Workout for Women Lite

Crysta Bir

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పురుషులు మరియు స్త్రీల మధ్య చాలా భిన్నమైన పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, వివిధ శక్తి స్థాయిలు, విభిన్న ఫిట్‌నెస్ అవసరాలు, విభిన్న ఆకార అవసరాలు మొదలైనవి. అందువల్ల, వ్యాయామ సాధనాలు స్త్రీలకు మరియు పురుషులకు భిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు వ్యాయామాన్ని కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడటానికి సరైన సాధనాన్ని తప్పక ఎంచుకోవాలి, అప్పుడు మీరు కోరుకున్నది పొందవచ్చు, మీ లక్ష్యాన్ని నిజం చేసుకోవచ్చు.

మీరు మా వర్కౌట్ ఫర్ ఉమెన్ లైట్‌ని మాత్రమే ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉన్న మీరు బరువు తగ్గవచ్చు మరియు ఇంట్లోనే శరీర ఆకృతిని తయారు చేసుకోవచ్చు. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇది అనుభవశూన్యుడు మరియు నిపుణులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీకు ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం, అప్పుడు మీరు కలలుగన్న ఆకారం మరియు బరువును పొందడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

వర్కౌట్ ఫర్ విమెన్ లైట్ మీరు ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ కోచ్, ఇది మీ శరీర ఆకృతిని నిర్వహించడానికి, మీ ఫిట్‌నెస్‌ని ఉంచడానికి మరియు క్రీడా అలవాట్లను కలిగి ఉండాలని మీకు గుర్తు చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కొన్నిసార్లు ఇది మిమ్మల్ని మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, చెమటను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది.

అబ్స్, పిరుదులు మరియు బాడీ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లతో సహా మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాల కోసం వివిధ రకాల వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు ఉన్నాయి, మీ కోసం స్ట్రెచింగ్ ప్లాన్ కూడా ఉన్నాయి. మీరు మీ శరీర స్థితి లేదా మీ ఇష్టం ఆధారంగా తగిన ప్రణాళికను ఎంచుకోవచ్చు.

మీ వర్కవుట్ ప్రోగ్రెస్ కోసం సన్నాహకత, శిక్షణ మరియు స్ట్రెచింగ్ ప్రోగ్రెస్‌తో సహా మొత్తం భాగాలు ఉన్నాయి, మీరు మీ ప్రతిరోజూ విభిన్నమైన మరియు అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను కనుగొనవచ్చు.

దీన్ని అనుసరించడం మరియు పట్టుబట్టడం సులభం, ఎందుకంటే వ్యాయామం పూర్తి చేయడానికి మీకు ఒక రోజు 5-7 నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం. దీనికి ఏ పరికరాలు అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయవచ్చు.

మా అప్లికేషన్ కోసం కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి:

1. పరికరాలు అవసరం లేదు

పరికరాలు అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయవచ్చు.

2. డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి మరియు ఇన్‌స్టాల్ చేయడానికి ఉచితం

ఇది Google Play Store నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడం ఉచితం, మీరు దీన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత ఎటువంటి రుసుము అభ్యర్థన లేదు.

3. మీ రోజువారీ జీవితానికి చిట్కాలు

అప్లికేషన్ నుండి మీ రోజువారీ జీవితంలో కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, మీరు ఈ చిట్కాల నుండి భిన్నమైన అనుభూతిని పొందవచ్చు

4. ఉపయోగించడానికి మరియు అనుసరించడానికి సులభం

మీరు మీ శరీర స్థితి మరియు ఖాళీ సమయం ఆధారంగా వర్కౌట్ ప్లాన్‌ను అనుకూలీకరించవచ్చు, ప్రతిరోజూ వేర్వేరు ప్రణాళికలు ఉన్నాయి, కాబట్టి దీన్ని ఉపయోగించడం మరియు అనుసరించడం సులభం

5. మీ వ్యాయామ డేటా మరియు శరీర డేటా యొక్క రికార్డ్

ఇది బరువు తగ్గించే పురోగతిని మరియు మీ వ్యాయామ డేటాను కూడా రికార్డ్ చేయగలదు, కాబట్టి మీరు రికార్డును తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు మీ ప్లాన్‌ని సకాలంలో సవరించవచ్చు

మీరు మీ శరీర ఆకృతిని మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని నిర్వహించడానికి ఒక అప్లికేషన్‌ను కనుగొంటే, మీరు తప్పనిసరిగా మా వర్కౌట్ ఫర్ ఉమెన్ లైట్‌ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, ఇది కొంత సమయం తర్వాత మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.