BESTRONG App
100+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
BE.Strong เป็นแอปติดตามการออกกำลังกายและโภชนาการสำหรับผู้หญิงที่มุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือและเพิ่มศักยภาพของผู้หญิงผ่านการออกกำลังกาย โภชนาการ การฝึกความแข็งแกร่ง และค้นหาความสมดุลระหว่างการเดินทาง ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอดและทุกสิ่งในระหว่างนั้น ฉันพร้อมให้คำแนะนำคุณเพื่อค้นหาความแข็งแกร่ง ความสมดุล และความสุขตลอดเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ
BE.Strong ถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้หญิงที่ต้องการค้นหากิจวัตรการออกกำลังกายที่สามารถจัดการได้และปฏิบัติตามได้ง่ายเมื่อคุณกดปุ่มเริ่มต้น ถึงเวลาที่จัดการได้เพื่อให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณได้อย่างง่ายดาย มีการจัดวางเพื่อให้คุณเพียงแค่กดเริ่ม การออกกำลังกายที่บ้านไม่เกิน 30 นาที และการออกกำลังกายในยิมไม่เกิน 60 นาที BE.Strong เป็นสถานที่ที่ให้คุณสามารถทำงานได้ตามเป้าหมายโดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องทำอะไรหรือเมื่อใด
BE.Strong ที่รวม Brave และ Strong เข้ากับโปรแกรมที่จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นจากภายในสู่ภายนอก
คุณสมบัติ:
- ออกกำลังกายที่บ้านหรือยิม
- มีการใช้งานโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าสำหรับคุณ
- คำอธิบายโดยละเอียดและวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- การออกกำลังกายใหม่ทุกเดือน
- ปฏิทินเพื่อติดตามสิ่งที่คุณต้องทำในวันนั้นได้อย่างง่ายดาย
- สร้างเป้าหมายรายวันและรายสัปดาห์
- ตั้งระบบเตือนให้ทำตามเป้าหมายรายวัน (เช่น โปรตีนที่ได้รับหรือปริมาณน้ำ)
- เข้าถึงแผนการฝึกอบรมและติดตามการออกกำลังกาย
- ติดตามวิดีโอการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย
- ติดตามมื้ออาหารของคุณและตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีขึ้น
- อยู่ด้านบนของนิสัยประจำวันของคุณ
- กำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายของคุณ
- รับเหรียญตราเหตุการณ์สำคัญสำหรับการบรรลุสิ่งที่ดีที่สุดส่วนบุคคลใหม่และรักษาแนวนิสัย
- ส่งข้อความถึงฉันแบบเรียลไทม์
- ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนดิจิทัลเพื่อพบปะผู้คนที่มีเป้าหมายด้านสุขภาพคล้ายกันและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
- ติดตามการวัดขนาดร่างกายและถ่ายภาพความคืบหน้า
- รับการแจ้งเตือนแบบพุชสำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมตามกำหนดเวลา
- เชื่อมต่อ Apple Watch ของคุณเพื่อติดตามการออกกำลังกาย จำนวนก้าว นิสัย และอื่นๆ ได้จากข้อมือของคุณ
- เชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่และแอปอื่นๆ เช่น Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal และ Withings เพื่อติดตามการออกกำลังกาย การนอนหลับ โภชนาการ รวมถึงสถิติและองค์ประกอบของร่างกาย
ดาวน์โหลดแอพวันนี้!
BE.Strong ถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้หญิงที่ต้องการค้นหากิจวัตรการออกกำลังกายที่สามารถจัดการได้และปฏิบัติตามได้ง่ายเมื่อคุณกดปุ่มเริ่มต้น ถึงเวลาที่จัดการได้เพื่อให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณได้อย่างง่ายดาย มีการจัดวางเพื่อให้คุณเพียงแค่กดเริ่ม การออกกำลังกายที่บ้านไม่เกิน 30 นาที และการออกกำลังกายในยิมไม่เกิน 60 นาที BE.Strong เป็นสถานที่ที่ให้คุณสามารถทำงานได้ตามเป้าหมายโดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องทำอะไรหรือเมื่อใด
BE.Strong ที่รวม Brave และ Strong เข้ากับโปรแกรมที่จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นจากภายในสู่ภายนอก
คุณสมบัติ:
- ออกกำลังกายที่บ้านหรือยิม
- มีการใช้งานโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าสำหรับคุณ
- คำอธิบายโดยละเอียดและวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- การออกกำลังกายใหม่ทุกเดือน
- ปฏิทินเพื่อติดตามสิ่งที่คุณต้องทำในวันนั้นได้อย่างง่ายดาย
- สร้างเป้าหมายรายวันและรายสัปดาห์
- ตั้งระบบเตือนให้ทำตามเป้าหมายรายวัน (เช่น โปรตีนที่ได้รับหรือปริมาณน้ำ)
- เข้าถึงแผนการฝึกอบรมและติดตามการออกกำลังกาย
- ติดตามวิดีโอการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย
- ติดตามมื้ออาหารของคุณและตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีขึ้น
- อยู่ด้านบนของนิสัยประจำวันของคุณ
- กำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายของคุณ
- รับเหรียญตราเหตุการณ์สำคัญสำหรับการบรรลุสิ่งที่ดีที่สุดส่วนบุคคลใหม่และรักษาแนวนิสัย
- ส่งข้อความถึงฉันแบบเรียลไทม์
- ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนดิจิทัลเพื่อพบปะผู้คนที่มีเป้าหมายด้านสุขภาพคล้ายกันและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
- ติดตามการวัดขนาดร่างกายและถ่ายภาพความคืบหน้า
- รับการแจ้งเตือนแบบพุชสำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมตามกำหนดเวลา
- เชื่อมต่อ Apple Watch ของคุณเพื่อติดตามการออกกำลังกาย จำนวนก้าว นิสัย และอื่นๆ ได้จากข้อมือของคุณ
- เชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่และแอปอื่นๆ เช่น Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal และ Withings เพื่อติดตามการออกกำลังกาย การนอนหลับ โภชนาการ รวมถึงสถิติและองค์ประกอบของร่างกาย
ดาวน์โหลดแอพวันนี้!
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ข้อมูลส่วนบุคคล สุขภาพและการออกกำลังกาย และข้อมูลอื่นๆ อีก 4 ประเภท
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้
มีอะไรใหม่
Bug fixes and performance updates.
