Eat & Track
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.2star
13వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
రొమేనియాలో ప్రత్యేకంగా ఆహార పోషకాహార పత్రికను ఉపయోగించడానికి వేగవంతమైన మరియు సులభమైన ఈట్ & ట్రాక్‌కు స్వాగతం. మా అప్లికేషన్ కేవలం కేలరీల కాలిక్యులేటర్ కంటే ఎక్కువ, ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది:
రొమేనియా నుండి ఆహారం మరియు వంటకాలు
రొమేనియాలోని దుకాణాల్లో మీరు కనుగొనగలిగే 20,000 ఆహారాలు మరియు సూచనలు మరియు పూర్తి పోషక సమాచారంతో వందలాది వంటకాలు మీ కోసం అప్లికేషన్‌లో వేచి ఉన్నాయి. క్రొత్త ఆహారాలు మరియు వంటకాలను ప్రతిరోజూ మా మరియు మా వినియోగదారులు చేర్చుతారు.
ఫుడ్ జర్నల్
మీరు ఏమి తింటున్నారో, ఎంత తింటున్నారో, ఎలా తింటున్నారో, ఎప్పుడు తినాలో మీకు తెలుసు.
వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలు
మీకు రోజువారీ ఎన్ని కేలరీలు అవసరమో మరియు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీ సూక్ష్మపోషకాలను ఎలా విభజించాలో మీకు తెలుస్తుంది.
కొలత
ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము.
పోషకాహారాలతో కలబరేట్
- పోషకాహార నిపుణుడిని ఎన్నుకోండి మరియు అప్లికేషన్ నుండి నేరుగా అతనిని సంప్రదించండి.
- న్యూట్రిషనిస్ట్ మీకు ఆహార ప్రణాళికలు, రోజువారీ నిర్వహించడానికి కార్యకలాపాలు, వీడియో శిక్షణ, అన్నీ నేరుగా అప్లికేషన్‌లో అందించవచ్చు.
- మీరు నిశితంగా పరిశీలించబడతారు మరియు ఇంటిగ్రేటెడ్ చాట్ ద్వారా అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించవచ్చు మరియు అందించవచ్చు.
ఇతర విధులు
- సహజమైన నివేదికలు మరియు గ్రాఫ్‌లతో మీ లక్ష్యాల వైపు పురోగతి మరియు పరిణామాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
- ఆహార బార్‌కోడ్‌లను వేగంగా కనుగొనడానికి వాటిని స్కాన్ చేయండి.
- డేటాబేస్లో ఆహారం దొరకలేదా? మీరు దానిని మీరే సృష్టించవచ్చు.
- క్రొత్త వంటకాలను సృష్టించండి, పదార్ధాలను జోడించండి మరియు ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారాన్ని మేము స్వయంచాలకంగా లెక్కిస్తాము.
- మీరు తరచూ అదే ఆహారాన్ని భోజనానికి చేర్చుకుంటారా? లాగ్‌కు శీఘ్రంగా జోడించడం కోసం ఆహార కలయికను సేవ్ చేసిన పట్టికలో సేవ్ చేయండి.
- లాగ్ వాటర్ ఇన్‌పుట్ కార్యాచరణతో మీరు రోజూ ఎంత నీరు తాగుతారో పర్యవేక్షిస్తుంది.
- ఫుడ్ డైరీ నుండి నేరుగా షాపింగ్ జాబితాను రూపొందిస్తుంది. తరువాతి కాలానికి ముందుగానే మీ ఆహారం మరియు వంటకాలను మీ ఆహార డైరీకి జోడించండి మరియు మేము మీ షాపింగ్ జాబితాను స్వయంచాలకంగా ఉత్పత్తి చేస్తాము.
- నోటిఫికేషన్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మీరు తిన్న వాటికి లాగిన్ అవ్వండి, నీరు త్రాగాలి, మీ కొలతల్లోకి లాగిన్ అవ్వండి లేదా మీకు కావాల్సిన ఏదైనా ఏదైనా మీకు తెలియజేస్తాము.
- మీ శారీరక శ్రమలకు లాగిన్ అవ్వండి మరియు మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేశారో మేము స్వయంచాలకంగా అంచనా వేస్తాము.
పైన పేర్కొన్న అన్ని కార్యాచరణలు ఉచితం మరియు ఉచితం. అదనంగా, EAT & TRACK PRO చందాతో మీరు అదనపు కార్యాచరణల సమితికి ప్రాప్యత పొందుతారు, దీనితో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం మీకు సులభం అవుతుంది.
Ings భోజన ఆలోచనలు
ఇకపై ఏమి తినాలో మీకు తెలియదు మరియు మీ కేలరీలకు సరిపోయే సరళమైన ఆలోచన కావాలా? మీరు సరళమైన, వేగవంతమైన మరియు రుచికరమైన 100 కి పైగా భోజన ఆలోచనలకు ప్రాప్యత పొందుతారు.
ఇష్టమైనవి
ఇష్టమైన వాటి యొక్క కార్యాచరణతో, మీకు ఇష్టమైన వంటకాలు, భోజన ఆలోచనలు మరియు ఆహారాలు చేతిలో ఉంటాయి, డైరీకి జోడించడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి.
కొలత నివేదిక
అన్ని కొలతల యొక్క అవలోకనాన్ని మరియు పురోగతి యొక్క మంచి వీక్షణను మీకు అందించే నివేదిక.
Log ఎగుమతి లాగ్ మరియు కొలతలు
ఎగుమతి కార్యాచరణను ఉపయోగించి, మీరు మీ ఆహార డైరీ మరియు కొలతల చరిత్రను కలిగి ఉన్న ఎక్సెల్ పత్రాన్ని ఇమెయిల్ ద్వారా స్వీకరిస్తారు.
పురోగతి చిత్రాలు
స్కేల్ మరియు కొలతలు చేయలేని మార్గాల్లో చిత్రాలు మీకు పురోగతిని చూపుతాయి. నేను కొనసాగడానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రేరేపకుడిని, ఎందుకంటే మీరు మీ లక్ష్యాల వైపు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతున్నారో శారీరకంగా మీరు చూడగలరు.
డైరీ టేబుల్స్ యొక్క చిత్రాలు
ఈ కార్యాచరణతో మీరు డైరీలోని ప్రతి టేబుల్‌కు ప్రతిరోజూ తినే భోజనం యొక్క దృశ్య చరిత్రను కలిగి ఉండటానికి చిత్రాలను జోడించవచ్చు.
రొమేనియా నుండి ఆహారం మరియు వంటకాలు
రొమేనియాలోని దుకాణాల్లో మీరు కనుగొనగలిగే 20,000 ఆహారాలు మరియు సూచనలు మరియు పూర్తి పోషక సమాచారంతో వందలాది వంటకాలు మీ కోసం అప్లికేషన్‌లో వేచి ఉన్నాయి. క్రొత్త ఆహారాలు మరియు వంటకాలను ప్రతిరోజూ మా మరియు మా వినియోగదారులు చేర్చుతారు.
ఫుడ్ జర్నల్
మీరు ఏమి తింటున్నారో, ఎంత తింటున్నారో, ఎలా తింటున్నారో, ఎప్పుడు తినాలో మీకు తెలుసు.
వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలు
మీకు రోజువారీ ఎన్ని కేలరీలు అవసరమో మరియు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీ సూక్ష్మపోషకాలను ఎలా విభజించాలో మీకు తెలుస్తుంది.
కొలత
ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము.
పోషకాహారాలతో కలబరేట్
- పోషకాహార నిపుణుడిని ఎన్నుకోండి మరియు అప్లికేషన్ నుండి నేరుగా అతనిని సంప్రదించండి.
- న్యూట్రిషనిస్ట్ మీకు ఆహార ప్రణాళికలు, రోజువారీ నిర్వహించడానికి కార్యకలాపాలు, వీడియో శిక్షణ, అన్నీ నేరుగా అప్లికేషన్‌లో అందించవచ్చు.
- మీరు నిశితంగా పరిశీలించబడతారు మరియు ఇంటిగ్రేటెడ్ చాట్ ద్వారా అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించవచ్చు మరియు అందించవచ్చు.
ఇతర విధులు
- సహజమైన నివేదికలు మరియు గ్రాఫ్‌లతో మీ లక్ష్యాల వైపు పురోగతి మరియు పరిణామాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
- ఆహార బార్‌కోడ్‌లను వేగంగా కనుగొనడానికి వాటిని స్కాన్ చేయండి.
- డేటాబేస్లో ఆహారం దొరకలేదా? మీరు దానిని మీరే సృష్టించవచ్చు.
- క్రొత్త వంటకాలను సృష్టించండి, పదార్ధాలను జోడించండి మరియు ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారాన్ని మేము స్వయంచాలకంగా లెక్కిస్తాము.
- మీరు తరచూ అదే ఆహారాన్ని భోజనానికి చేర్చుకుంటారా? లాగ్‌కు శీఘ్రంగా జోడించడం కోసం ఆహార కలయికను సేవ్ చేసిన పట్టికలో సేవ్ చేయండి.
- లాగ్ వాటర్ ఇన్‌పుట్ కార్యాచరణతో మీరు రోజూ ఎంత నీరు తాగుతారో పర్యవేక్షిస్తుంది.
- ఫుడ్ డైరీ నుండి నేరుగా షాపింగ్ జాబితాను రూపొందిస్తుంది. తరువాతి కాలానికి ముందుగానే మీ ఆహారం మరియు వంటకాలను మీ ఆహార డైరీకి జోడించండి మరియు మేము మీ షాపింగ్ జాబితాను స్వయంచాలకంగా ఉత్పత్తి చేస్తాము.
- నోటిఫికేషన్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మీరు తిన్న వాటికి లాగిన్ అవ్వండి, నీరు త్రాగాలి, మీ కొలతల్లోకి లాగిన్ అవ్వండి లేదా మీకు కావాల్సిన ఏదైనా ఏదైనా మీకు తెలియజేస్తాము.
- మీ శారీరక శ్రమలకు లాగిన్ అవ్వండి మరియు మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేశారో మేము స్వయంచాలకంగా అంచనా వేస్తాము.
పైన పేర్కొన్న అన్ని కార్యాచరణలు ఉచితం మరియు ఉచితం. అదనంగా, EAT & TRACK PRO చందాతో మీరు అదనపు కార్యాచరణల సమితికి ప్రాప్యత పొందుతారు, దీనితో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం మీకు సులభం అవుతుంది.
Ings భోజన ఆలోచనలు
ఇకపై ఏమి తినాలో మీకు తెలియదు మరియు మీ కేలరీలకు సరిపోయే సరళమైన ఆలోచన కావాలా? మీరు సరళమైన, వేగవంతమైన మరియు రుచికరమైన 100 కి పైగా భోజన ఆలోచనలకు ప్రాప్యత పొందుతారు.
ఇష్టమైనవి
ఇష్టమైన వాటి యొక్క కార్యాచరణతో, మీకు ఇష్టమైన వంటకాలు, భోజన ఆలోచనలు మరియు ఆహారాలు చేతిలో ఉంటాయి, డైరీకి జోడించడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి.
కొలత నివేదిక
అన్ని కొలతల యొక్క అవలోకనాన్ని మరియు పురోగతి యొక్క మంచి వీక్షణను మీకు అందించే నివేదిక.
Log ఎగుమతి లాగ్ మరియు కొలతలు
ఎగుమతి కార్యాచరణను ఉపయోగించి, మీరు మీ ఆహార డైరీ మరియు కొలతల చరిత్రను కలిగి ఉన్న ఎక్సెల్ పత్రాన్ని ఇమెయిల్ ద్వారా స్వీకరిస్తారు.
పురోగతి చిత్రాలు
స్కేల్ మరియు కొలతలు చేయలేని మార్గాల్లో చిత్రాలు మీకు పురోగతిని చూపుతాయి. నేను కొనసాగడానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రేరేపకుడిని, ఎందుకంటే మీరు మీ లక్ష్యాల వైపు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతున్నారో శారీరకంగా మీరు చూడగలరు.
డైరీ టేబుల్స్ యొక్క చిత్రాలు
ఈ కార్యాచరణతో మీరు డైరీలోని ప్రతి టేబుల్‌కు ప్రతిరోజూ తినే భోజనం యొక్క దృశ్య చరిత్రను కలిగి ఉండటానికి చిత్రాలను జోడించవచ్చు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.4
12.9వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Actualizăm constant aplicația pentru a aduce îmbunătățiri de performanță și rezolvări ale unor probleme semnalate de o parte dintre utilizatori. Îți mulțumim pentru că folosești aplicația noastră.