Yoga Exercises Poses Asanas
యాడ్స్ ఉంటాయి
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
యోగా పోసెస్ యాప్‌తో మెరుగైన వశ్యత మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మార్గాన్ని కనుగొనండి. చాలా సూక్ష్మంగా క్యూరేటెడ్ యోగా ఆసనాలతో, మా యాప్ వశ్యత మరియు బరువు తగ్గడం కోసం యోగా యొక్క పరివర్తన శక్తిని ఉపయోగించుకోవడానికి సమగ్ర మార్గదర్శిని అందిస్తుంది.
ప్రయోజనాలను అన్‌లాక్ చేయండి:
# ఆసనాలు: అన్ని స్థాయిల అభ్యాసకులకు ఉపయోగపడే విస్తారమైన యోగా భంగిమల సేకరణను అన్వేషించండి. మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన యోగి అయినా, మా యాప్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదైనా అందిస్తుంది.
# బరువు తగ్గడం: జీవక్రియను పెంచడం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మా ఆసనాలు జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయబడతాయి. సమతుల్య యోగాభ్యాసం యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను అనుభవించండి.
# మెరుగైన వశ్యత: విభిన్న కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే విస్తృత శ్రేణి భంగిమలను అభ్యసించడం ద్వారా మెరుగైన వశ్యతను పొందండి. మీరు బ్యాక్‌బెండ్ లేదా ఫార్వర్డ్ ఫోల్డ్‌ని లక్ష్యంగా చేసుకున్నా, మా యాప్ మీకు దశలవారీగా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
# బలం & ఓర్పు: అనేక యోగా భంగిమలకు బలం మరియు సమతుల్యత అవసరం. మీరు పురోగమిస్తున్నప్పుడు, మీరు కండరాలను పెంచుతారు మరియు మీ ఓర్పును పెంచుతారు, మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌కు దోహదం చేస్తారు.
# హోలిస్టిక్ వెల్‌నెస్: యోగా అంటే కేవలం శారీరక దృఢత్వం మాత్రమే కాదు. ఇది శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను కలిగి ఉండే శ్రేయస్సు కోసం ఒక సంపూర్ణమైన విధానం. మన ఆసనాలు మానసిక స్పష్టత, ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు అంతర్గత శాంతి భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
# బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్: యాప్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఉపయోగపడేలా రూపొందించబడింది.
* ప్రారంభకులకు యోగా వ్యాయామాలు మరియు యోగా కదలికలు ఉంటాయి
* ఇంటర్మీడియట్ భంగిమలు హఠా యోగా భంగిమలు, యోగా స్థానాలు
* అధునాతన భంగిమలు - అధునాతన రకాల యోగా మరియు యోగా వ్యాయామాలు
# రెగ్యులర్ అప్‌డేట్‌లు: తాజా కంటెంట్‌ని క్రమం తప్పకుండా అందించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము. మీ యోగాభ్యాసాన్ని ఉత్తేజకరమైన మరియు సవాలుగా ఉంచే కొత్త ఆసనాలు, మార్గదర్శక సెషన్‌లు మరియు లక్షణాలను ఆశించండి.
ఆఫ్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉంది: మీరు ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉన్నప్పుడు కూడా యోగా భంగిమలు మరియు వనరులతో కూడిన మా విస్తారమైన లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మీ అభ్యాసాన్ని మీతో తీసుకెళ్లండి.
మీ స్వంత ఇంటి సౌకర్యంతో శీఘ్ర వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా?
యోగా వ్యాయామాల అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీకు శక్తినిచ్చేలా హామీ ఇచ్చే వ్యాయామాలను ఆస్వాదించండి.
స్వీయ-అభివృద్ధి, మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు ఆధ్యాత్మిక వృద్ధి యొక్క ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. యోగా భంగిమలు: ఫ్లెక్సిబిలిటీ & బరువు తగ్గడానికి ఆసనాలు మీ అంతిమ యోగా సహచరుడు. ఈరోజే మీ యోగాభ్యాసం ప్రారంభించండి!
ప్రాణాయామ మరియు సంస్కృత నిబంధనలు మరియు అర్థాల కోసం మెట్రోనొమ్‌తో, ఇక్కడ ఉత్తమమైన, ఉచిత యోగా ఆసనాల యోగ భంగిమల యాప్ ఉంది. మెట్రోనొమ్‌తో మీ శ్వాసను ఎప్పటికప్పుడు అప్‌డేట్ చేయాలి.మరిన్ని యోగ శ్వాస వ్యాయామాలకు అనుగుణంగా.
ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ధ్యాన సంగీతం!
#102+ కంటే ఎక్కువ యోగా భంగిమలు మరియు సాగదీయడం వ్యాయామాలు
* ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న యోగా పాఠశాలలతో సాటిలేని అనుభవం ఉన్న మా గొప్ప యోగా గురువులు శ్రీ రాజ్‌మోహన్ శ్రీ రమేష్ రూపొందించిన నమ్మదగిన కంటెంట్‌లను మేము అందిస్తాము.
ప్రయోజనాలను అన్‌లాక్ చేయండి:
# ఆసనాలు: అన్ని స్థాయిల అభ్యాసకులకు ఉపయోగపడే విస్తారమైన యోగా భంగిమల సేకరణను అన్వేషించండి. మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన యోగి అయినా, మా యాప్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదైనా అందిస్తుంది.
# బరువు తగ్గడం: జీవక్రియను పెంచడం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మా ఆసనాలు జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయబడతాయి. సమతుల్య యోగాభ్యాసం యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను అనుభవించండి.
# మెరుగైన వశ్యత: విభిన్న కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే విస్తృత శ్రేణి భంగిమలను అభ్యసించడం ద్వారా మెరుగైన వశ్యతను పొందండి. మీరు బ్యాక్‌బెండ్ లేదా ఫార్వర్డ్ ఫోల్డ్‌ని లక్ష్యంగా చేసుకున్నా, మా యాప్ మీకు దశలవారీగా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
# బలం & ఓర్పు: అనేక యోగా భంగిమలకు బలం మరియు సమతుల్యత అవసరం. మీరు పురోగమిస్తున్నప్పుడు, మీరు కండరాలను పెంచుతారు మరియు మీ ఓర్పును పెంచుతారు, మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌కు దోహదం చేస్తారు.
# హోలిస్టిక్ వెల్‌నెస్: యోగా అంటే కేవలం శారీరక దృఢత్వం మాత్రమే కాదు. ఇది శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను కలిగి ఉండే శ్రేయస్సు కోసం ఒక సంపూర్ణమైన విధానం. మన ఆసనాలు మానసిక స్పష్టత, ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు అంతర్గత శాంతి భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
# బిగినర్స్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్: యాప్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఉపయోగపడేలా రూపొందించబడింది.
* ప్రారంభకులకు యోగా వ్యాయామాలు మరియు యోగా కదలికలు ఉంటాయి
* ఇంటర్మీడియట్ భంగిమలు హఠా యోగా భంగిమలు, యోగా స్థానాలు
* అధునాతన భంగిమలు - అధునాతన రకాల యోగా మరియు యోగా వ్యాయామాలు
# రెగ్యులర్ అప్‌డేట్‌లు: తాజా కంటెంట్‌ని క్రమం తప్పకుండా అందించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము. మీ యోగాభ్యాసాన్ని ఉత్తేజకరమైన మరియు సవాలుగా ఉంచే కొత్త ఆసనాలు, మార్గదర్శక సెషన్‌లు మరియు లక్షణాలను ఆశించండి.
ఆఫ్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉంది: మీరు ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉన్నప్పుడు కూడా యోగా భంగిమలు మరియు వనరులతో కూడిన మా విస్తారమైన లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మీ అభ్యాసాన్ని మీతో తీసుకెళ్లండి.
మీ స్వంత ఇంటి సౌకర్యంతో శీఘ్ర వ్యాయామం కోసం చూస్తున్నారా?
యోగా వ్యాయామాల అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీకు శక్తినిచ్చేలా హామీ ఇచ్చే వ్యాయామాలను ఆస్వాదించండి.
స్వీయ-అభివృద్ధి, మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు ఆధ్యాత్మిక వృద్ధి యొక్క ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. యోగా భంగిమలు: ఫ్లెక్సిబిలిటీ & బరువు తగ్గడానికి ఆసనాలు మీ అంతిమ యోగా సహచరుడు. ఈరోజే మీ యోగాభ్యాసం ప్రారంభించండి!
ప్రాణాయామ మరియు సంస్కృత నిబంధనలు మరియు అర్థాల కోసం మెట్రోనొమ్‌తో, ఇక్కడ ఉత్తమమైన, ఉచిత యోగా ఆసనాల యోగ భంగిమల యాప్ ఉంది. మెట్రోనొమ్‌తో మీ శ్వాసను ఎప్పటికప్పుడు అప్‌డేట్ చేయాలి.మరిన్ని యోగ శ్వాస వ్యాయామాలకు అనుగుణంగా.
ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ధ్యాన సంగీతం!
#102+ కంటే ఎక్కువ యోగా భంగిమలు మరియు సాగదీయడం వ్యాయామాలు
* ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న యోగా పాఠశాలలతో సాటిలేని అనుభవం ఉన్న మా గొప్ప యోగా గురువులు శ్రీ రాజ్‌మోహన్ శ్రీ రమేష్ రూపొందించిన నమ్మదగిన కంటెంట్‌లను మేము అందిస్తాము.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
