నీకు ఆరోగ్యం బాగోలేదా? మీ మానసిక ఆరోగ్యంతో మీరే ప్రారంభించండి. దీనికి కోచ్ ఆప్ జాక్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు. మీరు నిపుణులతో చాట్ చేయవచ్చు లేదా కోచ్తో వీడియో కాల్ చేయవచ్చు. సాయంత్రం మరియు వారాంతాల్లో కూడా. వేచి ఉండే సమయం లేదు, మీరు వెంటనే ప్రారంభించవచ్చు.
మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై అంతర్దృష్టిని పొందడానికి చిన్న స్వీయ-పరీక్షను పూర్తి చేయండి. ఇది విచారం, ఆందోళన, నిద్ర మరియు ఇతర ఫిర్యాదులకు సంబంధించినది కావచ్చు. పరీక్ష ఆధారంగా, యాప్ మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితికి సరిపోయే విధంగా రూపొందించిన సలహాలను అందిస్తుంది. ఆన్లైన్ స్వీయ-సహాయ మాడ్యూల్ను అనుసరించడం సాధ్యమయ్యే సలహా. మీరు సమాచారాన్ని మాత్రమే అందుకుంటారు, కానీ ప్రారంభించడానికి వ్యాయామాలు కూడా. పని చేస్తూనే ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించేలా యాప్ మధ్యంతర సందేశాలను పంపుతుంది.
ఒక చూపులో ప్రయోజనాలు
• వేచి ఉండే సమయం లేదు, మీరు వెంటనే ప్రారంభించవచ్చు
• త్వరిత పిక్-మీ-అప్ కోసం లేదా ఆలోచనలు మరియు నమూనాలను మార్చడానికి
• మీరు రాత్రిపూట పైకప్పు వైపు చూస్తున్నప్పటికీ, మీరే ప్రారంభించండి
• అవసరమైతే, మీరు నిపుణులతో చాట్ చేయవచ్చు లేదా కోచ్కి వీడియో కాల్ చేయవచ్చు
• మీరు చర్చించే ప్రతిదీ ప్రైవేట్గా ఉంటుంది మరియు మీ డేటా PIN కోడ్ వెనుక సురక్షితంగా ఉంటుంది.
జనవరి 1, 2024 నుండి Anderzorg కస్టమర్గా మీ జేబులో ఉన్న కోచ్ మీకు ఉచితం.
అప్డేట్ అయినది
19 మార్చి, 2024