ఎత్తు వ్యాయామం పెంచండి

Carleone Works

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పొడవుగా మారాలని కలలు కంటున్నారా? 18 తర్వాత ఎత్తు పెంచాలనుకుంటున్నారా? సహజంగా ఎత్తును ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించాలని మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీరు ఈ యాప్‌లో అన్ని సమాధానాలను కనుగొనవచ్చు!
60% ఎత్తు తల్లిదండ్రుల నుండి సంక్రమించిన జన్యువుల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, అయితే, అందులో 40% పోషకాహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్రతో సహా బాహ్య కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది.
జన్యువుల ద్వారా ప్రభావితమైన, తల్లిదండ్రులు ఎక్కువగా ఉంటే, వారి పిల్లలు ఎక్కువగా ఉంటారు. చాలా మంది ఆందోళన చెందుతారు, తల్లిదండ్రులు ఎక్కువగా లేకుంటే, పిల్లలు పొడవుగా ఉండే అవకాశం ఉంటుందా? అవును. ఎత్తు కూడా జన్యువులతో పాటు ఇతర బాహ్య కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. ఈ సైన్స్ ఆధారిత యాప్ సమర్థవంతమైన ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలు, డైట్ ప్లాన్‌లు మరియు ఎత్తును పెంచే చిట్కాలను అందిస్తుంది. మీరు ఇంట్లోనే సహజంగా మీ ఎత్తును పెంచుకోవచ్చు మరియు వారాల్లో మెరుగైన శరీర ఆకృతిని పొందవచ్చు!
18 ఏళ్ల తర్వాత మీ ఎత్తును పెంచుకోండి. అబ్బాయిలు మరియు బాలికలకు వేగంగా ఎత్తు పెరగడం ఎలా? ఈ వ్యాయామ యాప్‌లో చేర్చబడిన ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాలు మరియు ఆహారంతో సహజంగా మీ ఎత్తును పెంచుకోండి. మానవ ఎత్తు ఎక్కువగా జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే శారీరక శ్రమలు, వ్యాయామాలు మరియు మంచి ఆహారం కూడా మీ ఎత్తును మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ హైట్ గ్రోత్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఎత్తు పెరగడానికి మీ శారీరక వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి.

మీ ఎత్తును పెంచడం మరియు ఎత్తును పెంచడం యొక్క ప్రదర్శిత రహస్యమైన వైదిక మార్గాల ద్వారా పొడవుగా ఉండటం 100% ఊహించదగినది. ఈ ఫార్ములా ద్వారా చాలా మంది జీవితాలు మారిపోయాయి. (మందులు లేదా వైద్య ప్రక్రియ అవసరం లేదు.)

ఎత్తు పెంచండి వ్యాయామం:
• అన్ని వ్యాయామాలు నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి
• సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగే యానిమేషన్ మరియు వీడియో మార్గదర్శకత్వం
• ఎఫెక్టివ్ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామం, యోగా, ఏరోబిక్ వ్యాయామం మొదలైనవి
• వేగవంతమైన వ్యాయామం, రోజుకు కేవలం 8-14 నిమిషాలు

వంటి కొన్ని ప్రశ్నలు ఉంటాయి:
• హైట్ స్ట్రెచింగ్ 30 రోజులు ఎలా చేయాలి?
• 30 రోజుల్లో సహజంగా ఎత్తు పెరగడం ఎలా?

అందరికీ ఎత్తు పెంచాలా?
•• అవును, ఇది అందరికీ నచ్చినది.
• మగ, ఆడ, పిల్లలు & పెద్దలు.
• 18 ఏళ్లకు ముందు మరియు 18 ఏళ్ల తర్వాత.

డైట్ ప్లాన్:
• డైలీ డైట్ ప్లాన్ మీ ఎత్తును పెంచుకునే అవకాశాలను పెంచుకోవడమే.
• ఎత్తు పెరుగుదల కోసం వివిధ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (కాల్షియం, ప్రొటీన్, విటమిన్లు) సిఫార్సు చేయండి.

ఎత్తు పెంపు చిట్కా:
• మీ లక్ష్యాన్ని వేగంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడే ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు.
• ఆహారం, వ్యాయామం, భంగిమ, డ్రెస్సింగ్ మొదలైన వాటిపై చిట్కాలు.

ఎత్తు పెరుగుదల కోసం స్లీప్ ట్రాకర్:
• తగినంత నిద్ర పొందడానికి లక్ష్య నిద్ర వ్యవధిని సెట్ చేయండి.
• మీ రోజువారీ నిద్ర సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
• మీ నిద్రను గ్రాఫ్‌లో ట్రాక్ చేయండి.

లక్షణాలు:
• సాక్ష్యమివ్వడానికి 8 వారాల వర్కవుట్ ప్లాన్‌లో ఎత్తు పెరుగుదల.
• ప్రతి రోజు వర్కౌట్ రిమైండర్.
• నిపుణులు రూపొందించిన ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం.
• యుక్తవయస్సు సమయంలో మరియు తర్వాత పొడవుగా పెరుగుతాయి.
• ప్రభావవంతమైన మరియు శాస్త్రీయ ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాలు.
• వయస్సు పరిమితి లేకుండా ఎత్తు పెంచే యాప్.
• మీ ఎత్తును పెంచుకోవడానికి పోషకాహార సూచనలు.
• ఉత్తమ మార్గంలో పొడవు పెరగడం గురించి ఎత్తు పెంపు చిట్కాలు.
• ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలను సులభంగా ప్రారంభించండి.
• సాగదీయడం వ్యాయామం, యోగా వ్యాయామాలు, ఎత్తు పెంచే యాప్‌తో మీ ఎత్తును పొందండి.

వ్యాయామ యాప్‌లు:
ఫిట్‌నెస్ యాప్ కోసం వెతుకుతున్నారా? ఎత్తు పెంచే వర్కౌట్ యాప్‌తో పొడవుగా ఎదగాలనుకుంటున్నారా? ఈ ఫిట్‌నెస్ యాప్ ఇంట్లో వ్యాయామంతో సహజంగా అంగుళాలు పెంచాలనుకునే వారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది.

హోమ్ వర్కౌట్ యాప్:
ఇది కేవలం ఫిట్‌నెస్ యాప్ మాత్రమే కాదు, మీ వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ లాంటిది, ఇది మీకు తగిన ఇంటి వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది. ఈ హోమ్ వ్యాయామ అనువర్తనానికి కట్టుబడి ఉండండి, మీరు త్వరలో మీ కలల శరీరాన్ని పొందుతారు.

ఇంట్లో వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా?
నిరూపితమైన పొడవైన వ్యాయామంతో ఎత్తును పెంచడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు సంతృప్తికరమైన హోమ్ వ్యాయామ యాప్‌ను కనుగొనలేకపోతే, దీన్ని ప్రయత్నించండి. ఈ యాప్‌లో ఎత్తును పెంచే వ్యాయామం సైన్స్ ఆధారితమైనది మరియు మిలియన్ల మంది వినియోగదారులచే నిరూపించబడింది. ఎత్తు పెరగడానికి ఈ ఎత్తు పెంపు యాప్‌ని ఉపయోగించండి!