inner - saúde mental

inner health

เกี่ยวกับแอปนี้

เซสชันการบำบัดด้วยตนเองพร้อมไกด์เพื่อสงบความวิตกกังวลและความเครียด และปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ

แอพ Inner คือการปฏิวัติการดูแลสุขภาพจิตในบราซิล โดยนำเสนอโซลูชั่นที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ต้องรับมือกับความวิตกกังวล ความเครียด หรือภาวะซึมเศร้า ในอดีตเราก็เคยทุกข์ทรมานจากประสบการณ์เหล่านี้เหมือนกัน และเรารู้ว่าพวกเขาเศร้าโศกและโดดเดี่ยวเพียงใด นั่นเป็นเหตุผลที่แอปของเราออกแบบมาเพื่อติดตามคุณในกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย และเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรสุขอนามัยทางจิตใจและอารมณ์ในแต่ละวัน

ไดอารี่อารมณ์และการบำบัดตนเองเพื่อโอบกอดอารมณ์ของคุณ ปลูกฝังการยอมรับตนเอง และความรู้ในตนเอง

☺ เซสชันพร้อมคำแนะนำของเราเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการสงบความวิตกกังวลและคลายความเครียด ด้วยวิธีการรักษาพิเศษของเรา ผสมผสานกับความถี่เสียงของจังหวะ binaural คุณจะได้สัมผัสกับการลดความวิตกกังวลลงอย่างมาก และรู้สึกมีความสมดุลทางอารมณ์มากขึ้นในเวลาไม่กี่นาที

สำหรับผู้ที่มองหาการบำบัดออนไลน์ฟรี Inner เสนอวิธีแก้ปัญหาที่ราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพ การบำบัดแบบมีไกด์ของเราเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขอนามัยทางจิตและการดูแลสุขภาพจิตของคุณ

คุณภาพการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ และภายในก็สามารถช่วยในด้านนี้ได้เช่นกัน เซสชั่นของเราสามารถส่งเสริมการนอนหลับที่ลึกขึ้นและฟื้นฟูได้มากขึ้น โดยช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลในเวลากลางคืน

การเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจเป็นพื้นฐานของการพัฒนาตนเองและความฉลาดทางอารมณ์ Inner กล่าวถึงประเด็นสำคัญเหล่านี้ ช่วยให้คุณสร้างรากฐานที่มั่นคงของการยอมรับตนเองและความรู้ในตนเอง

โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่อยู่ภายในไม่ได้แทนที่คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเครื่องมืออันทรงคุณค่าที่ช่วยเสริมการรักษาและลดความเครียดในชีวิตประจำวันได้

เราส่งเสริมความกตัญญู การทำสมาธิ และการปลูกฝังกรอบความคิดที่ยืดหยุ่นในแนวทางด้านสุขภาพจิตของเรา เราครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย ตั้งแต่การจัดการความเครียดไปจนถึงการเอาชนะบาดแผลทางจิตใจ เพื่อช่วยคุณในการเดินทางเพื่อการรักษาตนเอง

ด้วยการบำบัดด้วยตนเองมากกว่า 100 ครั้ง Inner พร้อมให้การสนับสนุนคุณในการแสวงหาสุขภาพจิตที่แข็งแกร่งขึ้น ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ และการพัฒนาส่วนบุคคล เพราะสุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญ และเราพร้อมที่จะช่วยให้คุณเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด

คุณสมบัติของแอปภายใน - สุขภาพจิต:

• เช็คอินรายวัน: ขึ้นอยู่กับคำตอบของคุณ เราขอแนะนำเซสชันเฉพาะสองเซสชันเพื่อช่วยคุณเกี่ยวกับสภาวะภายในในปัจจุบัน

• การประเมินตนเอง: แบบสอบถามสั้นๆ ง่ายๆ เพื่อประเมินสภาพภายในของคุณก่อนและหลังเซสชัน

• เซสชั่นแนะนำ: เซสชั่นเสียงแนะนำ สั้นและวัตถุประสงค์ การบำบัดด้วยตนเองส่วนใหญ่ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที

• ผลลัพธ์: ผู้ใช้ของเรารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่จับต้องได้ตั้งแต่ครั้งแรก และเราช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ให้เป็นรูปธรรมด้วยกราฟิกที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย

• โมดูล: นอกเหนือจากโมดูลความวิตกกังวลและความเครียดฟรีแล้ว โมดูลอื่นๆ ของเรายังมีเซสชันการบำบัดด้วยตนเองมากกว่า 100 เซสชัน หนึ่งเดียวสำหรับทุกความต้องการ

ควบคุมและดูแลสุขภาพจิตของคุณ
✅ดาวน์โหลด Inner ฟรีและมีความสงบภายในเพียงปลายนิ้วสัมผัสตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน!
______________

หากต้องการเข้าถึงเนื้อหาทั้งหมด คุณสามารถสมัครรับหนึ่งในแผนของเรา:
R$29.90 ต่อเดือน (มีสิทธิ์ทดลองใช้ฟรีสูงสุด 7 วัน)
R$199.90 ต่อปี (เทียบเท่า R$16.66 ต่อเดือน พร้อมทดลองใช้ฟรี 14 วัน)

สามารถดูข้อกำหนดการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราตามลำดับได้ที่:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

ข้อเสนอแนะคำวิจารณ์หรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราทางอีเมล:
[e-mail]

มีอะไรใหม่

Primeira versão do aplicativo inner