āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļ āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļąāļĄāđāļāļĨ āļāļēāļĢāđāđāļāļĨ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨ āļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ!
āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļąāļĄāđāļāļĨāļāļĩāđāļāđāļēāļ!
āđāļāđāļāļāļđāđāļāļķāļāļŠāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ§āļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĒāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāļĩāļĒāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļēāļāļĩāļāđāļāļ§āļąāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĒāļīāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļķāļāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļąāļĄāđāļāļĨāļāļĩāđāļāđāļēāļ
āđāļ§āļāđāļāļĢāļāļāļīāđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāđāļāļĒāđāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļāļīāļāđāļāļŠāđāļĨāļ°āđāļāļēāļ°āļāļēāļĒāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļāļĄāļĩāļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒ āļĢāļđāļāļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļīāļāļēāļĒāļāļēāļĄāļĨāļģāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļāđāļāļ
āđāļāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ - āļāļķāļāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļĒāļīāļĄ
ðŠ āļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ āļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ 7 āļ§āļąāļāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
ðĨ āļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļąāļĄāđāļāļĨāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļĨāļ°āļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļēāļĄāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ (āđāļāļ Fitness āļĄāļĩāļāđāļēāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ āļŦāļāđāļēāļāļ āļāļē āļŦāļĨāļąāļ āđāļŦāļĨāđ āļĨāļđāļāļŦāļāļđ āđāļāļ§āđ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļąāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ)
āļāļąāļĄāđāļāļĨāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāđāļāļāļąāļ§
āļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļŠāļąāđāļ āđ (8 āļāļēāļāļĩ 10 āļāļēāļāļĩ 15 āļāļēāļāļĩ 20 āļāļēāļāļĩ 25 āļāļēāļāļĩ) āļāļąāļāļāļąāļĄāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāļāđāļēāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨāđāļāļ·āđāļāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨ
āļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļ 30 āļ§āļąāļ
āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļ 30 āļ§āļąāļ
āđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļēāļĒ 30 āļ§āļąāļ
āđāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ 6 āđāļ 30 āļ§āļąāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒ
āđāļāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ
ðĨāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļķāļāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļąāļĄāđāļāļĨāļāļĩāđāļāđāļēāļ
â 9 āļ§āļąāļ - āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļāļĄāļąāļ
â 21 āļ§āļąāļ - āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
â 30 āļ§āļąāļ - āļāļīāļ āļĨāļāđāļāļĄāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
āļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨ - āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļĄāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāļāđāļēāļ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒ
āļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ āļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļēāļ āļāđāļāļāđāļāđāļĨāļāđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļŦāļĨāđāļ 6 āļāļīāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ āļāļīāļāđāļāļŠ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļļāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āļ§āļāļĢāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĒāļ·āļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļ
āļāļļāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ
āļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļ
āđāļĄāđāļŠāļģāļāļąāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļ āļāļĨāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāđāļāļŠāļđāļ āļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļ°āļāļĢāļąāļāļāļēāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
27 āļĄāļĩ.āļ. 2567
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ