Fitshaker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
5.0star
1.78వే రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Fitshaker అనేది మహిళల కోసం ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్ సెంటర్, దీనిలో మీరు 30+ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు సవాళ్లలో 1000 కంటే ఎక్కువ శిక్షణ వీడియోలను కనుగొనవచ్చు - HIIT, Tabata, Yoga, Pilates, Sexybody మరియు మరిన్ని. ఇంట్లో సమర్థవంతమైన ఆన్‌లైన్ వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించండి.
మీరు మీ ఫిగర్‌పై పని చేయాలనుకుంటున్నారా, కానీ జిమ్‌కి వెళ్లాలని అనిపించలేదా? సమయం మరియు డబ్బు ఆదా చేసుకోండి మరియు ఫిట్‌షేకర్‌తో మీ గదిలో ఆకృతిని పొందండి!
ఫిట్‌షేకర్ అప్లికేషన్ చాలా ప్రత్యేకమైన గాడ్జెట్‌లను కలిగి ఉంది, దీనికి ధన్యవాదాలు మీకు ఖచ్చితమైన వ్యాయామ అనుభవం ఉంటుంది.
ఫిట్‌షేకర్ వ్యాయామ యాప్‌ను ఏది ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది?
శిక్షణలు ప్రధానంగా మీ స్వంత శరీరంతో ఉంటాయి, కాబట్టి మీకు ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు అవసరం లేదు.
కొంచెం సరిపోతుంది. మీరు రోజుకు కేవలం 15 నిమిషాల్లో ఫలితాలను సాధించవచ్చు.
అన్ని వ్యాయామాలు స్లోవాక్ మరియు చెక్ శిక్షకులచే నిర్వహించబడతాయి, కాబట్టి భాషా అవరోధం లేదు.
60,000 కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు ఇప్పటికే ఫిట్‌షేకర్‌ని ప్రయత్నించారు, కాబట్టి మీరు గొప్ప సంఘంలో భాగం అవుతారు.
మాతో వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ రోజువారీ సానుకూల శక్తి లభిస్తుంది! :)
మా ఫిట్‌నెస్ యాప్ ఎలా పని చేస్తుంది?
తెరిచిన తర్వాత, ఇచ్చిన రోజు కోసం శిక్షణ వీడియో మీ కోసం వేచి ఉంది.
ప్రతి పురోగతి ప్రశంసించబడాలి, అందుకే మీరు అభ్యాసం తర్వాత మా నుండి ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసలు లేదా ప్రేరణాత్మక చిట్కాలను అందుకుంటారు.
మీరు ప్రత్యేకంగా శిక్షణను ఇష్టపడినట్లయితే, మీరు దానిని మీకు ఇష్టమైన వాటికి సేవ్ చేయవచ్చు మరియు ఎప్పుడైనా తిరిగి రావచ్చు.
ప్రాక్టీస్ చేసిన వీడియో క్యాలెండర్‌కు జోడించబడుతుంది, అక్కడ మీరు మీ కార్యకలాపాల యొక్క అవలోకనాన్ని చూస్తారు.
వ్యాయామాన్ని ఒక సాధారణ అలవాటుగా మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము ప్రోత్సాహకరమైన నోటిఫికేషన్‌లతో మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాము.
మీ ఇష్టానుసారం వ్యాయామాన్ని అమర్చండి:
మీరు 30 కంటే ఎక్కువ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు సవాళ్లలో 900 వ్యాయామ వీడియోల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
మీకు బాగా సరిపోయే వ్యాయామ రకాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీరు చేయాలనుకుంటున్న దాని ప్రకారం వాటిని ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చవచ్చు. వంటి ప్రోగ్రామ్‌లు: HIIT, Tabata, Loca Dance, Aerobics, Toning interval, Sexy body, Yoga, Gravid Yoga, Pilates, Diastasis, స్విమ్‌సూట్ ఛాలెంజ్, న్యూ ఇయర్ ఛాలెంజ్ మరియు మరెన్నో మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి.
మీరు అస్సలు నిలదొక్కుకోలేని రోజులు ఉన్నాయా మరియు దానికి విరుద్ధంగా, మీ శరీరానికి ఎక్కువ పెట్టాలని మీరు భావించే రోజులు ఉన్నాయా? మాతో, మీరు 15 నుండి 60 నిమిషాల వరకు శిక్షణా సెషన్‌లను కనుగొనవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ ప్రోగ్రామ్‌కు సరిపోయే వాటిని ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోవచ్చు.
దీర్ఘకాలిక ప్రేరణ కోసం ఆచరణాత్మక క్యాలెండర్:
విజయాలు జరుపుకోవాలి, కాబట్టి మేము మీ కోసం ఒక క్యాలెండర్‌ని సృష్టించాము, అది మీకు అవార్డును అందజేస్తుంది మరియు మీ పురోగతిని రికార్డ్ చేస్తుంది:
కాలిన కేలరీలు
వరుసగా రోజులు కసరత్తు చేశారు
పూర్తి చేసిన వీడియోలు
సవాళ్లను పూర్తి చేసింది
మీరు ప్రేరణను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తే, ఈ క్యాలెండర్ మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో మరియు దానిని వదులుకోవడం విలువైనది కాదని ఎల్లప్పుడూ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
కాబట్టి, మీరు కోరుకున్న సంఖ్యను సాధించడానికి చర్యలు తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
ఫిట్‌షేకర్ బరువు తగ్గించే అప్లికేషన్ మీ కోసం ఈ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయడమే కాకుండా, కదలిక యొక్క ఆనందంతో కూడిన ఆహ్లాదకరమైన అడ్వెంచర్ రైడ్‌గా కూడా చేస్తుంది!
రండి, మనం కలిసి చేయవచ్చు.
మీరు మీ ఫిగర్‌పై పని చేయాలనుకుంటున్నారా, కానీ జిమ్‌కి వెళ్లాలని అనిపించలేదా? సమయం మరియు డబ్బు ఆదా చేసుకోండి మరియు ఫిట్‌షేకర్‌తో మీ గదిలో ఆకృతిని పొందండి!
ఫిట్‌షేకర్ అప్లికేషన్ చాలా ప్రత్యేకమైన గాడ్జెట్‌లను కలిగి ఉంది, దీనికి ధన్యవాదాలు మీకు ఖచ్చితమైన వ్యాయామ అనుభవం ఉంటుంది.
ఫిట్‌షేకర్ వ్యాయామ యాప్‌ను ఏది ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది?
శిక్షణలు ప్రధానంగా మీ స్వంత శరీరంతో ఉంటాయి, కాబట్టి మీకు ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు అవసరం లేదు.
కొంచెం సరిపోతుంది. మీరు రోజుకు కేవలం 15 నిమిషాల్లో ఫలితాలను సాధించవచ్చు.
అన్ని వ్యాయామాలు స్లోవాక్ మరియు చెక్ శిక్షకులచే నిర్వహించబడతాయి, కాబట్టి భాషా అవరోధం లేదు.
60,000 కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు ఇప్పటికే ఫిట్‌షేకర్‌ని ప్రయత్నించారు, కాబట్టి మీరు గొప్ప సంఘంలో భాగం అవుతారు.
మాతో వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ రోజువారీ సానుకూల శక్తి లభిస్తుంది! :)
మా ఫిట్‌నెస్ యాప్ ఎలా పని చేస్తుంది?
తెరిచిన తర్వాత, ఇచ్చిన రోజు కోసం శిక్షణ వీడియో మీ కోసం వేచి ఉంది.
ప్రతి పురోగతి ప్రశంసించబడాలి, అందుకే మీరు అభ్యాసం తర్వాత మా నుండి ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసలు లేదా ప్రేరణాత్మక చిట్కాలను అందుకుంటారు.
మీరు ప్రత్యేకంగా శిక్షణను ఇష్టపడినట్లయితే, మీరు దానిని మీకు ఇష్టమైన వాటికి సేవ్ చేయవచ్చు మరియు ఎప్పుడైనా తిరిగి రావచ్చు.
ప్రాక్టీస్ చేసిన వీడియో క్యాలెండర్‌కు జోడించబడుతుంది, అక్కడ మీరు మీ కార్యకలాపాల యొక్క అవలోకనాన్ని చూస్తారు.
వ్యాయామాన్ని ఒక సాధారణ అలవాటుగా మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము ప్రోత్సాహకరమైన నోటిఫికేషన్‌లతో మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాము.
మీ ఇష్టానుసారం వ్యాయామాన్ని అమర్చండి:
మీరు 30 కంటే ఎక్కువ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు సవాళ్లలో 900 వ్యాయామ వీడియోల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
మీకు బాగా సరిపోయే వ్యాయామ రకాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీరు చేయాలనుకుంటున్న దాని ప్రకారం వాటిని ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చవచ్చు. వంటి ప్రోగ్రామ్‌లు: HIIT, Tabata, Loca Dance, Aerobics, Toning interval, Sexy body, Yoga, Gravid Yoga, Pilates, Diastasis, స్విమ్‌సూట్ ఛాలెంజ్, న్యూ ఇయర్ ఛాలెంజ్ మరియు మరెన్నో మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి.
మీరు అస్సలు నిలదొక్కుకోలేని రోజులు ఉన్నాయా మరియు దానికి విరుద్ధంగా, మీ శరీరానికి ఎక్కువ పెట్టాలని మీరు భావించే రోజులు ఉన్నాయా? మాతో, మీరు 15 నుండి 60 నిమిషాల వరకు శిక్షణా సెషన్‌లను కనుగొనవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ ప్రోగ్రామ్‌కు సరిపోయే వాటిని ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోవచ్చు.
దీర్ఘకాలిక ప్రేరణ కోసం ఆచరణాత్మక క్యాలెండర్:
విజయాలు జరుపుకోవాలి, కాబట్టి మేము మీ కోసం ఒక క్యాలెండర్‌ని సృష్టించాము, అది మీకు అవార్డును అందజేస్తుంది మరియు మీ పురోగతిని రికార్డ్ చేస్తుంది:
కాలిన కేలరీలు
వరుసగా రోజులు కసరత్తు చేశారు
పూర్తి చేసిన వీడియోలు
సవాళ్లను పూర్తి చేసింది
మీరు ప్రేరణను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తే, ఈ క్యాలెండర్ మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో మరియు దానిని వదులుకోవడం విలువైనది కాదని ఎల్లప్పుడూ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
కాబట్టి, మీరు కోరుకున్న సంఖ్యను సాధించడానికి చర్యలు తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
ఫిట్‌షేకర్ బరువు తగ్గించే అప్లికేషన్ మీ కోసం ఈ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయడమే కాకుండా, కదలిక యొక్క ఆనందంతో కూడిన ఆహ్లాదకరమైన అడ్వెంచర్ రైడ్‌గా కూడా చేస్తుంది!
రండి, మనం కలిసి చేయవచ్చు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
కొత్తగా ఏముంది
Moznosť zvoliť si ľahšiu a ťažšiu verziu cvičenia prostredníctvom novej funkcionality Rozdelenie výzvy.
