Aktivpause to Go
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Aktivpause to Go యాప్ మీ రోజువారీ పనిలో ప్రణాళికాబద్ధమైన విరామాలను ఏకీకృతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడు, ఎక్కడ మరియు ఎంతకాలం విరామం తీసుకోవాలనుకుంటున్నారో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు ఈ యాప్ మీ విరామాన్ని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది KITలో బాగా స్థిరపడిన Aktivpause ప్రోగ్రామ్ నుండి అనేక రకాల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది మరియు KIT యొక్క ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అండ్ స్పోర్ట్స్ సైన్స్ (IfSS) శాస్త్రవేత్తలచే అభివృద్ధి చేయబడింది. వ్యాయామాలు ప్రస్తుతం జర్మన్‌లో మాత్రమే అందించబడ్డాయి.
కింది ఫీచర్లు యాప్ ద్వారా అందించబడ్డాయి:
1. వ్యాయామ సెట్ల సృష్టి మరియు ఎంపిక: వ్యక్తిగత వ్యాయామ సెట్‌లను సృష్టించవచ్చు. ఇది మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామాలను వేగంగా పూర్తి చేయడం సులభం చేస్తుంది. విరామ సమయంలో నిర్వహించడానికి వ్యాయామ సెట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. యాప్‌లో ప్రారంభాన్ని సులభతరం చేయడానికి ముందే నిర్వచించిన వ్యాయామ సెట్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
2. అనేక రకాల వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: హృదయనాళ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడానికి వ్యాయామాలు, సాగదీయడం, బలం మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలు.
3. ఫిల్టర్ ఫీచర్ మీరు సంభావ్య ఫిర్యాదులను నిరోధించడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట శరీర ప్రాంతాల కోసం వ్యాయామాలను సులభంగా ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
4. పాజ్ టైమర్: మీరు ప్రధాన మెనూ ద్వారా పని మరియు విరామం విరామాలను ఎంచుకోవచ్చు. పని సమయం ముగిసిన తర్వాత, విశ్రాంతి తీసుకోమని మీకు గుర్తు చేయబడుతుంది. అప్పుడు మీరు విరామాన్ని ప్రారంభించవచ్చు, దాటవేయవచ్చు లేదా వాయిదా వేయవచ్చు.
5. మీ దినచర్యలో ఆక్టివ్‌పాజ్ బ్రేక్‌ను ఏకీకృతం చేయండి. మీరు నిర్దిష్ట సమయాల్లో మరియు రోజులలో ప్రారంభించడానికి విరామాలను షెడ్యూల్ చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు విరామాలు తీసుకోవాలని గుర్తు చేయడానికి టైమర్‌ను మాన్యువల్‌గా ప్రారంభించడం గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు ద్వారా మమ్మల్ని చేరుకోవచ్చు
Twitter - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
మాస్టోడాన్ - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
ఉద్యోగ ప్రారంభం - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
కింది ఫీచర్లు యాప్ ద్వారా అందించబడ్డాయి:
1. వ్యాయామ సెట్ల సృష్టి మరియు ఎంపిక: వ్యక్తిగత వ్యాయామ సెట్‌లను సృష్టించవచ్చు. ఇది మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామాలను వేగంగా పూర్తి చేయడం సులభం చేస్తుంది. విరామ సమయంలో నిర్వహించడానికి వ్యాయామ సెట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. యాప్‌లో ప్రారంభాన్ని సులభతరం చేయడానికి ముందే నిర్వచించిన వ్యాయామ సెట్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
2. అనేక రకాల వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: హృదయనాళ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడానికి వ్యాయామాలు, సాగదీయడం, బలం మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలు.
3. ఫిల్టర్ ఫీచర్ మీరు సంభావ్య ఫిర్యాదులను నిరోధించడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట శరీర ప్రాంతాల కోసం వ్యాయామాలను సులభంగా ఎంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
4. పాజ్ టైమర్: మీరు ప్రధాన మెనూ ద్వారా పని మరియు విరామం విరామాలను ఎంచుకోవచ్చు. పని సమయం ముగిసిన తర్వాత, విశ్రాంతి తీసుకోమని మీకు గుర్తు చేయబడుతుంది. అప్పుడు మీరు విరామాన్ని ప్రారంభించవచ్చు, దాటవేయవచ్చు లేదా వాయిదా వేయవచ్చు.
5. మీ దినచర్యలో ఆక్టివ్‌పాజ్ బ్రేక్‌ను ఏకీకృతం చేయండి. మీరు నిర్దిష్ట సమయాల్లో మరియు రోజులలో ప్రారంభించడానికి విరామాలను షెడ్యూల్ చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు విరామాలు తీసుకోవాలని గుర్తు చేయడానికి టైమర్‌ను మాన్యువల్‌గా ప్రారంభించడం గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు ద్వారా మమ్మల్ని చేరుకోవచ్చు
Twitter - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
మాస్టోడాన్ - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
ఉద్యోగ ప్రారంభం - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
