Smolov Pro Squat Calculator

Evidence Based Athlete, LLC

เกี่ยวกับแอปนี้

ทุกสิ่งที่คุณได้รับในแอปเครื่องคิดเลข smolov พื้นฐานของเรา แต่ตอนนี้ด้วย
คุณลักษณะที่ต้องการมากของการบันทึกและการเรียกคืนเซสชันที่ผ่านมา

ไม่ต้องเล่นซอกับสเปรดชีตอีกต่อไปแล้วพิมพ์ที่โรงยิม แอพนี้
คำนวณน้ำหนักที่คุณควรใช้โดยอ้างอิงจากค่าสูงสุดหนึ่งค่าสำหรับ
Smolov Jr. 3 สัปดาห์และโปรโตคอล Smolov Squat เต็มรูปแบบ 13 สัปดาห์ แอพ
ยังทำให้ง่ายต่อการติดตามตำแหน่งของคุณในรอบ

รอบหมอบรัสเซียนี้ถูกนำมาใช้โดยหลายสำหรับลิฟต์อื่น ๆ
เช่นแท่นกด, ไหล่กดและ deadlift พร้อมกับกระโดดขนาดใหญ่มา
ความแข็งแรง Smolov ไม่ได้สำหรับ lifters ใหม่ แต่ถ้าคุณมีบ้าง
ประสบการณ์ภายใต้สายพานของคุณ (เช่น 5/3/1, กำลังเริ่มต้น, 20
หมอบ ฯลฯ ) แล้วนี่อาจเป็นโปรโตคอลการยกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ

รุ่น Pro ช่วยให้คุณเรียกใช้หลายเซสชันในเวลาเดียวกันดังนั้นถ้า
คุณต้องการทำโปรแกรม Smolov Jr. bench and squat คุณสามารถติดตาม
ทั้งในแอพนี้ คุณสามารถจดบันทึกปรับเปลี่ยนตัวเลขเป็น
น้ำหนักจริงที่ใช้และเรียกคืนเซสชันที่ผ่านมา

มีอะไรใหม่

Improvements