Period & Pregnancy Tracker

HD Camera & Message App

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

పీరియడ్ & ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ యాప్ మీ పీరియడ్ సైకిల్, ఋతు చక్రం, అండోత్సర్గము మరియు గర్భధారణను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రెగ్నెన్సీ క్యాలెండర్, పీరియడ్ ట్రాకర్, పీరియడ్ క్యాలెండర్, ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ మరియు అండోత్సర్గ కాలిక్యులేటర్‌తో మీ గర్భధారణ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయండి. పీరియడ్ రిలీవింగ్ యోగా, ప్రెగ్నెన్సీ ఎక్సర్ సైజ్ మరియు మెడిటేషన్ గైడెన్స్‌తో రుతుక్రమం మరియు గర్భధారణ ప్రయాణం సమయంలో ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కూడా ఈ యాప్ సహాయపడుతుంది.

పీరియడ్ ట్రాకర్ యాప్‌తో, మీరు మీ పీరియడ్స్‌ను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు, మీ తదుపరి చక్రాన్ని అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీ పీరియడ్ ప్రారంభ మరియు ముగింపు తేదీల వంటి ముఖ్యమైన వివరాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. మీ పీరియడ్స్ సక్రమంగా ఉన్నాయా లేదా సక్రమంగా ఉన్నాయా అని విశ్లేషించండి మరియు పర్యవేక్షించండి.

పీరియడ్స్ ట్రాకింగ్ మాత్రమే కాదు, మీరు బిడ్డ కోసం ప్లాన్ చేస్తున్నట్లయితే లేదా ఇప్పటికే ఎదురుచూస్తుంటే, మా ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ యాప్ మీకు మీ పీరియడ్స్ మరియు ప్రెగ్నెన్సీ జర్నీలో స్వీయ సంరక్షణ మరియు శరీర అవగాహన కోసం సమాచారం మరియు చిట్కాలను అందిస్తుంది. గర్భం దాల్చిన వారం లేదా రోజులు వంటి మీ గర్భధారణ వివరాలను ఇన్‌పుట్ చేయండి మరియు మీ అంచనా గడువు తేదీని లెక్కించడానికి యాప్‌ని అనుమతించండి. మీరు మీ శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిపై వారం వారీ గర్భధారణ వివరాలను పొందవచ్చు, మీ గర్భధారణ ప్రయాణంలో సమాచారం మరియు సిద్ధంగా ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

పీరియడ్స్ నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, గర్భధారణ సమయంలో ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు ఋతుస్రావం మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు కోసం గైడెడ్ మెడిటేషన్ సాధన కోసం యోగా వ్యాయామాల వివరాలను యాక్సెస్ చేయండి.

పీరియడ్ & ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు:

- సులభమైన కాలం ట్రాకర్ మరియు అండోత్సర్గము ట్రాకర్
- మీ తదుపరి ఋతుస్రావం రోజులను అంచనా వేయండి
- మీ గత కాలం ప్రారంభ మరియు ముగింపు తేదీలను రికార్డ్ చేయండి
- పీరియడ్స్ క్రమబద్ధతను నిర్ణయించండి
- మీ ఋతు చక్రం విశ్లేషించండి
- అండోత్సర్గము మరియు సారవంతమైన రోజులను ట్రాక్ చేయండి
- వారం వారీ బేబీ గ్రోత్ సమాచారంతో ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్
- స్వీయ సంరక్షణ మరియు శరీర అవగాహన కోసం ఆరోగ్య చిట్కాలు
- అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్ మరియు ఋతు ట్రాకర్
- గర్భధారణ ప్రణాళిక కోసం సారవంతమైన రోజులను ట్రాక్ చేయండి.
- పీరియడ్ నొప్పిని తగ్గించే యోగా
- ఫిట్‌గా & ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఫిట్‌గా ఉండటానికి గర్భధారణ వ్యాయామం
- విశ్రాంతి మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం ధ్యానం.


మీరు పీరియడ్ & ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ యాప్‌ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

♀ పీరియడ్ ట్రాకర్ & అండోత్సర్గ ట్రాకర్:
- పీరియడ్ క్యాలెండర్ మరియు అండోత్సర్గ ట్రాకర్ మీ రుతుచక్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది పీరియడ్స్ అసమానతలను విశ్లేషించడానికి మరియు గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది, ఋతుస్రావం మరియు అండోత్సర్గము తేదీలను అంచనా వేస్తుంది మరియు మెరుగైన సంతానోత్పత్తి అవగాహన కోసం అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్ మరియు ఋతు ట్రాకర్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

♀ ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ & ప్రెగ్నెన్సీ కాలిక్యులేటర్:
- మా ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ & కాలిక్యులేటర్‌తో మీ గర్భాన్ని అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయండి. ప్రతివారం శిశువు ఎదుగుదలను పర్యవేక్షించండి, అంచనా వేసిన గడువు తేదీని లెక్కించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం కోసం ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను యాక్సెస్ చేయండి.

♀ కాలం మరియు గర్భధారణ వ్యాయామం:
- మా యాప్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ పీరియడ్స్ మరియు గర్భధారణ సమయంలో పీరియడ్స్ మరియు ప్రెగ్నెన్సీ వ్యాయామంతో చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి. ఇది పీరియడ్స్ మరియు గర్భధారణ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే టైలర్డ్ వర్కౌట్‌ల సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

♀ ధ్యానం:
- పీరియడ్స్ సమయంలో, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్‌లు మరియు అలసట వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి ధ్యానం సహాయపడుతుంది.

ఈ పీరియడ్ ట్రాకర్ & ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ఋతు చక్రాలు, పీరియడ్స్ తేదీలు, ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకింగ్, పీరియడ్స్ మరియు ప్రెగ్నెన్సీ ఎక్సర్‌సైజ్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య అంశాలను సులభంగా చదవగలిగే స్వీయ-సంరక్షణ సమాచారంతో పర్యవేక్షించడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సమాచార కథనాలు మరియు చిట్కాల ద్వారా ఋతు చక్రాలు, అండోత్సర్గము మరియు గర్భధారణ ప్రణాళికపై మార్గదర్శకత్వం పొందండి!