Fit, Healthy and Confident
1+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
Fit, Healthy and Confident with Steph Pearce เป็นแอปสุขภาพ ฟิตเนส และสุขภาพส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจ แอพนี้ให้ลูกค้าแบบตัวต่อตัวสามารถเข้าถึงโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล คู่มือและแผนโภชนาการ เครื่องมือติดตามพฤติกรรม และทรัพยากรความคิด ทั้งหมดนี้อยู่ในที่เดียวที่สะดวกสบาย
Steph Pearce โค้ชด้านสุขภาพ ฟิตเนส และความเป็นอยู่ที่ดีที่มีชื่อเสียงของนิวซีแลนด์ ได้พัฒนาแอพนี้เพื่อให้บริการลูกค้าของเธอด้วยวิธีการที่ครอบคลุมและเหมาะสมในด้านสุขภาพ ฟิตเนส และความสมบูรณ์แข็งแรง แอพนี้รวมความเชี่ยวชาญของ Steph ในด้านการออกกำลังกาย โภชนาการ และจิตวิทยาเพื่อสุขภาพเข้ากับความหลงใหลของเธอในการช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีที่สุด
ด้วยแอปนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงโปรแกรมการฝึกส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณ
นอกจากโปรแกรมการฝึกอบรมแล้ว คุณยังจะได้รับคำแนะนำด้านโภชนาการพร้อมสูตรอาหารแสนอร่อยที่เหมาะกับครอบครัวมากกว่า 120 รายการ เพื่อช่วยให้คุณเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของคุณ และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย Steph เป็นผู้เชื่อที่ยิ่งใหญ่ในการให้อำนาจคุณในการเลือกสิ่งที่คุณรู้สึกอยากรับประทาน ด้วยเหตุนี้จึงจัดทำคำแนะนำที่สมดุลทางโภชนาการขึ้น สิ่งนี้ทำให้คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จในระยะยาว แต่ยังช่วยให้คุณได้เพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่คุณกินและครอบครัวก็สามารถมีส่วนร่วมได้เช่นกัน
เพื่อช่วยคุณติดตามความคืบหน้าและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ แอพนี้ยังมีตัวติดตามพฤติกรรมด้วย คุณสามารถติดตามการออกกำลังกาย มื้ออาหาร และปริมาณน้ำที่คุณดื่มได้ ตลอดจนกำหนดเป้าหมายสำหรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น การนอนหลับให้เพียงพอและลดความเครียด ตัวติดตามพฤติกรรมส่วนบุคคลจะแสดงภาพความคืบหน้าของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถเห็นได้ว่าคุณมาไกลแค่ไหนและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ นอกจากนี้ Steph ยังมีความสามารถในการติดตามการอัปเดตสดของคุณ เพื่อให้เธอสามารถแจ้งให้คุณทราบและให้การสนับสนุนเพิ่มเติมเมื่อจำเป็น
สุดท้ายนี้ แอปประกอบด้วยทรัพยากรความคิดและคำแนะนำต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาทัศนคติเชิงบวกและมั่นใจในสุขภาพ ฟิตเนสและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณ การทำสมาธิ การแนะนำพอดแคสต์ การแจ้งเตือนในสมุดบันทึก คำสอนและแบบฝึกหัดเกี่ยวกับลมหายใจ และอื่นๆ อีกมากมาย
ด้วยแอป Fit, Healthy และ Confident คุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงสุขภาพและใช้ชีวิตที่ดีที่สุด
Steph Pearce โค้ชด้านสุขภาพ ฟิตเนส และความเป็นอยู่ที่ดีที่มีชื่อเสียงของนิวซีแลนด์ ได้พัฒนาแอพนี้เพื่อให้บริการลูกค้าของเธอด้วยวิธีการที่ครอบคลุมและเหมาะสมในด้านสุขภาพ ฟิตเนส และความสมบูรณ์แข็งแรง แอพนี้รวมความเชี่ยวชาญของ Steph ในด้านการออกกำลังกาย โภชนาการ และจิตวิทยาเพื่อสุขภาพเข้ากับความหลงใหลของเธอในการช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีที่สุด
ด้วยแอปนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงโปรแกรมการฝึกส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณ
นอกจากโปรแกรมการฝึกอบรมแล้ว คุณยังจะได้รับคำแนะนำด้านโภชนาการพร้อมสูตรอาหารแสนอร่อยที่เหมาะกับครอบครัวมากกว่า 120 รายการ เพื่อช่วยให้คุณเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของคุณ และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย Steph เป็นผู้เชื่อที่ยิ่งใหญ่ในการให้อำนาจคุณในการเลือกสิ่งที่คุณรู้สึกอยากรับประทาน ด้วยเหตุนี้จึงจัดทำคำแนะนำที่สมดุลทางโภชนาการขึ้น สิ่งนี้ทำให้คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จในระยะยาว แต่ยังช่วยให้คุณได้เพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่คุณกินและครอบครัวก็สามารถมีส่วนร่วมได้เช่นกัน
เพื่อช่วยคุณติดตามความคืบหน้าและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ แอพนี้ยังมีตัวติดตามพฤติกรรมด้วย คุณสามารถติดตามการออกกำลังกาย มื้ออาหาร และปริมาณน้ำที่คุณดื่มได้ ตลอดจนกำหนดเป้าหมายสำหรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ เช่น การนอนหลับให้เพียงพอและลดความเครียด ตัวติดตามพฤติกรรมส่วนบุคคลจะแสดงภาพความคืบหน้าของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถเห็นได้ว่าคุณมาไกลแค่ไหนและมีแรงจูงใจอยู่เสมอ นอกจากนี้ Steph ยังมีความสามารถในการติดตามการอัปเดตสดของคุณ เพื่อให้เธอสามารถแจ้งให้คุณทราบและให้การสนับสนุนเพิ่มเติมเมื่อจำเป็น
สุดท้ายนี้ แอปประกอบด้วยทรัพยากรความคิดและคำแนะนำต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาทัศนคติเชิงบวกและมั่นใจในสุขภาพ ฟิตเนสและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณ การทำสมาธิ การแนะนำพอดแคสต์ การแจ้งเตือนในสมุดบันทึก คำสอนและแบบฝึกหัดเกี่ยวกับลมหายใจ และอื่นๆ อีกมากมาย
ด้วยแอป Fit, Healthy และ Confident คุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงสุขภาพและใช้ชีวิตที่ดีที่สุด
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
