్‌లను ఆశించవచ్చు?

• ఆ సమయంలో మీకు అవసరమైన అభ్యాసాన్ని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి దశల వారీ ఎంపిక ప్రక్రియ
• మీ షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా వివిధ అభ్యాస నిడివి ఎంపికలు (7 నుండి 65 నిమిషాల వరకు, మీ సౌలభ్యం కోసం క్రమబద్ధీకరించబడ్డాయి)
• ప్రాక్టీస్ దేనికి సంబంధించినది మరియు మీరు దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం గురించి మీకు మంచి ఆలోచనను అందించడానికి సంక్షిప్త సమాచార పరిచయాలు
• మీ యోగా మ్యాట్‌లోకి దిగి, మీ అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడే సౌకర్యవంతమైన రిమైండర్‌లు.

యాప్ గురించి మా సంతోషకరమైన కస్టమర్‌లు ఏమి చెప్పాలి?

“నా చాలా బాధాకరమైన మెడకు సహాయం చేయడానికి నేను యోగా వీడియో కోసం వెతుకుతున్నాను. ఇది ఇప్పటివరకు, నేను చేసిన వాటిలో అత్యంత సహాయకరమైనది. నేను దీన్ని నా దినచర్యకు జోడిస్తాను. చాలా ధన్యవాదాలు; నేను ఇప్పుడు నొప్పి లేని మెడతో నా రోజును ప్రారంభించగలను. నమస్తే.” – ట్రీనా జె.డి.
“నేను ప్రయత్నించిన అత్యుత్తమ ప్రధాన ప్రవాహాలలో ఒకటి; ఇది నిజంగా అన్ని కండరాలపై అవగాహనను సృష్టిస్తుంది. ఈ అందమైన అభ్యాసానికి చాలా ధన్యవాదాలు :) ”- లారా బి.
“చాలా స్థాయిలలో అద్భుతమైనది. వ్యక్తిగత అభ్యాసాలు అర్ధవంతంగా ఉంటాయి మరియు చేయడం సులభం, మరియు క్రమం మనోహరంగా ఉంటుంది. మీరు "విజ్" అని ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు! అందంగా ప్రదర్శించారు మరియు వివరించారు. SI విద్యార్థులను మీ దారికి పంపుతున్నాము. - ఫ్రెడ్ బి.

సభ్యత్వాలు లేవు మరియు నెలవారీ రుసుములు లేవు. మీరు $3.99 ఒకేసారి చెల్లింపు కోసం మొత్తం వీడియోల లైబ్రరీకి యాక్సెస్ పొందుతారు. ఈరోజే మీ ఇంటి యోగాభ్యాసం ప్రారంభించండి!

కొత్తగా ఏముంది

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!