寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス

yoggy inc.

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న రెండు కొత్త శీర్షికలు జోడించబడ్డాయి!
・స్లీప్ స్లీప్ స్లీప్ (సౌకర్యవంతమైన నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది)
・అంతర్గత ఒయాసిస్ (హృదయాన్ని శాంతపరుస్తుంది)

“నిద్రపోయాను”, “చివరికి వినలేను” అంటూ ఎన్నో స్వరాలు! ఇది మీరు పడుకున్నప్పుడు చేయగలిగే యోగా మరియు మెడిటేషన్ యాప్, ఇది నిద్రను ప్రేరేపించడానికి, అలసట నుండి కోలుకోవడానికి మరియు మీ మనస్సును రిఫ్రెష్ చేయడానికి సరైనది. 1 గంట నిద్రించే యోగా (యోగ నిద్ర) 4 గంటల నిద్రతో సమానం అని చెప్పబడింది. యోగా స్టూడియో "స్టూడియో యోగి"ని నడుపుతున్న యోగి ప్లాన్ చేసి నిర్మించారు. యాక్టివ్ టాప్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ పాఠంలాగా రిలాక్స్డ్ ఆడియో గైడ్‌ను అందజేస్తారు. ఓదార్పు స్వరం మరియు లయ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి, ఇది ప్రశాంతమైన అనుభూతికి దారితీస్తుంది.

▽ఈ వ్యక్తుల కోసం సిఫార్సు చేయబడింది

- నిద్రపోవడం మరియు మేల్కొలపడం కష్టం
·గాఢనిద్ర
· ఒత్తిడి అనుభూతి
- నాడీ లేదా ఆత్రుతగా అనిపిస్తుంది
·కోపం
・నాకు శక్తి లేదు
・నా శరీరం అలసిపోయింది
・నేను విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను
నేను ప్రశాంతంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను
・నేను నా మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించాలనుకుంటున్నాను
・నేను నా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నాను
・నేను సానుకూలంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను
・నేను నా సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నాను
・నేను నా కోరికను నెరవేర్చుకోవాలనుకుంటున్నాను

▽నేమన్మ యోగా® గురించి

స్లీప్ యాప్ "నేమన్మ యోగా® - ఈజీ మెడిటేషన్", నోటి మాటల ద్వారా వ్యాపించింది మరియు మొత్తం 2 మిలియన్ సార్లు డౌన్‌లోడ్ చేయబడింది, ఇది 2020లో పునరుద్ధరించబడింది.

హాయిగా నిద్రపోండి మరియు ఓదార్పు కథనం మరియు విశ్రాంతి సంగీతంతో విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మీరు నిద్రపోలేనప్పుడు నిద్ర సహాయంగా, అలసిపోయిన మరియు తగినంత నిద్ర పొందడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారికి మీరు రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని ఆశించవచ్చు.

పడుకునే ముందు కాకుండా, మీరు దేనిపైనా దృష్టి కేంద్రీకరించాలనుకున్నప్పుడు, మీ మనసు మార్చుకోవాలనుకున్నప్పుడు, చంచలంగా అనిపించినప్పుడు లేదా మీ శరీరం అలసిపోయినప్పుడు మరియు మీకు శక్తి లేనప్పుడు కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ రిలాక్సింగ్ ప్రోగ్రామ్ తర్వాత, మీరు స్పష్టంగా, ప్రశాంతంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంటారు.

కష్టమైన భంగిమలు లేవు మరియు మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం ద్వారా ఎవరైనా దీన్ని సులభంగా చేయవచ్చు. మీరు మంచం మీద లేదా వాలు కుర్చీలో నిద్రపోయే వాతావరణంలో అంతిమ విశ్రాంతి సమయాన్ని ఆస్వాదించండి.


▽రికార్డ్ కంటెంట్

ప్రతి ప్రయోజనం కోసం మేము మొత్తం 24 రకాల అబద్ధాల యోగా కంటెంట్‌ని కలిగి ఉన్నాము. కొత్తగా అబద్ధం చెప్పే యోగాను ఎలా ప్రభావవంతంగా చేయాలనే చిట్కాలతో కూడిన ఆడియో కంటెంట్‌ని కూడా జోడించాము.

యాక్టివ్ యోగా శిక్షకుడి నుండి ఆడియో గైడ్‌తో పాటు, ప్రశాంతమైన వాయిస్‌తో వ్యాఖ్యాత వెర్షన్ కూడా ఉంది.

కంటెంట్ వివరాలలో మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి సంకల్పాల సంఖ్య మరియు మంత్ర జపం అవసరమా అనే అంశాలు కూడా ఉంటాయి.

-పరిచయం (విశ్రాంతి)
-డీప్ రిలాక్సేషన్ లాంగ్ (గుండెను నయం చేస్తుంది)
-చక్ర ధ్యానం (సమతుల్యత)
-ప్రాణ రిలాక్సేషన్ (మీ మనస్సును సర్దుబాటు చేసుకోండి)
- మిమ్మల్ని మీరు కౌగిలించుకోండి (ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోండి)
స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థను సర్దుబాటు చేయండి (మనస్సు మరియు శరీరాన్ని సమతుల్యం చేయండి)
-మీటింగ్ యువర్ రూట్స్
- మనోహరమైన స్వభావం
-ఎనర్జీ హీలింగ్ (అలసట రికవరీ)
''''''''''''''''''''
మొత్తం 24 ఇతర టైటిల్స్


▽ప్రధాన విధులు
・కథనం యొక్క వాతావరణాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ప్రివ్యూ ఫంక్షన్
・ ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వినడానికి ఆఫ్‌లైన్ ప్లేబ్యాక్
・ఇష్టమైన శీర్షికల కోసం బుక్‌మార్క్ ఫంక్షన్ (పనులు)
・గూగుల్ ఫిట్ ఇంటిగ్రేషన్‌తో జాగ్రత్తగా సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి
・ఖాతా లాగిన్ ఫంక్షన్


▽యాప్‌లో కొనుగోళ్ల గురించి
ఉచిత మరియు చెల్లింపు కంటెంట్ కోసం ఆనందించగల కంటెంట్ ఉంది.
చెల్లింపు కంటెంట్ అనేది నెలవారీ ఛార్జ్ కాదు, కానీ మీకు ఇష్టమైన పనులను ఎప్పటికీ ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒక-పర్యాయ కొనుగోలు వ్యవస్థ (ఒక్కో పనికి 300 యెన్‌ల నుండి ప్రారంభమవుతుంది).

▽ఉపయోగ నిబంధనలు - దయచేసి ఈ లింక్‌ని చూడండి
https://www.studio-yoggy.com/app_terms/

Nemanma Yoga® అనేది యోగి యొక్క నమోదిత ట్రేడ్‌మార్క్.