วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน!!
คุณพบว่าการฝึก Kegel ของคุณเป็นเรื่องยากหรือไม่? แอพนี้ทำให้ง่ายด้วยการเตือนความจำรายวันและระยะเวลาที่ปรับได้เพื่อให้เหมาะกับคุณ!
แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ หรือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เนื่องจากสามารถปรับให้เหมาะกับโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะและตั้งค่าให้เตือนคุณเมื่อถึงเวลาออกกำลังกาย
## คุณสมบัติ
• ง่ายต่อการติดตามตัวชี้นำภาพและเสียงหรือการสั่นสะเทือนที่เป็นตัวเลือก
• ดูความคืบหน้าของคุณอย่างรวดเร็ว
• ข้อความเตือนความจำที่ปรับแต่งได้
• ความยาวของเซสชันที่ปรับได้
• อินเตอร์เฟซที่เรียบง่ายและสะอาดตา
## คุณสมบัติ Pro (การซื้อในแอป)
• ตัวชี้นำพื้นหลัง ได้ยินเสียงหรือตัวชี้นำการสั่นแม้ในขณะที่แอปอยู่ในพื้นหลัง
• การแจ้งเตือนหลายรายการและเซสชันการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
• เปลี่ยนสีแอป
##ดุลยพินิจ
ไอคอนและชื่อที่ไม่รัดกุม ดังนั้นใครก็ตามที่มองโทรศัพท์ของคุณจะไม่สามารถมองเห็นได้ว่าแอปนี้มีไว้เพื่ออะไร
โหมดเงียบ เก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าของคุณและให้ระบบสั่นเป็นคำสั่งของคุณ
อัปเกรดเพื่อใช้แอปในพื้นหลังขณะที่คุณกำลังใช้แอปอื่น!
## การออกกำลังกายแบบ Kegel คืออะไร?
Kegel เป็นการออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเพศของผู้หญิงและผู้ชาย เมื่อทำเป็นประจำ การออกกำลังกายประกอบด้วยการเกร็งและคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ PC หรือ PF (กล้ามเนื้อที่คุณเกร็งเมื่อกลั้นปัสสาวะ) คุณจึงทำได้ทุกที่ทุกเวลา!
## ประโยชน์ของการออกกำลังกาย Kegel
การออกกำลังกาย Kegel มีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย:
• เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอวัยวะเพศ
• ช่วยรักษา PE และภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED)
• ช่วยรักษาอาการปัสสาวะเล็ดหรือปัสสาวะเล็ด
• เพิ่มความรุนแรงของการถึงจุดสุดยอด
• ช่วยให้การคลอดบุตรง่ายขึ้นและฟื้นฟูบริเวณช่องคลอดหลังคลอดบุตร
• เสริมสร้างและลดความเจ็บปวดในต่อมลูกหมาก & ลดความเสี่ยงของการเป็นริดสีดวงทวาร
• เพิ่มความสุขโดยรวมระหว่างหลักสูตรอินเตอร์
ดาวน์โหลดได้ฟรี รับทันที!