MIA Health
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మియా హెల్త్‌తో మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోండి మరియు మీ జీవనశైలిని నియంత్రించండి.
మియా హెల్త్ ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టి మరియు పరిశోధన-ఆధారిత జీవనశైలి సలహాలను అందించడం ద్వారా మంచి ఆరోగ్యాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. స్ఫూర్తిదాయకమైన శారీరక శ్రమ స్కోర్‌తో ప్రారంభించి, భవిష్యత్తులో నిద్ర మరియు పోషకాహారం వంటి ఇతర ఆరోగ్య స్తంభాలకు మేము విస్తరిస్తున్నాము.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
1. మీ ధరించగలిగే వాటిని జత చేయడం ద్వారా లేదా మీ డేటాను మియా హెల్త్ యాప్‌లో మాన్యువల్‌గా ఇన్‌పుట్ చేయడం ద్వారా మీ కార్యాచరణను నమోదు చేసుకోండి.
2. మీ ఆరోగ్య స్థితిపై నిరంతర అంతర్దృష్టిని పొందండి.
3. గుండె-ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి చర్య తీసుకోండి.
కాబట్టి మీరు మరింత చురుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీ శరీరాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ప్రేరేపించే పెద్ద కమ్యూనిటీలో భాగమైనా, మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రొఫైల్‌కు అనుగుణంగా సలహాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు మియా హెల్త్ ఇక్కడ ఉంది.
మియా హెల్త్ మీ కోసం ఏమి చేయగలదు?
1. మీ కోసం శారీరక శ్రమ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని అర్థం చేసుకోండి
మియా హెల్త్ యాప్ మీ యాక్టివిటీని కొలవడానికి PAIని ఉపయోగిస్తుంది. PAI అనేది పర్సనల్ యాక్టివిటీ ఇంటెలిజెన్స్ కోసం సంక్షిప్త పదం. మీరు ఏ రకమైన శారీరక శ్రమను ఎంచుకున్నా, మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరిగిన ప్రతిసారీ మీరు PAIని సంపాదిస్తారు. నోబెల్ ప్రైజ్ విన్నింగ్ ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ మెడిసిన్ మరియు నార్వేజియన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ (NTNU) పరిశోధన ప్రకారం 100 PAI లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నవారు గుండెపోటు, చిత్తవైకల్యం మరియు ఊబకాయం వంటి జీవనశైలి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తక్కువగా కలిగి ఉంటారు.
2. మీ ప్రస్తుత కార్యాచరణ స్థాయి ఆధారంగా ఆరోగ్య స్థితిని పొందండి
మియా హెల్త్ యాప్ మీ VO₂ గరిష్ట మరియు ఫిట్‌నెస్ వయస్సును అంచనా వేయడం ద్వారా మీ శారీరక దృఢత్వ స్థితిని మీకు అందిస్తుంది.
మీ VO₂ గరిష్టం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఉత్తమ సూచికలలో ఒకటి. Mia Health NTNU యొక్క ధృవీకరించబడిన ఫిట్‌నెస్ కాలిక్యులేటర్‌తో VO₂ గరిష్టాన్ని అంచనా వేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ VO₂ గరిష్టాన్ని అప్‌డేట్ చేయడానికి కృత్రిమ మేధస్సు మరియు PAI స్కోర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.
మీ శరీర వయస్సు ఎంత ఉందో మీకు తెలియజేయడానికి మీ ఫిట్‌నెస్ వయస్సు మీ VO₂ గరిష్టం నుండి లెక్కించబడుతుంది. మీ ఫిట్‌నెస్ వయస్సు ఎంత తక్కువగా ఉంటే, గుండెపోటు, నిరాశ, చిత్తవైకల్యం మరియు అనేక రకాల క్యాన్సర్ వంటి జీవనశైలి వ్యాధుల నుండి మీరు మరింత రక్షించబడతారు.
3. కోరుకున్న ఆరోగ్య ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మీరు చేయవలసిన కార్యాచరణ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని ప్లాన్ చేయండి
మియా హెల్త్ యాప్ మీ కార్యాచరణను వ్యవధి మరియు తీవ్రత పరంగా ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ కార్యాచరణ ప్రయత్నాన్ని పెంచాలా, బదులుగా ఒక మోస్తరు దినచర్యకు వెళ్లాలా లేదా రికవరీ రోజును ఎంచుకోవాలా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు.
4. వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య అంచనాలను పొందండి
Mia Health యాప్ వినియోగదారులకు వారి కార్యాచరణ ప్రయత్నాలను ఫిట్‌నెస్ వయస్సుగా మరియు VO₂ గరిష్ట అంచనాలను భవిష్యత్తులో 90 రోజులలో చూపడం ద్వారా వారి లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ కార్యాచరణ అలవాట్లను మెరుగుపరచుకుంటే భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో సూచిస్తుంది. యాప్ కొన్ని వారాల ఉపయోగం మరియు మీ కార్యాచరణ నమూనాలను నేర్చుకున్న తర్వాత మీకు రోగ నిరూపణను అందిస్తుంది.
గమనికలు:
మియా హెల్త్ యాప్ పరిమిత కార్యాచరణతో ఓపెన్ వెర్షన్ మరియు మియా హెల్త్ భాగస్వాములకు మాత్రమే అదనపు ఫీచర్లతో కూడిన వెర్షన్‌ను కలిగి ఉంది. ఓపెన్ వెర్షన్‌లో, వినియోగదారులు PAI మరియు మాన్యువల్ రిజిస్ట్రేషన్‌కు యాక్సెస్ కలిగి ఉండటం ద్వారా వారి కోసం సరైన శారీరక శ్రమను అర్థం చేసుకోగలరు. పూర్తి వెర్షన్ మా భాగస్వాములకు ఆరోగ్య విశ్లేషణ, చరిత్ర, శారీరక శ్రమను ప్లాన్ చేయడం మరియు అంచనాలు వంటి మిగిలిన కార్యాచరణలకు ఉచిత ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.
మియా హెల్త్ యాప్ ఎలాంటి వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్స సలహాను అందించదు. మా నిబంధనలు మేము ఏ విధంగానూ రోగనిర్ధారణ సాధనం కాదు, శారీరక శ్రమ మరియు జీవనశైలి గురించి అంతర్దృష్టిని మరియు అవగాహనను మాత్రమే అందిస్తాము. దయచేసి, మీ వ్యాయామ దినచర్యలో ముఖ్యమైన మార్పులు చేసే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
మియా హెల్త్ యాప్ హెల్త్ కిట్ ద్వారా మరియు నేరుగా గార్మిన్, ఫిట్‌బిట్ మరియు పోలార్ నుండి బహుళ ధరించగలిగే వాటి నుండి డేటా దిగుమతికి మద్దతు ఇస్తుంది.
మియా హెల్త్ ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టి మరియు పరిశోధన-ఆధారిత జీవనశైలి సలహాలను అందించడం ద్వారా మంచి ఆరోగ్యాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. స్ఫూర్తిదాయకమైన శారీరక శ్రమ స్కోర్‌తో ప్రారంభించి, భవిష్యత్తులో నిద్ర మరియు పోషకాహారం వంటి ఇతర ఆరోగ్య స్తంభాలకు మేము విస్తరిస్తున్నాము.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
1. మీ ధరించగలిగే వాటిని జత చేయడం ద్వారా లేదా మీ డేటాను మియా హెల్త్ యాప్‌లో మాన్యువల్‌గా ఇన్‌పుట్ చేయడం ద్వారా మీ కార్యాచరణను నమోదు చేసుకోండి.
2. మీ ఆరోగ్య స్థితిపై నిరంతర అంతర్దృష్టిని పొందండి.
3. గుండె-ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి చర్య తీసుకోండి.
కాబట్టి మీరు మరింత చురుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీ శరీరాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ప్రేరేపించే పెద్ద కమ్యూనిటీలో భాగమైనా, మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రొఫైల్‌కు అనుగుణంగా సలహాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు మియా హెల్త్ ఇక్కడ ఉంది.
మియా హెల్త్ మీ కోసం ఏమి చేయగలదు?
1. మీ కోసం శారీరక శ్రమ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని అర్థం చేసుకోండి
మియా హెల్త్ యాప్ మీ యాక్టివిటీని కొలవడానికి PAIని ఉపయోగిస్తుంది. PAI అనేది పర్సనల్ యాక్టివిటీ ఇంటెలిజెన్స్ కోసం సంక్షిప్త పదం. మీరు ఏ రకమైన శారీరక శ్రమను ఎంచుకున్నా, మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరిగిన ప్రతిసారీ మీరు PAIని సంపాదిస్తారు. నోబెల్ ప్రైజ్ విన్నింగ్ ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ మెడిసిన్ మరియు నార్వేజియన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ (NTNU) పరిశోధన ప్రకారం 100 PAI లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నవారు గుండెపోటు, చిత్తవైకల్యం మరియు ఊబకాయం వంటి జీవనశైలి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తక్కువగా కలిగి ఉంటారు.
2. మీ ప్రస్తుత కార్యాచరణ స్థాయి ఆధారంగా ఆరోగ్య స్థితిని పొందండి
మియా హెల్త్ యాప్ మీ VO₂ గరిష్ట మరియు ఫిట్‌నెస్ వయస్సును అంచనా వేయడం ద్వారా మీ శారీరక దృఢత్వ స్థితిని మీకు అందిస్తుంది.
మీ VO₂ గరిష్టం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఉత్తమ సూచికలలో ఒకటి. Mia Health NTNU యొక్క ధృవీకరించబడిన ఫిట్‌నెస్ కాలిక్యులేటర్‌తో VO₂ గరిష్టాన్ని అంచనా వేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ VO₂ గరిష్టాన్ని అప్‌డేట్ చేయడానికి కృత్రిమ మేధస్సు మరియు PAI స్కోర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.
మీ శరీర వయస్సు ఎంత ఉందో మీకు తెలియజేయడానికి మీ ఫిట్‌నెస్ వయస్సు మీ VO₂ గరిష్టం నుండి లెక్కించబడుతుంది. మీ ఫిట్‌నెస్ వయస్సు ఎంత తక్కువగా ఉంటే, గుండెపోటు, నిరాశ, చిత్తవైకల్యం మరియు అనేక రకాల క్యాన్సర్ వంటి జీవనశైలి వ్యాధుల నుండి మీరు మరింత రక్షించబడతారు.
3. కోరుకున్న ఆరోగ్య ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మీరు చేయవలసిన కార్యాచరణ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని ప్లాన్ చేయండి
మియా హెల్త్ యాప్ మీ కార్యాచరణను వ్యవధి మరియు తీవ్రత పరంగా ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ కార్యాచరణ ప్రయత్నాన్ని పెంచాలా, బదులుగా ఒక మోస్తరు దినచర్యకు వెళ్లాలా లేదా రికవరీ రోజును ఎంచుకోవాలా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు.
4. వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య అంచనాలను పొందండి
Mia Health యాప్ వినియోగదారులకు వారి కార్యాచరణ ప్రయత్నాలను ఫిట్‌నెస్ వయస్సుగా మరియు VO₂ గరిష్ట అంచనాలను భవిష్యత్తులో 90 రోజులలో చూపడం ద్వారా వారి లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ కార్యాచరణ అలవాట్లను మెరుగుపరచుకుంటే భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో సూచిస్తుంది. యాప్ కొన్ని వారాల ఉపయోగం మరియు మీ కార్యాచరణ నమూనాలను నేర్చుకున్న తర్వాత మీకు రోగ నిరూపణను అందిస్తుంది.
గమనికలు:
మియా హెల్త్ యాప్ పరిమిత కార్యాచరణతో ఓపెన్ వెర్షన్ మరియు మియా హెల్త్ భాగస్వాములకు మాత్రమే అదనపు ఫీచర్లతో కూడిన వెర్షన్‌ను కలిగి ఉంది. ఓపెన్ వెర్షన్‌లో, వినియోగదారులు PAI మరియు మాన్యువల్ రిజిస్ట్రేషన్‌కు యాక్సెస్ కలిగి ఉండటం ద్వారా వారి కోసం సరైన శారీరక శ్రమను అర్థం చేసుకోగలరు. పూర్తి వెర్షన్ మా భాగస్వాములకు ఆరోగ్య విశ్లేషణ, చరిత్ర, శారీరక శ్రమను ప్లాన్ చేయడం మరియు అంచనాలు వంటి మిగిలిన కార్యాచరణలకు ఉచిత ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.
మియా హెల్త్ యాప్ ఎలాంటి వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్స సలహాను అందించదు. మా నిబంధనలు మేము ఏ విధంగానూ రోగనిర్ధారణ సాధనం కాదు, శారీరక శ్రమ మరియు జీవనశైలి గురించి అంతర్దృష్టిని మరియు అవగాహనను మాత్రమే అందిస్తాము. దయచేసి, మీ వ్యాయామ దినచర్యలో ముఖ్యమైన మార్పులు చేసే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
మియా హెల్త్ యాప్ హెల్త్ కిట్ ద్వారా మరియు నేరుగా గార్మిన్, ఫిట్‌బిట్ మరియు పోలార్ నుండి బహుళ ధరించగలిగే వాటి నుండి డేటా దిగుమతికి మద్దతు ఇస్తుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏముంది
For all users:
- Discover wellness and health content on our new community blog
- External link to FAQ
- Bug fixes
For users affiliated with a company:
- Access company-specific wellness, health content, and internal initiatives on our community blog
- Easily navigate to other sites from any challenge or event
- Discover wellness and health content on our new community blog
- External link to FAQ
- Bug fixes
For users affiliated with a company:
- Access company-specific wellness, health content, and internal initiatives on our community blog
- Easily navigate to other sites from any challenge or event
